Sistemul nostru imunitar este forța invizibilă pe care nu le-am văzut în viața obișnuită și să înceapă imediat să se hrănească portocale, mandarine și alte vitamine, de îndată ce vom ajunge în pat cu o temperatură.
Explorarea relației de imunitate cu condiția psihologică generală, se poate concluziona că cel mai important motiv pentru slăbirea ei, este lipsa de limite interne și o înțelegere clară a tine.
Cel mai adesea, ne-am ascultător de așteptare pentru „majorete“ pentru rândul lor, atunci când tot orașul „bolnav cu gripa.“ Și doar ocazional vedea legătura dintre starea lor psihologică și boala. Dar este posibil să fi observat, sistemul imunitar este slăbit foarte mult, atunci când ne simțim „uns pe perete,“ obosit atunci când simpatizează cu pacientul și vysmarkivaemsya coleg pentru companie.
Imunitatea în psihologie nu este nimic mai mult decât ca o identitate. Acesta definește nostru „I“ și protejează împotriva hotărârilor străine, gânduri și principii. Dacă nu învață să identifice și să stabilească limite clare, atunci va avea si cu toate gripa stea în linie pentru antipiretice.
Răspuns la întrebare- dumneavoastră cine sunteți? Enumerați ce ești sau ce ești? Cum te simți diferit de ceilalți?
Medicul prins în centrul epidemiei. cel mai adesea bolnav, pentru că în acest moment el se identifică pe sine ca un „doctor“, el este ocupat cu o altă problemă, el vindecă. Același lucru trebuie să fie folosite în viața de zi cu zi.
Cu siguranță ai în viața ta, există o mulțime de exemple printre prieteni și cunoștințe, care foarte rar, dacă vreodată, suferă de ea. Cel mai adesea este de oameni luminoase, interesante, optimiste. Ei trăiesc viața lor cu instalarea „Eu nu sunt ca tine“, „nu am timp să fiu bolnav.“
Dacă vi se pare dificil să se separe de mulțime, apoi se alăture grupului de sănătate: iubitorii de a se arunca cu capul în gaura, se angajeze în exerciții fizice, drumeții, etc.
Imunitatea este de două feluri.
Congenitale: Un copil se naște cu un anumit potențial, moștenit de la mama sa. De asemenea, de la mama sa, el învață primele semne ale identității lor: „Ești inteligent, o fată bună sau un băiat bun, esti cea mai frumoasa (ND). desena foarte bine, etc. "
Dobândite: Un om dezvoltă mecanisme de protecție în timpul vieții lor. Acesta poate fi dobândit într-un mod natural: esti bolnav, iar corpul, ca răspuns la elaboreze o apărare. În psihologie, se pare ca o trecere prin lumea reală experiență cu dezvoltarea comportamentului algoritmului. Și un mod artificial: te-ai dus la formarea, a jucat situația din dreapta, a văzut el însuși și a luat sistemul încercat și testat pentru viață. cărți de lectură va fi, de asemenea, tratate la o imunitate dobândită în mod artificial.
Imunitatea - este o strategie de comportament la nivelul de fiziologie la nivelul psihologiei.
Cum de a consolida sistemul imunitar.
Dezvoltarea timus (timusul). Cel mai important organ imun în corpul nostru este timusul, care a tradus din limba greacă înseamnă „forță vitală“. Acesta este situat în centrul de sus a sternului. Atașați cele două puse împreună degetul chiar sub crestătura clavicular, situat la aproximativ în timus. Spune tărăgăna „Ahh ...“, atingând mâna pe locul al doilea. Acest exercițiu va contribui la dezvoltarea organismului și, astfel, să consolideze imunitatea lor.
Cunoaște-te. să învețe să înțeleagă propriile impulsuri și dorințe, Setați limitele personale. De multe ori te pune întrebarea: Cine sunt eu? Ce vreau? În cazul în care pentru a merge și de ce?
Aflați cum să spun politicos „nu“ a iubi. Pentru că imunitatea slabă poate fi incapacitatea de a refuza. Cererea de altcineva și pătrunde cu ușurință în conștiința ta, provocând proteste interne și reprimare a propriilor emoții. Există un conflict intern și boala.
Nu porniți în ei înșiși. Puteți obține bolnav de propriul program de negare distructive. Nu permiteti sa „traiasca“, pentru a câștiga experiență, și, prin urmare, să învețe să se identifice și să dobândească imunitate.
Păstrați un jurnal. Acest lucru contribuie la o mai bună înțelegere a propriei lor „I“ și eliberarea de emoții și sentimente dureroase. Prescrierea obiectivele și realizările lor, mutați departe de isteria generală despre boli, probleme și dezastre. Astfel, „deconectați“ ei înșiși de la masa generală, și să consolideze frontierele sale împotriva intruziunilor externe.
Aceste sfaturi vă vor ajuta să realizeze propria unicitate, să păstreze limitele personale și să fie persoană cu adevărat sănătos și fericit.