Una dintre cele mai comune și populare salate, în vara este o salata de rosii si castraveti si frunze de salata. Și în acest caz, experimentul este, de obicei, îmbrăcat cu aceste ingrediente. In timp ce castraveți ajuta la eliminarea toxinelor din organism, roșiile îmbogăți vitamina A si B6, precum și iod și magneziu.
ingrediente:
- castraveți - 2 buc;.
- roșii 2 buc.;
- salata - 4-5 buc;.
- ulei de floarea soarelui - 10 ml;
- suc de lămâie - 0,5 linguriță ..
Înainte de a începe salata de gătit ar trebui să colecteze toate legumele și se spală cu atenție fiecare dintre ele. O atenție deosebită trebuie acordată spălarea de verdeturi, deoarece se acumulează întotdeauna cel mai mare număr de praf.
legume de tăiere începe cu castraveți. Le puteți curăța de pe piele (dacă este amar) sau lăsați pieile, și se taie polukruzhochkami. Dar, de fapt, joaca un rol important îl joacă, unii oameni taie castravetele în cuburi. Același lucru este valabil și pentru tomate, am fost de tăiere în felii mici, puteți fi în continuare creativ și să le taie în cuburi mijlocii.
răspândit cu atenție pe partea de jos a frunzelor de salata. Apoi, trimite-l la tomate și castraveți tocate.
Apoi, se toarnă salata cu ulei de floarea-soarelui și stoarcere câteva picături de suc de lămâie. Nu uitați să se amestecă bine ingredientele împreună. Salata este gata!
Salata „poiană ciuperci“ cu ciuperci
Salata cu varză chinezească și pui „Mozaic“
Salata „Cocoș“ cu crutoane
Salata de clatite „plăcintă“
Salata „evreiesc“
Fără salată de varză
Salata de Sfecla cu usturoi si nuci