Mi-am scos 8 kg. 3 spate - pentru o jumătate de an. în cazul în care nu începutul Liška are tot ce nu va veni înapoi. M-am așezat pentru prima dată pe săptămână chefir. apoi 3 săptămâni de hrisca. adăugând că piper negru frunze de dafin. ah, da. și iaurt fost în mod necesar. + Apa necesară 1-1,5 litri. pe zi. simt bine, volumele au mers bine. Am pierdut în greutate de la 65 kg. în curând plvniruyu din nou pentru a sta hrișcă. Dar eu beau vitamine. Si cel mai important - o cale de ieșire din dieta trebuie să fie de cel puțin o săptămână.
Mi-am scos 8 kg. 3 spate - pentru o jumătate de an. în cazul în care nu începutul Liška are tot ce nu va veni înapoi. M-am așezat pentru prima dată pe săptămână chefir. apoi 3 săptămâni de hrisca. adăugând că piper negru frunze de dafin. ah, da. și iaurt fost în mod necesar. + Apa necesară 1-1,5 litri. pe zi. simt bine, volumele au mers bine. Am pierdut în greutate de la 65 kg. în curând plvniruyu din nou pentru a sta hrișcă. Dar eu beau vitamine. Si cel mai important - o cale de ieșire din dieta trebuie să fie de cel puțin o săptămână.
Am stat pe orez - 2 zile minus 2,5 kg, iar presa ca un model de fitness trase - lichidul este plecat))) pe hrișcă încă nu a fost niciodată servind chiar o zi - deci fără gust și fără gust, ca de seara a măturat podeaua vkusnosnostey frigider.
Hahahaaa. Otpad două zile pe orez, este secretul cum să devină un model de fitness! De ce du-te la camera, cardio nafig și greutățile, toate, dar două zile de risc și Voila - presa!
Dacă și rezista timp de trei săptămâni, atunci se va otzhiraet ca un nebun. Ei bine, nu Vidocq este foarte bun - un fund flasc, burta saggy, celulita.
Dacă și rezista timp de trei săptămâni, atunci se va otzhiraet ca un nebun. Ei bine, Vidocq nu este foarte bun - un fund flasc, burta saggy, celulita.
Nu, nu voi razzhiratsya - am voință bună. În afară de sarcină nat voi fi prezent, așa că nici nu va sagging.
De ce stai pe cărbuni fără gust este mai bine pe salata de legume cu ulei - și gustoase, și bine. și dacă adăugați ouăle, carne fiarta / gratar si unele fructe - ca întreg este normal, nici o dieta foame doar pentru câteva săptămâni. aproximativ 7 kg se lasă la o astfel de greutate creștere.
Hahahaaa. Otpad două zile pe orez, este secretul cum să devină un model de fitness! De ce du-te la camera, cardio nafig și greutățile, toate, dar două zile de risc și Voila - presa!
Fată, 15 ani ma duc la sala de sport + acasă în fiecare zi pentru a face - este normal ca muschii din umflate meu. astfel încât, chiar 2 zile pe orez sau molokochae face din fitonyashku meu media. du-te pentru 2-3 litri de apa din organism.
astfel încât încetează să râdă chiar acum se întindă și să apăsați leagăn.
Iată de raskormilas fig. toate hrișcă dvs. gunoi. Googly, studia informațiile privind cererea și Sport, este acum o grămadă! doar o rușine aceste teme pentru a crea!
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]