Tu suferi de dureri de cap migrena, stres constant, dureri de spate, insomnie sau alte probleme de sănătate? În acest caz, trebuie să se gândească la terapia de yoga. În ultimii ani, vorbesc despre această terapie unică a devenit foarte activ. Îmbunătățirea efectului de yoga oameni de stiinta si medici interesate. O mare parte de cercetare a fost realizat, cu scopul de a identifica forța reală a practicii indiene antice. Rezultatele științifice au surprins plăcut publicului.
Sa dovedit faptul că tratamentul bolilor de yoga este cu adevărat eficient. practica regulată ajută la reducerea simptomelor de un număr de boli și pentru a accelera de recuperare. Pe deasupra, acestea contribuie la prevenirea eficientă a multor boli periculoase, un efect benefic asupra sistemului imunitar și proprietățile de protecție ale corpului uman.
În unele cazuri, este posibil tratamentul bolilor de yoga
Studiile științifice efectuate au confirmat eficacitatea tratamentului unei varietăți de yoga cu tulburări fizice și psihologice. Unele dintre cele mai bune rezultate au fost prezentate în studiul efectului practicilor asupra diferitelor tipuri de stres si depresie. În aceste cazuri, tratamentul bolilor de yoga sa dovedit a fi foarte eficient și productiv. Motivul pentru aceasta este uimitor capacitatea de asane și practici de respirație pentru a reduce nivelul de cortizol - un hormon de stres produs de organismul uman. Datorită acestei influențe, persoana devine mai puțin anxios și face față cu ușurință impactul stimulilor adverse.
Tratamentul Yoga a fost eficace si diabet. performanța regulată a asane și exerciții de respirație reduce nivelul de zahăr din sânge. Datorită acestui fapt, boala nu progresează și simptomele devin mai puțin vizibile.
Printre alte maladii, sub care ajută la bolile de vindecare yoga în valoare de tulburări, cum ar fi insomnia, obezitatea, răceli, reumatism, artrita, durerile de cap, hemoroizi, tulburări menstruale, dispepsie, hipertensiune, boli de inima si ale tractului respirator, scolioză, probleme notând digestie, hernie, constipație și așa mai departe.
Eficacitatea tratamentului unei yoga hernie
O mulțime de întrebări sunt ridicate cu privire la eficacitatea tratamentului hernie inghinala în yoga. Potrivit multor experți, practica regulată a asanas poate ameliora în mod semnificativ simptomele acestei boli. Este de remarcat faptul că beneficiul real poate fi doar câteva ipostaze. Restul asane nu numai că nu dau efectul dorit, dar, de asemenea, potențialul de a exacerba boala. Este, în primul rând, de exerciții dinamice, cum ar fi ipostazele Dhanurasana și Paschimottanasana Chakrasana și unele Pranayamy (kapalabhati, Bhastika și colab.).
In tratamentul herniei yoga este important să se consulte cu medicul dumneavoastră. În plus, ar trebui să contactați persoana care a dezvoltat un set special de exerciții care pot ajuta in aceasta boala. Este, probabil, vor fi incluse poziții, cum ar fi VIPARITA-Qarani, Sarvangasana, Matsiasana, HALASANA, etc Navasana. 1