Lumina lumii lumina de profunzime și geniul său strălucește - în rețeta dualitate pentru fericire și realizarea programului de viață pozitiv extrovertiti.
„Cu dragoste și bucurie“, a cuvântului poate fi pronunțată în orice combinație. „Am de gând să iubesc și bucurie“, „asculta cu dragoste și bucurie“, „Eu lucrez cu ...“ și așa mai departe. D. Astfel, vă va întări inima, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Când spui aceste cuvinte, și vreau să zâmbesc.
În plus față de rugăciunile, este util să se pronunță cuvintele starea de spirit. Trezirea dimineața, spune de mai multe ori: „Hai, mișcă, douăzeci de ani.“ Aceste cuvinte vă va da energie și să vă ajute să vină mai repede. (Eu spun mereu, simt foarte vesel și să aibă timp să lucreze rapid pentru a asambla). Ajuta-a scăpa de cuvintele frica: „Sunt calm, eu sunt puternic, eu sunt încrezător că voi fi în stare tuturor, și tot nu mă tem de nimic.“ Această atitudine va îmbunătăți postura și îndreptați soarta.
Copiii vor fi ascultători, dacă spui: „Adună-te, un pic“
Amintiți-vă numai bine ...
Oamenii de știință au descoperit că, pentru a fi fericit, trebuie să ... pentru a trăi pentru alții, nu doar pentru tine! Și cei mai fericiți oameni din lume, în opinia lor - de extrovertiți.
Life - lucru lung. Și se întâmplă în toate: bune si rele, tragic și amuzant. Noi creștem, să învețe, se căsătoresc, divorțează, crește copiii, se căsătoresc din nou, uneori pierdem oameni aproape de noi ...
Doar aici pentru un motiv sau altul, unii dintre noi captivați de aspectele negative, care se confruntă și „mesteca“ ei de ani de zile, în imposibilitatea de a se ridica de pe canapea, se agită, respira viață profund, în timp ce alții preferă să-și amintească doar bun, pentru cele mai triste episoade de robinete din nișă de memorie numită „tristețe strălucitoare“ și despre diverse momente „experientiale“ ale vieții sale, cum ar fi nașteri, divorțuri, brațe și picioare rupte spun, astfel încât alții au urmat naratorul pur și simplu mor de râs. În primul rând toată viața frica de „a face ceva greșit“, set de interdicții se construi în jurul valorii de ei înșiși garduri și pereți orbi, două - primul face, și apoi să decidă „astfel încât“ sa întâmplat sau „foarte aproape sa întâmplat“, și de cum să-l repare. Primii psihologi numesc un introvertit, al doilea - un extrovertit.
Testați-vă
Cum de a înțelege, extrovertire sau introversiune predomină în tipul de personalitate? mic test. Tu mergi pe stradă și rupe călcâiul. Care este primul gând ați vizitat?
... Oh, Doamne, cum pot ajunge acum până la locul de muncă?
... Asta pentru că ieri a cumparat doar aceste pantofi, du-te la magazin astăzi să jur!
... Ce fel de pedeapsă pentru mine? Pentru ce?
Se răcește ... Cred că arăt ca chiar acum: un picior pe un ac de păr, celălalt - în papuci!
... Deci, în acest fel apar în interviu? Ce crede despre mine recruiter?
... Mă întreb ce ar putea fi, și ce se va întâmpla încă astăzi?
În cazul în care fraza „dvs.“ în partea de sus a listei (primele trei rânduri), atunci șansele sunt un introvertit. În cazul în care partea de jos - în tine predomină extrovertire.
Cum se măsoară fericirea?
Întrebările „cine este de vină?“, „Ce să fac?“, „Cine din lume pentru a trăi bine?“ Valuri, destul de ciudat, nu numai intelectualitatea rusă. Tema de fericire de oamenii de știință din diferite țări și diferite domenii ale cunoașterii: psihologi, fiziologi, medici. În cercetarea mea, folosind metodologii diferite, acestea evaluează nivelul de satisfacție cu viața (cu alte cuvinte, fericirea). Aceste scale au inclus subiecte, cum ar fi gradul de satisfacere a nevoilor, orientarea sensul vieții, fericire subiectivă, componente fericire și așa mai departe. D.
Și se pare că oamenii de știință din diferite țări, ca urmare a acestor studii este aceasta: în cazul în care extravertiților mai fericit decât introvertiți. Paradox? După viața Extrovertita pentru alții, în timp ce introvertit (aproximativ vorbind, egocentric, individualist, deoarece cuvântul „ego-ul“ nu înseamnă nimic mai mult decât „I“), care trăiesc mai ales în lumea propriilor sentimente și punerea lor în prim-planul, mult mai puțin mulțumiți calitatea existenței sale! Dar ce putem spune despre înțelepciunea populară că egoist, spun ei, viața este mai ușor, pentru că ei se iubesc numai!
paradoxuri de fericire
De ce sa uitat extravertiților la această lume un ochi fericit? Iată ce spun cercetatorii.
