Este uimitor cum într-un astfel de cuvânt scurt „de vară“ (patru litere) și o perioadă scurtă de timp (trei luni) se potrivește atât de mult sens? Aici și căldura amiezii, și un bronz cafeniu, iar sunetul de surf, și flirtului de vacanță - pe scurt, tot ceea ce ai visat de ani de zile. Și totuși - bun simț, șoptind că vara este dat nu numai să se distreze, dar, de asemenea, pentru recuperarea. Cu toate acestea, acesta din urmă poate fi pus în umbră capcane boli sezoniere. Pentru a evita acest lucru, am decis să răspundă la eterna întrebare: „? Cine este vinovat“ și „Ce ar trebui să fac?“.
Boli cardiovasculare iarba calm
Căldura este capabil să lovească prin inimă. Temperatura ridicată, motorul nostru intern pornește în modul accelerat de a pompa sange, ceea ce duce la creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. In afara de sânge deshidratat se îngroașă și devine mai puțin saturate cu oxigen. Acest lucru poate provoca nu numai leșin, dar, de asemenea, provoca condiții mai severe, pornind de la hipoxie și se termină accident vascular cerebral.
În insuficiența cardiacă sau hipertensiune arterială diuretice ajutor. În plus față de agenți terapeutici cunoscuți este bine ajuta la colecții medicamente, în special cele care includ ienupar, afine, fenicul, mărar. Când cardioneurosis, alinarea spasme artere regionale ale inimii pentru a ajuta la pregătirile de acțiune psychosedative. plus față de inima pentru a calma valeriană balsam de lamaie, musetel, Leonurus cardiaca si t. D. ajuta în mod special patrinia, cianoză, bujor.
Măsuri de precauție:
• Alegeți activitatea fizică fezabilă;
• Revizuirea dieta ta: legume în ea ar trebui să fie mai mult, și grăsimi - mai puțin;
• Observați echilibrul apei;
• să nu sară în apă rece, este plină de spasmele;
• întotdeauna transporta nitroglicerină.
infecții intestinale: Spălați-vă pe mâini înainte de a mânca
Agenții cauzatori ai infecțiilor intestinale (și există mai mult de 30) se tem de reguli simple de igienă. Cei care uită de ei, nu risca să-și petreacă timpul pe plajă sau cabana, și în secția de infecțioase. Prins în piață sau cumpărat cireșe creveți mare transporta cu ei acei agenți patogeni aceleași care nu se schimba gustul sau mirosul, sau chiar cu atât mai mult culoarea produsului, dar apar foarte activ. Pe fondul unei temperaturi ridicate și slăbiciune crescută poate dezvolta diaree și vărsături. Acesta din urmă, deshidratarea corpului, poate provoca probleme cu rinichii sau inima.
• neutralizeaza toxinele ajuta sorbenți, și pentru a restabili echilibrul apei - produse de sare. Gajeze o recuperare rapidă - bea multe lichide.
• La momentul este mai bine să renunțe la mâncarea și du-te pe o dieta rigid.
• Assist terci. Ei învăluie și calma intestinele.
Măsuri de precauție: normele de igienă care nu a fost anulat. Observați-le zi și noapte, pentru a evita astfel de probleme.
Amigdalite, laringite, faringite: evita hipotermie
Serviti congelate crema deal de gheață, un pahar de cocktail rece - acest lucru este destul de suficient pentru a răci gât și activarea viruși și bacterii, care sunt permanent în nazofaringe. Ca rezultat - durere în gât.
• să bea și să bea din nou! Ceaiul verde, suc de afine, apa minerală este încălzită.
• În cazul în care medicul diagnostichează o durere în gât - fără medicamente nu se poate face. Aceasta boala da complicații grave în inima și rinichii.
Măsuri de precauție pentru a preveni hipotermie.
