Atunci când este privit din punctul de vedere nesofisticat a fluxurilor de trafic ale străzilor noastre aglomerate, este de multe ori primul lucru care vine în minte: „Este haos și de groază!“. Dar când ne aflăm în mijlocul acestor fluxuri ca șoferi, avem deja o înțelegere că totul aici este supus logicii rigide și a propriilor sale legi. Cum să păstrați calmul pe drum, fără a ceda emoțiile și panica, spune Natalia Vovk, trainer si consultant tomalogii Center intr-un scurt interviu pentru TRAINING.COM.UA
de conducere de tensiune
„T“: Care sunt tipurile de șoferi? Și ce să facă pentru a reduce stresul de conducere?
Adecvat șofer - cel care ia deciziile corespunzătoare, în conformitate cu ceea ce a văzut și a înțeles situația de trafic, care ia în considerare toți factorii care afectează rezultatul manevrei, și dă același drept de a lua propriile decizii pentru ceilalți participanți la trafic. conducător auto adecvat informează ceilalți participanți la trafic cu privire la intenția lor de a efectua manevra. În același timp, să respecte toate celelalte reguli de drum nu este nici măcar discutată.
Asta este de a spune că un conducător auto adecvat - este cel care se dedică și atenția lui a fost de conducere - ceea ce se întâmplă aici și acum, el este implicat în acest proces, nu-l părăsesc, fie fizic sau mental.
„T“: Care este starea emoțională însoțește adesea, cei care sunt in spatele volanului unei mașini?
Printre aceste state, putem identifica cele mai frecvente:
Încrederea vine atunci când ne skated abilitățile de conducere pe experiență când stresul inițial dispare și ne simțim masina lor ca pe sine însuși, și ea, la rândul său, să ne asculte fără discuție.
Dar există un alt stat - încrederea în sine, atunci când vom obține plăcerea în plus cât de mare tot ceea ce ne. Și încrederea în sine a distras atenția de la conducere pe narcisismul care ar putea afecta în mod periculos calitatea de conducere.
Când ne așezăm în spatele volanului și excesiv de conștient de faptul că târziu, este o parte din energia noastră este trimisă la perioada de timp de control alocat pentru sosirea la destinație. O astfel de conducere poate fi periculos. Ei bine, atunci când, în astfel de cazuri, vom folosi toate semnalele care conducătorul auto este accelerarea mișcării de etică și modul în care aceasta vă permite condițiile de trafic. Stând în spatele roții în această stare, trebuie amintit faptul că ceilalți membri ai mișcării, urmată de în funcție de obiectivele lor, și știu puține lucruri despre a noastră. Principalul lucru pe care o avem, în dorința lor de a nu fi târziu, au fost extrem de atenți în astfel de situații.
„Voi învăța o lecție“
Ea apare atunci când cineva, în opinia noastră încalcă regulile și încălcați noastre „avtoprostranstvo“. Am devenit agresiv și să încerce să „pedepsească“ vinovat, crede că acest lucru este adevărat. Dar, în acest moment conștiința șoferului ofensat este redus la un anumit punct - pentru a „pedepsi“, ea face detalii neatent și importante de condițiile de drum el poate pierde din vedere. Ei bine, dacă totul se termina cu bine, dar dacă nu?
„În cazul în care prosh. "
Metoda perechi trage emoțională. Am luat o evaluare de inadecvare a unui alt conducător auto sau pieton, amândoi ar părea un motiv de furie dreaptă, și vom vedea nici un motiv să nu-l exprima. Și de multe ori singur cu tine, și dacă aveți încă un pasager - un martor cu care vă puteți împărtăși furia, totul e minunat. Există un avertisment: am jucat în acest joc și să facă cabinetul mașinii de relief psihologic. În cazul în care principalul nu va conduce singură, și de a folosi orice scuză pentru a dump acumulate de iritare, furie, resentimente. Și de a face situații de drum și oamenii care le vedem pentru prima și, probabil, ultima dată atitudinea față de ceea ce se întâmplă va fi în cel mai mic grad.
„T“: Ce reguli trebuie urmate pentru a minimiza stresul la volan?
Pentru a face acest lucru, există câteva reguli simple:
1. Țineți cont de faptul că o singură unitate de timp poate fi bun pentru a face un singur lucru: dacă sunteți de conducere, atunci acest lucru - de conducere.
2. Drumul principal pe prioritatea dvs. ar trebui să fie următoarea: pentru a ajunge la destinație fără incidente, dar nu ceea ce suntem frumoase și inteligente în timpul conducerii și că ne gândim la alții. Nimeni pe drum nu ne privește, la alți șoferi aceeași prioritate, ei sunt conștienți de ea sau nu.
4. anunță, în prealabil ceilalți participanți la mișcarea manevrei, aveți de gând să ia.
5. Observați etica conducătorului auto, fără a aștepta ca alții să facă același lucru.
6. Fii conștient de faptul că alții, la fel ca tine, au propriile lor motive pentru decizia de a efectua o anumită manevră, chiar dacă credeți că pare nerezonabil. Principalul lucru pe care le lua decizii sensibile.
7. Și nu uitați, frânele în mașină în față este întotdeauna mai bine!