dieta necorespunzătoare și „interceptarea convorbirilor telefonice“ alimente pe drum, în plus față de achiziționarea de excesul de greutate de asemenea, dauneaza organismului. Creșterea în greutate în plus cu ușurință, este dificil să se piardă. Un alt criteriu important pentru apariția excesului de greutate este supraalimentare. Atunci când este dificil să se determine porțiunile de dimensiuni potrivite, încercați pentru a reduce pur și simplu dimensiunea și numărul de feluri de mâncare preferate. Criteriul fundamental al luptei pentru cifra ar trebui să fie alimente sanatoase si nutritive: fructe, legume, carne slabă și pește și, desigur, cereale, care sunt perfect curata organismul. Cel mai simplu mod de a îmbunătăți starea organismului și să piardă în greutate - utilizate in dieta alimente seminte de in. De asemenea, nu uitați să adăugați în dieta de băuturi sănătoase și sucuri, și de a exercita in mod regulat mai bine, va ajuta la menținerea formei.
Proprietățile minunate ale semințelor de in curatarea organismului au fost cunoscute inca din cele mai vechi timpuri, astfel încât acestea sunt adesea folosite pentru a îmbunătăți digestia. Semintele de in, afișează organismul de toxine, metale grele, îmbunătățește tenul și ajută la a scăpa de excesul de greutate. Nu pentru nimic, mulți nutriționiști în dietetică cursuri specializate adăugate la semințe de in alimente, dieta ieftin este atat de seminte de in modul cel mai simplu și cel mai eficient mod de a pierde în greutate, câștig ten proaspăt și de a păstra tinerețea. Cum „functioneaza“ seminte de in in stomacul nostru, curăță și promovează pierderea in greutate? Este destul de simplu: intra in stomac seminte de in umflat, creșterea în volum, creând un sentiment de saturație. Intestine, care este în formă întinsă prin tăiere, promovează produse alimentare. Ca urmare, organismul scapa de zgura, există o îmbunătățire a metabolismului și a sănătății și de greutate în mod natural dispar. Chiar și doar o săptămână de alimentare cu semințe de in oferă rezultate tangibile în pierdere în greutate.
Cum se utilizează semințe de in pentru pierderea in greutate la domiciliu
Străduindu-se să piardă în greutate, adesea împiedicată de lipsa de timp, de multe ori am pus off „pentru mai târziu“ dezvoltarea de nutriție adecvată sau o excursie pe jos la un dietetician, utilizați dieta discutabilă și a începe acest proces. Acesta este motivul pentru care mijloacele pentru pierderea in greutate, care se poate face la domiciliu, rezolva mai multe probleme: a economisi bani, timp și cifra a revenit la armonie. Cel mai simplu mod de a combate obezitatea este utilizarea de semințe de in în produsele alimentare: este suficient să adăugați numai 3 semințe de in și veți vedea rezultatul în curând. Pentru a activa efectul de a fi consumate cu gem semințe, miere, gem de fructe și dieta fructe este recomandată. În plus, întrebați-vă ce este mai ușor de utilizat sau de a folosi complicate tincturi dietei alimentare si decocturi de seminte de in?
- Este necesar în seara o lingura de seminte de in se toarna 2 cesti de apa de fierbere și se lasă supa pentru o noapte într-un termos.
- Mănâncă bea pe stomacul gol în dimineața aveți nevoie de o jumătate de ceașcă. Acest decoct accelera procesul de separare de grăsime al organismului.
- In timpul zilei o jumătate de pahar de băutură preparată se bea înainte de mese.
- Se recomandă să mănânce alimente sănătoase și bea un decoct de nu mai puțin de o săptămână.
- Linguriþã de semințe de in, dafin etaj litru de apă clocotită, pune languish pe un foc lent timp de două ore, în mod continuu se agitarea.
- Ia un decoct ai nevoie de o jumătate de oră înainte de a mânca mâncarea, de trei ori pe zi, timp de o jumătate de ceașcă.
- Rata de curățare pierderea corpului, iar greutatea este de 10 zile.
- Boabele fierte la orice jeleu fierbinte adăuga flaxseeds.
- După răcire, semințe de in se umfla si boabe jeleu devine o deserturi delicioase de fructe care folosesc satisface foamea si ajuta sa scape de kilogramele in plus.
- Gătit supa de ghimbir seminte de in, ras si miere.
- semințe de lingură de umplere cană cu apă clocotită și se acoperă cu un capac etanș, peste low bulion tomim căldură timp de 30 minute.
- După ce soluția se răcește, se adauga o lingura de ghimbir proaspat si miere.
- Acceptare bulion timp de 30 minute înainte de mâncare de 150 ml.
Pentru a descărca sistemul digestiv și să piardă în greutate înainte de a merge la culcare, puteți bea o băutură care constă dintr-o ceașcă de iaurt cu o linguriță de semințe de in. În loc de iaurt poate fi folosit iaurt natural.
Datorită utilizării de semințe de in, în produsele alimentare, cu excepția pentru curățirea sistemului digestiv și a scăpa de kilogramele în plus pot consolida, de asemenea, sistemul imunitar, și în această vârstă de stres este un factor important. Folosind acest iarbă naturală valoroasă, vei fi o lungă perioadă de timp să se uite tinere.