Anastasia Zavorotnyuk a fost aproape necunoscut la rolul Vicky în seria „My Fair Nanny“. dar astăzi este - o celebritate și stea din numărul unu. Ea a acționat în filme și seriale, piese de teatru în teatru este de divertisment - Anastasia poate fi văzut peste tot.
În plus, ea este angajată activ în activitatea și cariera, Anastasia - mama a doi copii. Dar toate acestea nu împiedică aspectul ei orbitor. Și nu este vorba numai despre fata si parul bine îngrijit, corpul stea prea perfect. După greutate Anastasia Zavorotnyuk depășește rareori 47 kg.
Dar, dacă credeți că menținerea unui aspect impecabil este dat o stea fără muncă, sunt în mare măsură greșită. Desigur, genele Nasty - pur și simplu minunat. Părinții ei uite tineri, ei sunt subțire și se potrivesc. Dar trebuie să recunosc că, chiar și cu gene bune, vă puteți lansa.
Anastasia Zavorotnyuk intotdeauna arata tineresc si se potrivesc.
Figura strânse corp subțire și - rezultatul unei lucrări atent. În plus față de cursuri de formare de sport și dans, Nastya acordă o mare atenție la calitatea produselor alimentare sale. Mulți oameni se întreabă pe ce dieta de zi Anastasia Zavorotnyuk pentru a menține greutatea la același nivel. Dar secretul actriței nu este în conformitate cu anumite dieta si un stil de viață sănătos.
dieta Zavorotnyuk
Deci, Anastasia Zavorotnyuk dieta - o dieta corecta, echilibrata. Și aderă la o astfel de dietă pentru viață, nu doar atunci când este urgent necesar să se piardă în greutate. Prin urmare, actrița nu câștige în greutate. Acesta utilizează toate bine cunoscute principiile unei alimentații sănătoase. Dar lucrul cel mai important - nu va fi niciodată acolo, dacă el știe că aceasta va afecta cifra. Și dacă te simți un pic creștere în greutate, încercați să mănânce mai puțin.
Ce anume mănâncă Nastya? Dieta ei este foarte diversă, în ciuda multor limitări. În primul rând, este orice fel de carne macră, și supe de la ea. Pește fierte fără ulei pe abur sau la gratar. De la gurmand preferă caviar. Steaua îi place să sărbătoare pe fructe, nuci și, uneori, ciocolata.
figura cizelate Nasty - invidia multor femei.
Desigur, există momente când Anastasia vă permite să mănânce tort sau tort. Dar, în propriile ei cuvinte, în acest caz, este limitată la o jumătate de piesă - care este suficient pentru a satisface nevoile unui dulce. Cu toate acestea, alimente bogate in calorii, ea permite ea însăși nu mai mult de o dată pe săptămână.
meniul Nasty
În ceea ce privește dieta, micul dejun începe cu un pahar de suc de citrice proaspăt stors. În timpul zilei, steaua încearcă să mănânce pe deplin și să bea mult. Bautura preferata - apa minerala non-carbogazoase, ceai negru cu lapte neindulcit.
Reap Nastia nu mai târziu de ora șase seara. Ea crede că mesele mai târziu dăunătoare organismului și de a contribui la apariția de edem nedorit.
___
Modul de viață al Anastasia Zavorotnyuk nu este nimic dificil sau extraordinar. Orice femeie poate urmări cu ușurință sfatul ei pentru a menține corpul în formă mare.