Dacă vorbim despre nutriție. combinația de bun venit de mere cu fructe dulci (banane, curmale, curmale, smochine), fructe uscate, fructe demidulce (pere, cireșe, struguri, prune,), fructe de pădure și smântână, ierburi, smântână, nuci, brânză, brânză de vaci, legume . Puteți găti o salata delicioasa si sanatoasa:
Salata de fructe cu nuci și sos de căpșuni
250 de grame de căpșuni proaspete
1 cap mic de varză chinezească
4 rubarbă pețiol
suc de lamaie 1 lingura
100 g de nuci tocate
10 căpșuni
1 linguriță de oțet de mere
150 ml de ulei de măsline
mere decojite tăiate în felii subțiri (stropite cu suc de lamaie), rubarbă - benzi longitudinale subtiri, salata verde - benzi subțiri, căpșuni - bucăți mari. Se prepară umplutura. Bate într-un blender căpșuni, se toarnă un firicel de ulei si zeama si se amesteca din nou. Într-un castron salata pune delicat amesteca mere, fructe de padure, rubarbă și varză chinezească, se toarnă sosul de căpșuni și se presară cu nuci.
moderatorul a ales cel mai bun răspuns
Pot să vă împărtășesc frumoase salate ușoare. A venit cu nevestushka meu preferat: ea este inventatorul nelinistit!
Ingrediente: 2 mere medii, preferabil acru-dulce;
1 borcan de conserve calmar (vă puteți găti, dacă doriți). Calmari poate tocat mai fin;
1 borcan de mazăre verde conservate;
Foarte gustoase si salata original este gata! El nu a fost chiar rușine la masă este servit oaspeților. Crede-mă, invitații tăi vor aprecia!
Salate cu mere poate fi atât dulci și sărate. 1) salata de fructe caș. 100 de grame de acasă, brânză sfărâmicios, 3-4 nuci decojite, mere, pere. Apple și taie pere în cuburi, se taie nucile, se amestecă totul ușor cu cremă de brânză. modul în care se poate folosi sos de iaurt