Otita: Protejați-vă urechile de la bacterii
Sub otita se referă la bolile inflamatorii ale diferitelor părți ale urechii. Sistemul nostru de audiere este un mecanism de detectare, care necesită setări corecte și relațiile corespunzătoare. În cazul în care urechile încep să conducă tot felul de infecții, care se întâmplă adesea în nas infundat cartier sau dureri în gât, el începe să reamintească de la sine prin senzații neplăcute în cojile auditive. Pruritul și zgomot în urechi, umflarea tubului auditiv, și, uneori, puroi - toate acestea ar putea fi din cauza fluctuațiilor de temperatură (de exemplu, în timpul deplasării aerului sau scăldat), muzica tare (în timpul unei vizite la discoteci de vară și concerte în aer liber), mușcături de insecte . Chiar și prezența aerului condiționat în cameră poate provoca infecții ale urechii.
Reduce inflamația de ajutor comprese calde. Pentru îndepărtarea de intoxicare este bun pentru a bea un decoct de măceșul. Cu toate acestea, aceste activități nu înlocuiesc ajutor profesionist. Deci, contactați imediat medicul dumneavoastră.
• Verificați starea sinusurilor.
• În timpul transportului aerian mananca bomboane, ele ajuta la egalizarea presiunii în urechi cu presiunea atmosferică.
• În timp ce pentru scăldat, folosiți un capac de cauciuc. Dacă apa încă a ajuns la urechile lor, încercați alternativ sari pe picioarele lor, astfel încât a ieșit din ele.
Cistită: apele Regulamentele picioarele calde și reci
Cistita - una dintre cele mai comune boli de vară. Și motivul pentru aceasta este aceeași căldură, ceea ce face căutarea pentru o racoare de bun venit pentru a sări în apă. Mai ales cistita amenință pe cei care petrec ore stând în apă. Un alt grup de risc sunt cei care, pas cu pas pe uscat, sunt într-un umed costum de baie sau de înot trunchiuri. În cazul în care, în plus, sunt predispuse la cistita, este un curs acută a bolii nu poate fi evitată.
Cu toate acestea, puteți face cistita nu numai apa, dar, de asemenea, la picnic, așezat pe sol. El amenință angajații și birouri în care există aer condiționat. Un stil de viață sedentar, care se caracterizează prin stagnarea sângelui în regiunea pelviană, combinate cu briza rece poate provoca boala cea mai indecentă care cauzeaza frecvent nevoia de a experimenta vezicii urinare.
Bea cat mai multa apa pura. De asemenea, elimina arderea va ajuta la mere-sfeclă sau suc de morcov.
Reconsidere dieta ta, și să intre în ea la fel de mult fructe si legume posibil.
Măsuri de precauție:
• în orice moment al anului pentru a menține picioarele calde;
• Dacă apa din rezervoare de baie rece abandon;
• Nu înota pentru o lungă perioadă de timp, și apoi pe teren pentru a elimina costum de baie umed (topire);
• beți multă apă curată.
arsuri de vară: soare și altele
Evitați arsurile de vară reușește să foarte puțini oameni. În primul rând ei obține fani de bronzare, care petrec zile întregi pe plajă, sub soarele arzător. Acestea fac parte din așa-numitele arsuri fizice. Cu toate acestea, marea albastră dincolo de arsurile fizice și pot face rost de chimice, în cazul în adâncuri intră accidental în contact cu meduze otrăvitoare și pește.
Cu toate acestea, cei care își petrec vacanțele în țară sau în liniștea pădurii poate fi, de asemenea, afectate în mod negativ. Printre numeroasele plante astfel familiarizare cu care amenință să blistere. Este suficient să amintim bine-cunoscut krapivu.Prezhde decât luarea de măsuri de salvare, ar trebui să determine gradul de arsura.
Arsurile de gradul I se caracterizează prin febră, uneori - febră. Dar soare arsura de gradul II este însoțită de un set de vezicule pe corp.
creme Burns pot fi folosite doar atunci când arsurile fizice. Când ai ajuta chimice medicamente anti-inflamatorii.
Măsuri de precauție pe plaja lubrifia de protecție solară organism.
• La întoarcerea dintr-o vacanță observați pe pielea ta o anumită educație, consultați imediat un medic dermatolog. Arsurile solare pot provoca melanom.
- 8 vitamine si minerale uimitoare pentru a ridica de sex masculin testosteron
- Simplu anti-sagging pleoape
- „Sunny Prognoza“ de la cosmetician
- „Trataka“: exerciții de îmbunătățire a vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a calma durerea și recuperarea corpului
- 10 exerciții de ușor pentru a corecta postura