Dacă doriți să piardă în greutate și, în același timp, să învețe să mișcări sexuale, apoi să acorde o atenție la aerobic cu Karmen Elektroy. Binecunoscutul model de moda vă va învăța elementele de bază ale șicana benzi și va ajuta să găsească un corp subțire frumos.
Descriere Aerobic cu Carmen Electra
Clase cu Karmen Elektroy - o combinație unică de fitness și o fâșie de material plastic. Prin acest program, vă va întări mușchii, strânge corpul, pentru a îmbunătăți starea de spirit și să învețe elementele de bază ale benzi coregrafie din plastic. În toate acestea, formarea este foarte simplu și accesibil, astfel încât chiar și un începător poate face față cu ușurință cu acest program de Carmen Electra.
curs de fitness este format din 5 exerciții:
1. AerobicStriptease. Formarea, prin care veți învăța elementele de bază ale unei benzi de plastic. Clasa durează 55 de minute, dar sarcina este foarte mică. Folosind cele mai populare tehnici de dans, vă va întări corpul dumneavoastră și de a dezvolta flexibilitatea.
3. avansate de aerobic Striptease si Lap Dance. Aceste cursuri sunt benzi-aerobic mai mare accent pe arta seducției. decât să lucreze pe corpul tau. Fără îndoială, face apel la cei care doresc să afle mai multe despre tehnicile de striptease. Antrenament durează 20 de minute.
4. Hip-Hop. Carmen Electra vă va învăța dansul se mută de hip-hop. Foarte ritmică și activitatea de interesante. Formarea durează aproximativ 20 de minute și poate fi unul excelent pentru sarcină cardio de lumină.
Pro și contra de aerobic cu Carmen Electra
1. Mersul pe jos cu Carmen Electra este potrivit chiar si pentru incepatori in lumea de fitness: programul este ușor și la prețuri accesibile.
2. Simultan cu pierderea în greutate vă va învăța coregrafia unei benzi de mișcări de plastic și dans nou.
3. Pentru programe de antrenament nu au nevoie practic nici un echipament suplimentar.
4. Exerciții care oferă Carmen Electra ajuta la dezvoltarea flexibilității și plasticitate.
5. Programul este tradus în limba română.
6. Carmen este foarte lucid explică de ce nu se confruntă cu dificultăți în timpul antrenamentului.
7. Despre un astfel de program de fitness, vă pot spune, ei pot începe să facă o „tabula rasa“, chiar dacă nu aveți nici un sport sau dans experiență.
1. Clase cu Carmen Electra - este nivelul inițial de fitness. Dacă doriți să piardă în greutate, o astfel de formare poate fi utilizată numai ca etapă pregătitoare pentru mai multe programe complexe.
2. Unele dintre mișcările benzii-plastia mai specifice, nu toată lumea îi place acest stil de dans.
3. Toate de formare are loc într-un ritm foarte lent: Nu așteptați efervescente de antrenament de ardere a grasimilor.