Dintr-un zâmbet zi sumbru luminos,
Zîmbetul în curcubeu cer trezi ...
Împărtășiți zambetul tau,
Și ea nu a venit din nou la tine.
Și acel zâmbet nu este numai prelungi viața, dar, de asemenea, îmbunătățește semnificativ calitatea acestuia, este cunoscut tuturor și diverse.
În al doilea rând, extroverts nu se tem să pară intruziv altora, mai ales în situațiile în care oamenii au nevoie de ajutor. Un experimente științifice relevante arată că altruismul și ajută oamenii care au nevoie - o sursă foarte puternică de emoții pozitive. Nu este nimic pentru că ei spun că noi iubim oamenii care au ajutat. La urma urmei, orice ajutor - este de stres sau de rezistență fizică sau mentală, adrenalină, iar în caz de succes - endorfine machiaj hormonale si serotonina.
În al treilea rând, extroverts sunt capabili de a cere ajutor. Ei, în contrast cu introvertiți, nu crede că termenii unor dușmani (bine, toți ceilalți absolut nu le pasă despre problemele altor oameni). Dacă aveți o întrebare extrovertita, el îl întreabă dacă există vreo necesitate - cere rudelor (și nu), oamenii să-l ajute. Și, în mod interesant, rar se refuză acest ajutor! Pentru că oamenii, oricât de ciudat sună ca foarte mult pentru a ajuta, pentru motivele expuse mai sus (pentru a oferi asistență - vezi necesitatea lor - te plăcere). În limbajul psihologiei, acest lucru se numește „dorința de a coopera“. Deci, extroverts sunt capabili să „provoace“ alții de afaceri și activități comune. Și totul devine mai luminos! Inclusiv cele mai extrovertit, care și-a luat osteneala să fie „mai ușoare“, în această situație.
În al patrulea rând, extroverts cum ar fi oameni, sau, cel puțin, ei par amuzant pentru ei :) Deci, ei sunt mai predispusi decat introvertitii, cufundat în lumea lui interioară, uita-te la alte persoane pentru a observa lucrurile mici, păstrați „scurtat“ distanța, sunt în măsură să se simtă interior starea altei persoane și în funcție de aceasta pentru a critica, majorete, râde - adică, să intre în interacțiune comunicativă. Și este, din nou, psihologii ne spun, - una dintre componentele de satisfacție cu viața, care este fericirea.
În al cincilea rând, bazat pe postulatul că oamenii lor nu irita, extroverts place la petrecere a timpului liber să se așeze pe canapea și să se angajeze într-un fel de studiouri, cluburi, cluburi de dans, joacă în jocuri de echipa. Și totuși - du-te pentru a vizita și le place să le ia acasă, pentru că au o mulțime de prieteni și a obține plăcerea companiei lor. „O plăcere“ - fraza-cheie. La urma urmei, plăcerea - nu este doar o stare de spirit buna, dar, de asemenea, stare bună de sănătate ca serotonina, de exemplu, se opune dezvoltarea celulelor canceroase, amfetamină (nu sintetice, care este conținut de droguri, precum și sub forma unui hormon produs atunci când suntem îndrăgostiți sau bucuroși) crește rezistența organismului și t. e. Prin urmare, persoanele care se bucură de viață mai sănătos. Și dacă ei nu au un fel de „răni“ pe care ei nu le dau o valoare universală. III - ar trebui să se vindece mai repede, iar apoi la campionate raionale în curling, mă tem, nu va avea timp pentru a ajunge acolo :)) Dar introvertitii, dimpotrivă, „întâlnire“ în boala lor, cultivate și, uneori, chiar le venereze ca un fel de zeu. „Am aceeași presiune poate crește, de asemenea, în cazul în care mă duc. Am același genunchi cu două săptămâni în urmă rănit, eu nu pot merge la sala de sport, ca și în cazul în care nu a existat nici o recidivă „, și așa mai departe. D., și așa mai departe. N.
Și lumina lumii lumina de profunzime și geniul strălucitor! O lumină, sociabil și „superschastlivym“ din care extravertiților poate doar doresc răbdare și perseverență în a face cu „grele în creștere plictisitoare,“, dar astfel de introvertitii interesante, deoarece este în dualitate (complementaritate) este o rețetă de fericire și realizarea programului pozitiv de viață extrovertiti.