Câteva sfaturi pentru Boxer
Uitați de frica de casa!
Frica - cel mai important adversar în ring. Baza acestei gândire Regele Ring - o victorie. Adversarul poate recurge la teatru de intimidare, făcând persoană rău să îndemne fanii să sprijine un activ de warm-up, reprezentând un angajament de a te transforma intr-un cotlet. Tu trebuie să fie absolut calm și încrezător. Este necesar să se meargă în ring cu convingerea fermă că victoria. Trebuie să crezi în abilitățile dumneavoastră, de ce altceva ai pășit în ring? Oamenii râd?
Regula peste inițiativa!
Fie ca deșeuri sau avansarea de loviturile. Principalul lucru - el însuși adversarul Vod în jurul inelului și nu-l lăsa. conduce în sine. Face mișcare înșelătoare, trage, a lovit și a deșeurilor. Adversar cred că vine, dar, de fapt, tu ai condus și așteptați pentru moment pentru a lovi o minge bună.
Noștri boxeri mari Victor Rybakov, Serik Konokbaev, Israel și multe alte Hakobkokhyan stapanit perfect arta de a lucra al doilea număr: provocând un adversar să le aștepte atacul lui, apăra - și de a răspunde rapid și provoacă-l la mine din nou. Rival se pare că merge înainte, are inițiativa, dar, de fapt, el are în principal prin aer și, în același timp, o mulțime de treceri. Această tactică este bună împotriva unui adversar fizic mai puternic, ceea ce este dificil de a inversa în atac. Există deja include cea mai înaltă calificare - în retragere pentru a câștiga!
În luptă, nu tulpina mușchii de la mâini!
Acestea ar trebui să fie relaxat. Cu cât sunt mai tensionate mâini, cu atât mai puternică lovitură - un mit, și foarte dăunătoare! De regulă, în cazul în care un boxer intră în ring puternic încărcat în grevă - nu se întâmplă nimic. Lucru este că acest atlet de stres obține rapid obosit, și adversarul său, dimpotrivă, mai ușor și Hamming-l. „Arunca mâinile tale!“ - o echipă comună de formatori de sondare cuvânt în cutie. Și dacă ai timp să realizezi că este necesar să se comporte în acest fel, loviturile vor fi accentuate, precis, musca. O greșeală foarte comună făcută de boxeri novice - tulpina musculare în timpul luptei. Pentru acest lucru trebuie să învețe mușchii lor în timpul antrenamentului. antrenor cu experiență ne amintește acest lucru în fiecare antrenament de la primii pași ai tânărului boxer. Acest lucru ar trebui să devină un obicei. Aici este necesar să posede nu numai mușchi, ci, de asemenea, atenția. Actori, aceasta se numește „Clip“. școală de teatru învață actorii pentru a scăpa de clip. În acest scop, actorii tren literalmente atenția la momentul potrivit pentru a comuta, pentru a scăpa de anxietate inutile și de a elimina clema. Doar boxer trebuie să acționeze în ring: un efort de a se concentra pe ei înșiși, pe determinarea și încrederea în victoria lor.
Relaxați-vă mușchii, și în luptă!
Amintiți-vă că forța de impact depinde de picioare inversare de timp (sau, mai degrabă, călcâiul), pe care te sustrage de la impact. Este greu de imaginat, dar în acest moment pe tine de energie pe tot globul! Împingerea și răsucirea călcâiul piciorului la impact, vă informeze organismul dumneavoastră la puterea la sol. Dacă înveți această grevă orice adversar va fi pere pentru tine să bată.
Nu ezitați să îmbrățișeze adversarul!
De multe ori în timpul luptelor vom vedea un boxer atârnă pe un altul, și indignat. Dar, de fapt, acest comportament este complet justificată, și chiar strategic corect în unele cazuri. Adversarul tău în acest caz, pur și simplu nu vă permite să atace, apăsând greutatea sa, luând de la tine puterea și curajul să bată. „Prinderea mâini“ - de asemenea, o tehnică comună pentru a câștiga timp și de a preveni atacurile. Ambele tehnici sunt adesea folosite la sfarsitul rundei. Reguli este interzis, dar strict nu pedepsit, și boxeri la sfârșitul forțelor folosesc adesea.
Print and Share:
Stele și legenda box
Acordați o atenție
Cine crezi că cel mai bun boxer din toate timpurile? ^