Se spune că ochii - o oglindă a sufletului. În acest articol, ne vom concentra pe păr - oglinda sănătății. Și trebuie să aibă grijă de ei, nu numai cu ajutorul produselor cosmetice, care produc un efect temporar, ci din interior - organismul de substanțe capabile de a restabili echilibrul de vitamine hrănitoare, asigurând frumusețea și sănătatea părului pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a ajuta la această listă la îndemână de vitamine eficiente pentru păr.
vitamine esențiale
Util pentru păr sunt vitaminele B, C, A și E, care acționează asupra părului în diferite moduri:
- B1 sau tiamina: intareste si stimuleaza cresterea parului. Se găsește în plantele din familia leguminoaselor, spanacul, pâinea de grâu, drojdie de bere, precum și carne de vită și de porc, ficat, rinichi și creier.
- A, sau retinol: reface structura parului deteriorat, creste fermitatea si elasticitatea, este un antioxidant. Este cel mai mare număr din uleiul de pește.
- B2 sau riboflavina promoveaza elasticitatea parului, previne aparitia despicarea varfurilor, căderea părului și părul fragil. În plus, un efect pozitiv asupra scalpului, prevenind matreata. Conținute în brânză ficat, rinichi, ciuperci, ouă și vaci.
B3 sau niacina (acid nicotinic) stimulează creșterea părului, extinderea vaselor și furnizarea unui flux de oxigen la foliculului pilos. În plus, ajută la păstrarea culoarea naturală a părului. Este o sursă naturală de pâine de secară, ananas, hrișcă, fasole, carne, ficat, rinichi.
B5 sau acidul pantotenic: o deficiență în organism duce la pierderea parului si depigmentare, deoarece participă la formarea de foliculi de par. Cuprins în verde, morcovi, icre de pește, gălbenuș de ou, precum și în produsele de origine animală.
B8 sau inozitol: remediu eficient împotriva căderii părului și stimulează creșterea rapidă a acestora. Inotizol gasit in portocale, pepene galben, tărâțe, nuci și leguminoase.
B9 sau acid folic: actioneaza impotriva caderii parului pana la chelie model de decelerare, ceea ce este deosebit de eficient pentru bărbați. Și, de asemenea, ajută la menținerea pigmentarea părului. Sursele sale - aceasta verde si plante aromatice, cereale, o mulțime de fructe și legume, precum și de pește, carne, ouă și produse lactate.
B12 sau ciancobalamina: promovează, întărește și îmbunătățește elasticitatea părului. Printre alimentele bogate in vitamina B12, ficat și rinichi.
B7 sau biotina: reface structura deteriorată, a accelera creșterea părului, hrănește pielea capului. Continute in rinichi, ficat, precum și leguminoase, nuci și conopida.
E, sau tocoferol, îmbunătățește fluxul de sânge la nivelul scalpului decât stimuleaza cresterea parului si previne caderea parului. Sursele sale sunt toate uleiurile vegetale, carne, lapte, fasole, pâine albă.
C, sau acidul ascorbic întărește și vasele de sânge, îmbunătățirea fluxului de oxigen la foliculului pilos. S-au găsit în fructe citrice, coacăze și alte fructe și legume.
sisteme eficiente
Recuperarea mai eficientă a părului sunt complexe de vitamine ale căror componente sunt selectate în conformitate cu problemele specifice de păr. Industria farmaceutică modernă oferă o gamă largă de calitate și de vitamine accesibile pentru păr.
Acesta are un raport optim de vitamine A și E, îmbunătățind astfel structura parului si stimuleaza cresterea lor. Medicamentul se administrează pe cale orală, în capsulă pe zi, timp de o lună. Deoarece retinolul poate provoca dezvoltarea necorespunzătoare a fătului, nu ar trebui să fie luate fără cunoștința medicului în timpul sarcinii.
Vitrum frumusețe
vitamina Complex cuprinde o multitudine de minerale și vitaminele E, C, B1, B2, B6, B12, acid folic, biotina, inozitol, nicotinamida, și acid pantotenic. Datorită combinației armonioasă a componentelor Vitrum frumusețe, practic, nu provoacă reacții adverse.
Pantovigar
Vitamina complex, care conține o serie de elemente care contribuie la creșterea și refacerea structurii părului. În special, ingredientele sale active - este tiamina, cistină, drojdie, este o sursă de vitamine B efect tangibil apare după 2 săptămâni - șase săptămâni, în funcție de viteza de regenerare a părului.
Medicamentul conține vitaminele B și C, tocoferol acetat, util pentru amino păr acizi, minerale și extracte de plante medicinale. Perfectil promovează regenerarea rapida a celulelor, îmbunătățește circulația sângelui, stimulând astfel creșterea părului, oferindu-le cu fermitate și integritatea structurii.
