Perfectionismul, cererile excesive de pe el însuși, respingerea slăbiciune, un sindrom elev excelent. cum se spune - una dintre manifestările cele mai tipice și izbitoare de aversiune față de el. Are acest sunet familiar? I - da. Cum.
Sindromul elev excelent suferă nu este numai un elev excelent. Mi se pare, într-o formă sau alta problema este cele mai multe femei. O altă întrebare - cât de mult sunteți în această poziție este întărită? Cât de mult crezi că dragostea trebuie să fie câștigat o anumită eficiență?
La fel ca un copil părea să ne că părinții nu ne vor iubi dacă facem prost în școală / refuză să se spele vase / nu merge la o universitate de prestigiu, etc. Personal, am fost destul de sigur că valoarea mea constă în modul în care părinții pot fi mândri de mine în fața altora. Este ceva să fie mândru? Excelent, bine făcut, fiica mea, ești din nou cel mai bine.
Lucru amuzant este că numai după nașterea fiicei ei, am început să realizez că opiniile mele au fost în mod fundamental greșit. Că părinții lor, eu - doar propriul lor copil. Și abia acum îmi dau seama că copilul nu poate ajuta gustul. ce poate fi rupt din diferite motive (oboseala, stres, prostia proprie), dar nu poate iubi. Indiferent ce făcea. La fel de mult ca el să nu interfereze cu somnul. La fel de rau ca nu a fost studiată.
Dar faptul rămâne. Chiar și acum, ca adult, mereu prezentă dorința de a face ceea ce trebuie, pentru a fi o soție model mamă și fiică exemplară. Nu te ierți greșelile și slăbiciunile. Nu vă lăsați să facă lucruri stupide. Cum sa te iubesti și a scăpa de această obsesie?
Excelent cura sindrom elev nu este ușor, dar este posibil. Trebuie doar să înceapă să se miște în pași mici, nu se grăbesc și nu trage din această nouă obsesie. La urma urmei, tu știi ce pericolul? Puteți începe în mod activ la „te iubesc“, care caută să-și îndeplinească imediat toate exercițiile perfect și în mod constant te berating, „Ah, aici nu este bine făcut! Ah, din nou, am intrat fără iubirea de sine! Ei bine, cum poți!“.
După ce mustra, ați putea descoperi că nimic nu sa schimbat. Dar acest lucru nu este cazul. În interior, trebuie să înceapă mecanismul de a scăpa de un sindrom elev excelent. Mâine, dacă doriți, puteți bate toate scutece. Dar mâine pentru a selecta un lucru diferit de la care se poate renunța la o zi. Și a lucrat, de asemenea. Principalul lucru - pentru a realiza. să fie conștienți de gândurile și sentimentele tale în acest moment, stai pe spate și priviți tot ceea ce se întâmplă în interior, în orice caz, fără a judeca-te! Și scrie. Încercați acest exercițiu și împărtășiți rezultatele.
Vă recomandăm, ca un exercițiu o dată nu vă spălați pe dinți o dată să mănânce ceva timp de noapte, o dată timp de cinci minute întârziere la locul de muncă (cu excepția cazului, desigur, nu sunt șefi prea stricte) și să fie conștienți de emoțiile lor. Este util să se repete în același timp, „ma iubesc, aprob și să accepte mine.“
Da, un sindrom elev excelent nu dispare în ziua următoare. Dar. Sunt sigur că unele schimbări încă mai trebuie să se întâmple.
Iubeste-te! Și permiteți-vă să fie așa cum sunt!
Acest articol este în valoare de partajare cu prietenii. PUSH!