În acest moment corpul este în declin de vitalitate și cele mai predispuse la gânduri sumbre. În această perioadă, vom face o greșeală comună. În plus, luna plină, percepția noastră se intensifică, sensibilitate crescută la toate negative - si suntem mai dureroase pentru a răspunde la ceea ce este folosit pentru a fi lăsat neobservat. Noi de multe ori vizita diverse temeri, depresie și chiar depresie.
Oamenii de știință spun că luna plină în sine nu este o cauza de stres. Se agraveaza simptomele deja existente de stres sau relevă faptul că, pentru moment, a rămas neobservat. Acest lucru poate fi o lipsa poftei de mâncare sau, dimpotrivă, o tendință de supraalimentare constantă, insomnie, oboseală constantă, tic nervos. transpirație excesivă, tendința de a mușca unghiile, spasme musculare si crampe musculare, greață, dificultăți de respirație, ochi umezi fără nici un motiv aparent, impotenta sau frigiditatea.
Dacă vă aflați cel puțin câteva dintre simptomele de mai sus - astfel încât să fie expuse la stres, care este obligat să apară la luna plină, iar impactul în perioada de exacerbare a datelor simptomelor.
În primul rând, desigur, încearcă să înțeleagă motivul îngrijorare și anxietate. În caz contrar, aceste sentimente te va împiedica numai în direct.
În al doilea rând, este necesar să vă trateze cu blândețe, cu dragoste și grijă. Dă-te mai mult timp. Fa acest lucru cel puțin o dată pe lună, o lună nouă, urmând aceste linii directoare:
În primul rând, încercați să nu peretruzhdaetsya - nu funcționează mai mult de opt ore pe zi;
încercați să vă relaxați pe deplin timp de două zile libere în fiecare săptămână;
ia timp să stau și să asculte muzică moale de relaxare;
să învețe să meargă încet și încet, fără să vorbească - fără grabă, nervozitate și agitație;
încercați să zâmbească atunci când întâlnirea de oameni;
să învețe să trăiască în prezent, nu se complac în temeri cu privire la ceea ce ar putea întâmpla, nu a insistat asupra amintirilor negative;
să învețe să-și exprime sentimentele în mod deschis, pentru a evita orice stres din cauza emoțiilor suprimate;
nu căutați vinovat pentru eșecurile lor. Să știți că totul în viața ta depinde de tine și ai destulă putere pentru a face față tuturor problemelor.