„Sarcina grea a căzut pe umerii lui“, „pentru a înlocui un umăr prietenos“ - aceste expresii sunt auzite de mai multe ori. Dar de ce umărul?
Deoarece umerii - aceasta este una dintre cele mai puternice și se deplasează în părți ale corpului uman. Mână și corpul uman sunt unite la articulația umărului. Am aranjat astfel încât să poată efectua mișcarea oricărui volum și în toate planurile. Efectul de levier funcționează în mod constant, așa că am făcut-o. cartofi, coaja de tren în sala de sport, joaca cu copii, se cântărește alimente, periati dintii inainte de a merge la culcare. Acesta este motivul pentru care un prejudiciu umăr - un fenomen destul de comun, atât în sport cât și în viața de zi cu zi.
Umăr este parte a corpului între gât și cot. Acesta este situat între articulația umărului și articulația cotului. Umărul conține trei oase: omoplaților, clavicula, humerus. umăr schelet servește ca humerusul este înconjurat de mușchi: partea din față - mușchiul biceps al brațului și a umărului mușchii, spate - triceps brahial musculare. Mușchii situate fascia, țesutul subcutanat și pielea. In interiorul intre masa musculara si musculare si osoase mint nave mai profunde și nervi, și anume umăr artera humerală și vena, radial, ulnar și nervi mediane. nervii de suprafață și vasele sanguine localizate în țesutul subcutanat.
prejudiciu umăr
Stiati ca in fiecare an, milioane de pacienti din intreaga lume sunt operațiuni efectuate pe umăr. Și este o intervenție chirurgicală care necesită cazuri grave. Este dificil să ne imaginăm cât de mulți oameni din întreaga lume sunt diagnosticati cu un prejudiciu umăr mai puțin severă. Acest tip de prejudiciu apare deoarece umărul foarte mobil al corpului, și, prin urmare, - instabil.
Atunci când leziuni umăr poate deteriora nervii si vasele de sange, precum si fracturi ale humerusului.
Tipuri comune de leziuni umăr:
- dislocarea umărului;
- întinderea și ruperea ligamentelor;
- „umărul inotatorului“
În cazul în care prejudiciul a avut loc o dată, este în continuare necesar să fie chiar mai precaut. Instabilitatea umărului cronică poate să apară după un prejudiciu, ca și mușchii din jurul țesuturilor conjunctive și sunt primar articulația umărului de retenție.
În continuare, considerăm mai detaliat fiecare dintre tipurile de leziuni și să încerce să răspundă la întrebări, cum ar fi: cauze, simptome, cum să trateze.
umăr dislocat
Acesta poate fi numit „regele de dislocare“, deoarece, conform statisticilor este umărul dislocat este de 60% din toate diagnosticate. Cu acest tip de prejudiciu din articulația din humerusul, întins ligamentele si tendoanele, vasele de sange deteriorate si nervii din zona umerilor. Dacă dislocarea sa întâmplat de multe ori, necesită un efort mai mic pentru deplasarea humerusului și riscul crește cu fiecare dată.
Interesant, la pacienții de până la 30 de ani după prima dislocarea umărului comun de 80%, urmat de un al doilea, deoarece buza articular poate nu de la sine, fără o operațiune de a incrementa în loc. La pacienții cu vârsta peste 30 de ani, de regulă, prima dislocare de umăr necesită impunerea unui autobuz special de până la 6 săptămâni, și, uneori, o operație de urgență.
Umăr dislocare poate apărea din următoarele motive:
- sport regulat (hochei pe gheață, schi, rugby, fotbal);
- o lovitură puternică în zona umerilor;
- o scădere pe umăr sau lungimea brațului;
- tendința înnăscută de a luxație de umăr (cunoscute cazuri de dependență la acest tip de prejudiciu în aproape toți membrii familiei)
Simptomele luxație de umăr sunt:
- umflare;
- contuzii;
- durere severă în zona umerilor;
- rigiditate în zona umerilor;
- tulpina umăr, umflătură (umăr vizual diferit de tipul de obicei)
Pașii care trebuie luate cu un umăr dislocat:
- nu încercați să îndreptați-o ei înșiși dislocat;
- aplica gheata (compresă rece) umărul vătămate, pentru a reduce durerea si umflarea;
- încercați să imobilizeze umăr vătămate, a pus praștie;
- asigurați-vă că să se consulte un medic, pentru că numai el poate pune un diagnostic corect și știe ce tratament ar fi eficient și
Dislocarea are loc în cazul în care există o ruptură a capsulei articulare sau împreună cu buza pauze ale ligamentelor articulare departe de marginea osoasă a cavității glenoida a lamei. În unele cazuri, după o luxație completă a umărului reduce o auto, în altele se poate face numai cu ajutorul unui medic.
Interesant, la pacienții de până la 30 de ani după prima dislocarea umărului comun de 80%, urmat de un al doilea, deoarece buza articular poate nu de la sine, fără o operațiune de a incrementa în loc. La pacienții cu vârsta peste 30 de ani, de regulă, prima dislocare de umăr necesită impunerea unui autobuz special de până la 6 săptămâni, și, uneori, o operație de urgență.
