Bună ziua, dragi cititori mei, mă bucur că ai venit peste o pagină de blog-ul meu de sport. Ieri, fiul meu, care a fost mult timp implicat în mod serios în atletism, mi sa plâns că a simțit făcând clic pe genunchi. Nu am găsit nici un răspuns la ea, pentru că până în prezent, nu a considerat acest fenomen o problemă.
Dar, întrebând medicul sportiv al clubului nostru, „De ce fixați articulațiilor pe picioare?“ Am dat seama cât de importantă și urgentă problema este. Și, desigur, mă grăbesc să împărtășesc cu voi, cititor draga acestor informații utile.
Altceva despre răni asezonate sportivii profesioniști:
Care este riscul de criza articular
Mulți oameni cred că în cazul în care fisura la nivelul articulațiilor în mâinile și picioarele nu provoacă durere și disconfort, nu trebuie să faci nimic. Acest lucru poate fi manifestarea inițială a acestei probleme - artrita sau osteoartrita.
Pentru a face față cu criza, nu este necesară numai în cazul în care este o caracteristică inerentă a omului și făcând clic în articulațiile diferite oase au fost de la o vârstă fragedă. În cazul în care un adult ignora problema, este inevitabilă progresie a distrugerii cartilajului articular.
Din păcate, aceasta boala devine mai tineri în fiecare an și nimeni nu este surprins de apariția unei astfel de crize la adolescenți.
Motivul unei crize în articulații
Pentru a înțelege cum să scape de țăcănitul de probleme la nivelul articulatiilor, a se vedea cauzele acestei boli. Alocați un număr de motive posibile pentru criza:
- leziuni musculare inflamatorii, care este adiacent îmbinării;
- structura anormala a articulatiei, adică, nu este o coincidență a suprafețelor articulare, motiv pentru care acestea pot merge dincolo de limitele capsulei articulare - schimbare în poziția suprafețelor articulare este însoțită de un clic;
- mobilitatea sporită în comun sau hipermobilitate se referă la caracteristicile înnăscute ale omului - amplitudinea mișcării acestor articulații este considerabil mai mare (ambele suprafețe articulare sunt ca și în cazul în care una de alta la o distanță mare) decât la persoanele sănătoase și în revenirea la poziția inițială apare click;
- consecințele leziuni traumatice (creșteri, bătături la suprafata articulare);
- artroza, adică uzura cartilajului articular - de obicei, o astfel de problemă cu care se confruntă mai în vârstă, dar sportivii se poate confrunta cu mai devreme, pentru că pe termen lung efort excesiv poate duce la uzura cartilajului articular;
- acumularea excesivă de săruri în articulații observate într-un anumit segment al populației care trăiesc în zone în care apa de băut este bogat în săruri - săruri minerale acumulează nu numai os, ci, de asemenea, cartilaj, făcându-l greu.
Cum să se ocupe cu clacking articulațiilor
Complexitatea și eficiența tratamentului problemei depinde de cât de mult timp a început lupta. Metode eficiente pentru a elimina articulatiilor crunch într-un stadiu incipient al bolii sunt următoarele:
pentru specialiști terapeutice de pregătire fizică, în scopul de a preveni distrugerea cartilajului articular recomanda sedinte de fizioterapie. beneficii dovedite de gimnastica in apa pentru a combate clacking articulațiilor în mâini și picioare.
Foarte popular cu oameni tineri și vârstnici se bucură de aerobic de apă, care nu numai că eliberează articulații, dar, de asemenea, îmbunătățește starea emoțională a pacientului.
În cazul în care, în plus față de țăcănitul rostului observați durere, inflamație, roșeață a pielii peste ea și tulburarea mobilității, atunci există un proces de inflamație și ar trebui să înceapă să primească medicamente anti-inflamatorii (AINS, hormoni).
Nu uita despre astfel de terapii suplimentare, cum ar fi proceduri de fizioterapie: electroforeză, diadinamici, ultrasunete, terapie magnetica si altele.
Hidroterapie (băi terapeutice) și peloidotherapy (nămol terapeutic, ceară minerală), de asemenea, au fost aplicate în lupta împotriva acestei boli.
click-uri frecvente la nivelul articulațiilor genunchiului, atunci când mersul pe jos se poate vorbi despre înfrângerea menise, creșterea cartilajului articular. În cazul în care economisesc ineficiență tratamente care recurg la introducerea de medicamente în cavitatea comună.
Vezi tu, dragă cititor, după ce aceste informații le va înceta să se aplice în cazul unei crize în articulații ca problema inofensive, deoarece informațiile conținute în acest document vor fi utile pentru tine.
Dacă auzi criza ca celălalt, îl încurajează la acest articol la lectura, de asemenea. Până la data viitoare pe blog-ul meu.