În est, cred că este cel mai bine pentru a obține înainte de 7 am. De la 3 până la 5 în dimineața - un timp de aur pentru exerciții de respirație și practicile energetice menite vindecarea plamani.
Cum crezi că ceea ce este cel mai lipsește, plină de forfotă și entuziasm de locuitorii din mediul urban care trăiesc o viață ocupată? Răspunsul este evident - este lipsit de armonie cu el însuși, cu trupul său și cu natura. Rezultatul: oboseala, iritabilitate, depresie, boală, boală. Importanța echilibrului vieții perfect ignorant în Est, în cazul în care sănătatea este considerată rezultatul armoniei și de boală - lipsă de armonie. filosofia de Est și de medicina originea in urma cu cateva mii de ani și a dezvoltat principiile fundamentale pe baza carora poate fi explicat prin legile ființei:
• Yin și Yang descrie dualitatea lumii (zi și noapte, rece de căldură, de sex masculin-feminin). Aceste opuși nu pot exista una fără cealaltă.
• Qi-energie sau forță de viață care umple toate lucrurile vii.
• Cele cinci elemente: foc, pamant, metal, lemn și apă. Caracterizați mediul omului și corpul său.
• Doisprezece organisme. Caracterizat de organism ca un set de funcții.
Este posibil să observați că oamenii la acel moment se exprimau nu destul de familiar pentru noi mod - limba de energie și de elemente. În același timp, din această lume, putem împrumuta mai mult, în scopul de a îmbunătăți calitatea vieții.
TRATAMENT PENTRU BIOCHASAM
Pentru planificarea zilei, este util să se utilizeze cunoștințele despre ritmurile de zi cu zi. Conform filozofiei de Est, vitala de energie Qi-ul se mișcă în corpul nostru prin anumite canale. Energia stocată în timpul zilei, în fiecare din 12 corpuri principale 2 ore. Mecanismul seamănă cu sistemul circulator care transporta sange la organe majore și livrează la fiecare celulă a corpului. Din fluxul de energie normală în organism are un impact enorm asupra activității organismului ca un întreg.
Cunoașterea „gazdă“ de energie, putem lucra pe acea sau altă autoritate în scopul reabilitării. (Ritmuri diurne Tabelul de pe pagina următoare). Vă rugăm să rețineți că perioada de activitate maximă este cel mai potrivit moment pentru acțiune. Planul pentru perioada necesară de masaj timp, gimnastica de vindecare, psihoterapie, medicamente, sau orice altă procedură. Dacă nu puteți lua medicamentul la anumite intervale de timp, o puteți face într-o perioadă de „trei încălzitoare“ (de la 21.00 la 23.00). De asemenea, să acorde o atenție la momentul debutului durerii poate avea un corp care este în prezent dominat de qi, aceasta este cauza.
Planificați pentru lungimea necesară a sarcinii de masaj, gimnastica de vindecare, psihoterapie, medicamente, sau orice altă procedură.
ZIUA BIOCHASAM
Oamenii moderni sunt izolate din natura si ritmul circadian sale. Prin urmare, în dimineața putem fi greu pentru a obține în după-amiaza suntem lent, iar seara putem sta mult timp în fața televizorului. În acest caz, medicina orientală recomandă să rămânem bioritmurilor, sub care omenirea a trăit din timpuri preistorice.
În fiecare dimineață, de la 3 la 5 ore pe primul meridian este activat, care este asociat cu lumina, cu toate acestea, mulți călugări budiști stau în fața zorilor și am meditat. În acest moment, corpul nostru este ca pregătirea pentru renaștere, saturarea oxigenul cel mai sănătos. Poate că acesta este motivul pentru atacurile de astm apar cel mai frecvent în această perioadă de timp? De la 3 până la 5 în dimineața - un timp de aur pentru exerciții de respirație și practicile energetice menite vindecarea plamani.
În est, cred că este cel mai bine să se trezească înainte de 7:00, care acoperă perioada de activitate a intestinului gros (5-7 pm). În aceste ore pentru a face un bun „dimineața toaletă“, dar, în scopul de a ajuta organele digestive să purifice și să se pregătească pentru absorbția suplimentară de nutrienți, este util să bea un pahar de apă. Interesant, baut dimineata pe stomacul gol apă pare ușor dulce, ceea ce indică oportunitatea consumului de alcool. De asemenea, dacă vă treziți 5 la 7 dimineața, vei fi treaz in timpul zilei. Acest lucru se datorează activității renale perioadă minimă simultană. Rinichi Meridian este responsabil pentru energia din corpul nostru, așa că trezirea la ora de mai sus, ne stimulează rinichii și să dea taxa acestor „baterii“ ale corpului.
Este mai bine să amâne afaceri neterminate cel mai devreme, mai degrabă decât expune stresul de ficat: pe timp de noapte este de lucru în mod activ pentru a curata organismul si elimina toxinele.
De la 7 am la 9 am stomac deosebit de activ, deci este momentul perfect pentru micul dejun. Autoritățile sunt dispuși să lucreze pentru a obține maximum de mâncarea.
Bedtime ar trebui să fie de până la ora 23.00. Este mai bine să amâne afaceri neterminate dimineața devreme, mai degrabă decât expune stresul de ficat: pe timp de noapte este de lucru în mod activ pentru a curata organismul si elimina toxinele.
Urmați aceste sfaturi simple pentru rutina de zi cu zi, si te vei simti mai armonios, energic și puternic.