Întinderea și ruperea ligamentelor umăr
Cu acest prejudiciu, ligamente care se conectează lama de umăr și clavicula ruptă. Acesta poate fi, de asemenea, deplasată claviculă. Una dintre cele mai frecvente leziuni umăr - o ruptură de tendon parțială, încă cunoscut ca o entorsa. Deși simptomele și cauzele acestui tip de prejudiciu sunt similare cu simptomele de dislocare de umăr, medicina încă insistă asupra separării lor.
Entorsele pot apărea decalaj din motive, cum ar fi dislocarea:
- sport regulat (hochei pe gheață, schi, rugby, fotbal);
- o lovitură puternică în zona umerilor;
- o scădere pe umăr sau lungimea brațului;
Simptomele se întind și rupe ligamentele umăr:
- umflare;
- contuzii;
- durere severă în zona umerilor;
- rigiditate în zona umerilor;
- Umăr lipsa formei (umăr droops like)
Pașii care trebuie luate pentru a rupe sau umăr rastyazheniisvyazok:
- aplica gheata (compresă rece) umărul vătămate, pentru a reduce durerea si umflarea;
- încercați să imobilizeze umăr vătămate, a pus praștie;
- asigurați-vă că să se consulte un medic, pentru că numai el poate pune un diagnostic corect și știe ce tratament ar fi eficient și
Vă rugăm să rețineți că pauza de tracțiune sau de umăr ligamentului este necesar pentru a finaliza un ciclu complet de tratament și reabilitare, sau în viitor va fi dificil pentru a evita complicații grave și reapariția problemei.
„Umărul înotătorului"
Contrar acestei „exotice“ numele, acest tip de prejudiciu poate obține nu numai înotători sau sportivi, dar, de asemenea, orice persoană care ridică de multe ori mâna deasupra capului (tencuitor, zugrav, electrician). Este forma cea mai „insidios“ de prejudiciu, deoarece acesta se produce treptat. Atunci când acest lucru se produce un prejudiciu entorsa sau o mică lacrimă în mușchi, situat în partea de sus a umărului între gât și partea superioară a brațului sau în mușchii din jurul umerilor.
Simptome „umăr inotatorului“:
- durere și slăbiciune să ridice mâna deasupra capului atunci când se încearcă;
- Durere în față și pe partea de sus a umărului;
- durere în umăr, în cazul în care se află pe el;
- durere și limitarea mișcării de rotație atunci când încearcă să mână
Simptome „umăr inotatorului“:
- durere și slăbiciune să ridice mâna deasupra capului atunci când se încearcă;
- Durere în față și pe partea de sus a umărului;
- durere în umăr, în cazul în care se află pe el;
- durere și limitarea mișcării de rotație atunci când încearcă să mână
Etapele necesare care trebuie luate:
- aplica gheata (compresă rece) umărul vătămate, pentru a reduce durerea si umflarea;
- Dacă este posibil, nu faceți mișcări de mână, ea poate exacerba durerea și agrava starea prejudiciului;
- asigurați-vă că să se consulte un medic, pentru că numai el poate pune un diagnostic corect și știe ce tratament ar fi eficient și
leziuni umăr la sportivi
În sportivii profesioniști îndeplinesc toate tipurile de prejudiciu umăr și destul de des. La urma urmei, ei fac zilnic sute de mișcări de mână în formare. Acest prejudiciu se găsește în aproape toate sporturile.
Mai recent, a devenit clar că Jucătoarea română de tenis Maria Sharapova, care este câștigătorul a 29 de turnee WTA la simplu și trei turnee WTA la dublu, nu va evolua la turneul final al Asociației de Tenis a Femeilor din Istanbul, din cauza unui prejudiciu umăr, deși calificarea a avut succes.
Cei mai mulți sportivi care au angajat în culturism, nu doar se confruntă cu acest prejudiciu. Într-adevăr, pentru a obține este suficient doar o singură dată pentru a efectua în mod corect un exercițiu, sau nu se calculează greutatea proiectilului.
Ce să-și amintească
Principalul lucru de reținut întotdeauna o singură regulă - nu auto. Pentru a nu agrava prejudiciul și consecințele sale, la primele simptome, urmați pașii pe care le recomandăm în acest articol și a vedea medicul dumneavoastră.
Ce se poate face pentru a preveni un prejudiciu umăr:
- realizarea unor acțiuni care ar putea duce la un prejudiciu, prudent;
- să efectueze warm-up, întărirea mușchilor brațelor, spate, piept;
- Nu face mișcări bruște cu mâinile;
- în cazul în care exercitarea, urmați exercițiile într-o corectă punct de vedere tehnic, iar sarcina este crescută treptat;
- dieta adecvata care conțin vitamine și substanțe care întăresc oasele, nu doare
Ați putea fi interesat!