Structura complexului de vitamine și minerale includ vitaminele D, A, E, B, și extract de drojdie medicale mei și grâu. Revalid ajută la restabilirea și accelera creșterea părului, precum și structura acestora. Instrumentul ajuta la eliminarea mătreață, scalp senzația de mâncărime, seboree. În plus, biocatalizatorul este un proces de creștere celulară, din care parul este recuperat chiar mai repede.
Produsul este compus din două tipuri de complexe de vitamine: zi și noapte. Prima conține B1 vitamine, C si E, acid folic, microelementelor: magneziu, fier, beta-caroten, seleniu. Formula noapte este format din cistina, zinc, calciu D-pantotenat, vitaminele B12, B6, B2 și D3, siliciu, biotina, crom și acid para-aminobenzoic.
Mijloacele consta din cele mai bune vitamine pentru par: grupa B, A, C și E, biotina, cistina și extract de drojdie. Astfel, Merz pentru a accelera creșterea părului, regenerarea celulelor pielii capului restabili structura firului de păr și să le întărească. Deoarece concentrația de vitamina A în produsul este suficient de mare, acesta nu trebuie utilizat în timpul sarcinii.
Doppelgerts
Medicamentul seria Doppelgerts frumusețe Beauty Hair sănătate este o parte din vitamina C, PP, B6, cisteină, biotină, acid pantotenic. Promoveaza cresterea parului si refacerea structurii lor, hrănește pielea capului, eliminand uscăciunea, imbunatateste fluxul sanguin la nivelul foliculului pilos.
HNS comlex Solgar cuprinde vitamine și minerale, inclusiv zinc, calciu, vitamina C și alte substanțe biologic active pentru a îmbunătăți creșterea, întărirea rădăcinii părului, refacerea structurii parului.
Medicamentul este compus din toate vitaminele necesare pentru un par sanatos. Aceasta ajută la îmbunătățirea aspectului părului și creșterea lor, acționează împotriva fragilității și pierderea lor.
Complivit Radiance
În plus față de vitamine și minerale, mijloace complex cuprinde un extract de ceai verde. Efectul este regenerarea celulelor pielii capului, pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge la rădăcina părului, care îi încurajează să consolideze și să îmbunătățească creșterea părului.
vitamina masca
În plus față de sistemul de a lua vitamine pentru a ajuta la reabilitarea parului dupa sarcina, deficit de vitamina sau un tablou poate ajuta măști speciale de vitamine.
pentru a restabili
Pentru a efectua procedurile necesare capsule vitaminele A și E, conținutul care trebuie turnat într-un recipient de ulei de măsline. Par de lungime medie va fi doar trei linguri de amestec. Masca trebuie aplicată pentru a curăța părul ud, pe întreaga lungime, în timp ce frecarea rădăcinilor, se lasă timp de o oră sub film. După aceea, se spală părul cu șampon.
pentru a consolida
Un amestec de vitamine B pot fi adăugate sau un mijloc pentru spălarea părului, sau lăsați un film sub masca. Deci, trebuie să luați vitamina B12, B6 și B2 în fiole, se amesteca cu un ou, o lingura de ulei de măsline și brusture. Aplicați masca urmează întreaga lungime a părului, o clătire oră cu șampon. Acest instrument ajută la consolidarea și restaurarea părului, și dă-le să strălucească.
pentru produse alimentare
Pentru a pregăti măștile au nevoie de flacoane de vitamine C, B1 și B6, suc de aloe, miere și un gălbenuș de ou concentrat. Acest instrument va oferi stralucire si structura firului de păr sănătos, pentru a preveni formarea de capete despicate. Pentru a obține un efect tangibil masca ar trebui să fie aplicate în decurs de 10 zile, fără o pauză.
Trebuie amintit faptul că medicamentul poate fi otravă dacă greșit să-l folosească. Prin urmare, luând orice vitamine trebuie discutate cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme grave de sănătate, sau în timpul sarcinii.
Karina, 23 ani, Perm:
„Sunt de acord că vitaminele sunt mult mai eficiente decât oricare dintre sampoane si balsamuri. Eu beau periodic departe Vitrum curs pentru femei. Le-am sfătuit cosmetician, înainte de păr să cadă, să crească slab, uscat și subțire. În fiecare dimineață, a trebuit să se spele parul meu, și părul în seara deja Zhirnel. Prin cele patru luni de la prima doză de vitamine, am observat că părul mătăsos și moale, de asemenea, ar putea spala parul in fiecare zi alte ".
Ekaterina, 28 ani, Bucuresti:
„Eu încerc și masca cu vitamine, și să bea complexe speciale pentru păr. Pot spune că măștile sunt bune, inclusiv în detrimentul petrolului, care se adaugă la o consistență convenabilă. În ceea ce privește vitaminele, am văzut Aleranu, dar nu a ajutat foarte mult, și apoi - Duovit. Aici, el mi-a plăcut, îmbunătățit cu adevărat sănătatea și părul și unghiile ".
articole similare
