Gabriella, un participant al proiectului „Voice“, a declarat zhurnaluFoodikao dieta lor, exercitii fizice si secretele o mare figură.
Pentru achiziționarea figura dieta brazilian nu ajuta exact, deoarece toate sunt menite să reducă volumul. Și, în același timp, pe brazilian prefera fructe dulci. Dieta de zi cu zi de orez în mod necesar prezent și fasole neagră, sucuri proaspete, pește sau carne. Dar, cu excepția masă după șapte ore. Bun pentru micul dejun, prânz, popoldnichat, dar asta e cina este de a uita. În caz contrar, volumele periculoase pot apărea în locul greșit. A fost o vreme când am putut, iar la ora 10 seara să mănânce ceva, dar apoi a abandonat. Cu cât este mai că se simt mai bine atunci când te duci la culcare cu o ușoară senzație de foame.
Cât timp ar trebui să se acorde acest sport pentru a atinge forma dorita?
Pentru a obține un corp frumos, precum și fetele din România brazilian vizita în mod regulat la sala de sport. Există exerciții speciale pentru a ajuta la construirea musculare și să vină la formele sacre. Personal, îmi place foarte mult jogging oră de-a lungul oceanului. Aici, în Rio, în dimineața devreme și seara târziu pe cheiurile sunt întotdeauna blocaje de trafic ale alergătorilor. Run totul - de la copii la vârstnici.
Recomandarea ta personală. Ce exerciții sunt cele mai eficiente?
Nu trebuie să uităm să lucreze la o casa. De la orice preoți poate face o „piuliță“, principalul lucru - perseverenta. Ridică un halteră, îndoiți coatele și de a face poluprisedaniya, fără a veni în jos până la sfârșit. Ass retractat. Apoi, te ridici în patru labe, fără halteră și a pus pe spate și un picior drept. Cele 30 de ori, fără scădere pe podea. Vei simti imediat cum incordati muschii! Rezultatul, desigur, nu este necesar să se aștepte o săptămână, dar după șase luni observați schimbări pozitive pe care nu numai, ci și din jur. De asemenea, am foarte recomanda sa danseze. Samba - este o modalitate foarte bună de a ușura starea de spirit și menține corpul în formă bună.
Atunci când există timp liber, pornesc muzica și începe dansul. Și te sfătuiesc să se angajeze în acest fel toate fetele - cu siguranta te va aduce mai aproape de cifra râvnit.
Astăzi, multe femei sunt dispuse să meargă sub bisturiul chirurgului pentru a obține forma dorită. Cum te simți în legătură cu asta?
În țara mea, chirurgia plastica este foarte popular, ceea ce le face de înaltă calitate și relativ ieftin. Cred că nu este nimic condamnabil, principalul lucru - fără fanatism. Complet perekroennoe corp si fata - în opinia mea, este urât, non-sexuale și unfeminine. Dar eu, de exemplu, în urmă cu cinci ani, ajustat forma sanului. Diferența principală
Rumyniyankami între brazilian și faptul că nu este rușine să recunoască faptul că a recurs la ingrijire chirurgicale. Aceasta discutie chiar oameni celebri discută pe aer de emisiuni TV populare, hvas-topire. În Brazilia, de multe ori femeile apelează la materiale plastice pentru a crește piept. La urma urmei, cifra brazilian - este solduri pline, talie subțire, și, din păcate, un bust mic. Așa că încercăm să atinge proporțiile corecte. Și femeile din România este o astfel de problemă apare rar - în acest sens, au avut noroc un pic mai mult decât noi.
Apropo, în Brazilia, spre deosebire de România, aproape nici o creștere buze. Prin urmare, multe fete de la Moscova că overdoing acest lucru, în țara mea ar lua pentru travestiti.
Ce proceduri cosmetice utilizați pentru a avea grijă de ei înșiși?
De mare importanță este nu numai elasticitatea pielii de pe coapse, dar starea ei ca întreg. În fiecare seară, după un duș în corpul brazilian negricios aplicat o tona de loțiuni, creme, uleiuri. Domnilor utilizați perie de masaj special pentru a freca roseata coapselor, îmbunătățind astfel fluxul de sânge. Apropo, instrumentul cel mai eficient impotriva celulitei la domiciliu - cafea (sau zaț de cafea) și miere de flori. În primul rând, cafeaua măcinată este folosit ca frecarea (de altfel, acesta va da pielea și o tentă de culoare cafenie plăcută) și apoi unse cu un strat subțire de locuri problemă de miere și începe „zaschipyvat“ ei, stimulând astfel circulația sângelui. Miere îmbunătăți pielii, satura-l cu substanțe utile, și să aducă fluidul inutile. După aceea, nu fi rău să se înveliți cu folie și se întindă în jos, acoperit cu o pătură sau un covor, 20-30 minute. Vei vedea că pielea devine neobișnuit de catifelată și ofertă.
Aceasta este o mare oportunitate de a se, arată posibilitatea de a vă încercați în acest extrem de competitivă, atunci când există atât de mulți oameni talentați, și cântând. Nu-mi plac melodiile pe care am cântat în audițiilor oarbe. Sunt foarte recunoscător pentru atacanți, sa întors spre mine, făcând posibilă să treacă prin mai multe etape ale competiției, a fost interesant de a lucra cu. Am câștigat o experiență neprețuită în cadrul proiectului „The Voice“ și este recunoscător tuturor celor care m-au sprijinit.
Care este munca ta? Cum și când ai decis să devină o cântăreață?