Este minunat că, în ultimii ani a devenit popular pentru a conduce un stil de viață sănătos și peste tot oamenii vorbesc despre nutritie adecvata si exercitii fizice.
Dar, așa cum se întâmplă de obicei, vom plăti tribut pentru moda si pentru a cumpăra bilete scumpe la sala de fitness, du-te tare prima lună, și să înceapă să caute motivele pentru care nu avem timp, nu putem, nu pleca ...
Tanya recomandă întotdeauna să asculte tine, ai nevoie pentru a găsi ceva care va aduce cu adevarat placere!
Cum a place sportul și face parte integrantă din viața ta?
Poate îți plac clasele de grup? Ai o alegere excelentă dacă te duci la un club de fitness. Cu toate acestea, există dezavantaje - antrenor nu poate da atenție deplină fiecărei persoane.
Fie că sportul - o specie de joc? Volei, fotbal, tenis și o mulțime de orice altceva? Spirit de echipă, concentrarea asupra rezultatelor - este de asemenea mare!
Dar să nu ne uităm pe cei care sunt destul de introvertit, și cineva mai ușor să se ocupe pe cont propriu. Pentru exercitarea nu au fost pentru a fi testat, Tanya dă mai multe recomandări.
Motivați-vă este dificil, dar este posibil, mai ales acum că o mulțime de cărți interesante, articole, resurse de pe Internet. Dorința principală și în mod clar obiectivul!