măsuri preventive
apă masaj. În timpul unui duș de dimineață, puteți masaj zonele cu probleme. Inclusiv primul rece și apoi cu apă caldă ar trebui să direcționeze jet de apă de pe abdomen, coapse si sani. Această procedură se va revigora corpul și se lasă pielea să rămână suplă și încordate. După un duș, nu este necesar să se freca corpul cu un prosop, dar numai le șterge de apă. După desicare, pielea se recomandă să se aplice un ulei hidratant sau crema. Această metodă ajută, de asemenea, pentru a scăpa de gradul celulitei;
Uleiurile naturale cu proprietati de vindecare. Frecarea în piele sau uleiuri cosmetice naturale este o modalitate eficientă de prevenire a sarcinii semne de întindere. Pentru a avea grijă de zonele cu probleme pe piele improvizată de ulei de măsline brut, adecvat cu sedimente. Ea are un nivel ridicat de proprietăți nutritive și de hidratare. ulei de masline masarea regulata va preveni aparitia vergeturilor pe piele;
vergeturi pe burtă
Fulgi de ovăz exfoliant. Fulgi de ovăz este nu numai gustoase și sănătoase să mănânce pentru micul dejun, dar folosite pentru prepararea unei mărci eficiente pentru frecat de întindere. Acest lucru va ajuta la fulgi de ovăz răspuns la întrebarea privind modul în care în timpul sarcinii nu a primit vergeturi! Înainte de duș trebuie să umple o cantitate mică de fulgi într-o pungă de tifon, și se toarnă peste apă clocotită. După umflarea fulgilor atunci când acestea sunt un pic mai rece, puteți masaj zonele cu probleme de acest tip de lână. În plus față de prevenirea vergeturilor după naștere. acest exfoliant fulgi de ovăz hrănește și hidratează pielea;
Alimente sanatoase. Măsură pentru a preveni vergeturi in timpul sarcinii este de a controla creșterea în greutate. Respectarea dietei va preveni apariția de kilograme inutile, și cu ei, și vergeturi. In timpul zilei ar trebui să mănânce alimente bogate in fibre, vitamine, oligoelemente: calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier, acid folic, si altele. Toate aceste substanțe pot fi obținute prin prepararea unui cocktail de vindecare de suc proaspat stors de mere și țelină;
Consumul moderat de alcool. Consumul de lichid in exces poate provoca edem, ceea ce duce de asemenea la aparitia vergeturilor. În plus, umflătura în timpul sarcinii este complicatii periculoase atat pentru mama si copil. În timpul zilei, este recomandat să bea lichid într-o cantitate nu mai mult de 1,5 litri pe bază de supe, ceai, produse lactate. Cvas din dieta ar trebui să fie eliminată, deoarece blochează lichidul din organism. Preferința este mai bine pentru a da sucuri naturale, apă minerală fără gaz, ceai slab.
Acum probabil știți, atât în timpul sarcinii semne get se întind! Împiedicați apariția lor este mult mai ușor decât mai târziu pentru a face față cu ei în diferite moduri. îngrijirea regulată a unui corp pe zonele cu probleme în timpul sarcinii va menține pielea netedă și catifelată.