respirație Cum cald în frig

Secretul yoghini și mistici din Tibet.

Cu toate acestea, există o experiență diferită: călugări tibetani și yoghinii indieni ar putea fi o lungă perioadă de timp în frig, chiar și fără haine. Descrierea cea mai completă și detaliată a acestui fenomen este dată în cartea aventurierului francez Alexandra David-Neel „magii și mistici din Tibet.“ Și ilustrația este o imagine Nikolaya Reriha „pe partea de sus“, care descrie un pustnic gol, stând în poziția lotus în munți, și sub el topit zapada ... Deci, yoga produce o cantitate suficientă de căldură să nu simți frigul. De unde căldura provin de la? Cum să supraviețuiască frigului fără un fior?

Lumina a produs o mulțime de căldură, iar sângele trece prin plamani, încălzește toate organele interne - in timpul hipoxie. Aceasta hipoxie (lipsa de oxigen) declanșează mecanismul de căldură în plămâni. Deci, știința Biofizică explică rezultatele fenomenale ale yoghini. A devenit clar de ce yoga tind să munți. Nu pentru că există aer mai curat, o armonie specială sau mai aproape de Dumnezeu. Doar în munții condițiile naturale de hipoxie la mare altitudine. Și acele practici care sunt în câmpie ar necesita un proces de învățare de lungă și de formare în munți dezvoltat mult mai rapid. Prin urmare, ne desfășurăm cercetările noastre în munți. Aceasta se referă la deținerea de respirație în timp ce expirati. Tu ușor de inhalat, expirat și-a ținut respirația. competențe de bază „tummo“ Yoga în timpul iernii pentru a instrui mai ușor. Când mergi pe stradă și simt înghețării, trebuie să ții respirația după expirația viguroasă și într-un ritm rapid pentru a merge fără respirație. Vei simți că încep să se încălzească degetele, care au început deja să amorți în frig, degetele de la picioare, care nu mai sunt mutate. Căldura care sa născut în plămâni începe să inunde prin corpul ... Și astfel încât să puteți repeta de mai multe ori, până când în final, am obține cald. Veți găsi că această abilitate este de lucru destul de suficient de repede. Iar atunci când înveți cum să se încălzească, te poți îmbrăca mai ușor chiar și la înghețurile greu - pentru a rămâne rece în metrou.

Lumina - aceasta este poarta de intrare a infecției. Dar, microbi si germeni vin la lumină doar atunci când rece. Și dacă lumina produsă de căldură principal, și este bariera care contracarează orice infecție. Bariera principală - nu este chiar sistemul imunitar și producerea de căldură în plămâni. În cazul în care gura sunt un cuplu de cluburi, bine.

Lye. Săpun din cenușă