Cine spune ca plansul este dăunător pentru sănătate? Atât de mult a fost spus despre influența pozitivă a râs, că oamenii tind să se asocieze în mod exclusiv plâns negativ. Ce lacrimi sunt cauzate de emoții negative, aceasta nu înseamnă că ele sunt un impact extrem de negativ.
Ca studii au stabilit, plângând poate fi, de asemenea bun pentru sanatatea ta. Deși aspectele pozitive în aceste manifestări emoționale nu sunt mai mult decât cele care sunt asociate cu un râs, desigur, ele nu pot fi ignorate. Deci, dacă vă simțiți ca plânge după evenimentele triste care nu restrâng lacrimi de durere. Abtine emoțiile pot fi de fapt dăunătoare. Plânsul vă permite să eliberați emoțiile și elibera tensiunea. Acest lucru poate ajuta cu adevărat scapa de stres, de a depăși depresia și ridica starea de spirit.
Beneficii pentru sanatate plangand
O altă teorie propusă de oamenii de știință, se referă la relația plâns cu niveluri scăzute de magneziu. Sa observat că prea mult mangan în organism poate provoca un efect negativ asupra dispoziției, care se manifestă sub forma unor tulburări nervoase și emoționale. Cu toate acestea, din moment ce lacrimile conțin cantități semnificative de mangan, plâns poate duce la o scădere a nivelului de magneziu, care poate avea un efect pozitiv asupra starii de spirit.
Se crede că emoțiile negative în cazul în care este permis să se acumuleze, poate provoca tulburări psihice, cum ar fi depresia. Plansul ajută să-și exprime emoția profundă care vă ajută să vă simțiți mai bine. emoțiile negative de control poate provoca, de asemenea, un spectru larg de boli cronice, inclusiv diabetul si artrita. Deci, a scăpa de această sarcină emoțională cu ajutorul plansul este foarte important pentru bunăstarea generală.
În plus față de exercițiu, și râs, chiar plâns promovează sinteza endorfine - substante chimice veschestvh, care dau un sentiment de eyforii.Endorfiny posedă de asemenea proprietăți analgezice. adică, ele împiedică fluxul de semnale de durere la nivelul creierului. Acest lucru înseamnă că endorfinele sunt asociate cu plâns, poate ajuta, de asemenea, ameliorarea durerii fizice. Deci, dacă vrei să plângi după o experiență traumatică, nu ezitati.
Studii de lacrimi umane, a arătat că acestea conțin lizozimul, o enzimă care este bine cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene. Enzima descompune peretelui celular bacterian, care este necesară pentru supraviețuirea lor. Aceste proprietăți antimicrobiene de lacrimi umane ajută la oprirea bacteriilor. poate provoca infecții oculare. În plus, lacrimile reflexe care apar după expunerea la fum, praf și ceapa ajuta într-adevăr proteja ochii de daune și pentru a preveni leziunile de la acești stimuli.
lacrimi emoționale care rezultă din tristețe completă substanțe chimice toxice, după cum sa dovedit, într-un studiu. Cu plânsul peste aceste substanțe toxice secretate, îmbunătățind astfel starea generală.
- Acesta scade tensiunea arterială
Trebuie remarcat faptul că tensiunea arterială scade plâns. Curățirea emotiilor negative ne face să se simtă mai bine, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. În plus față de scăderea tensiunii arteriale, lacrimi ajuta, de asemenea, în reducerea ritmului cardiac.
In timp ce doliu are avantajele sale, nu trebuie să se aducă la lacrimi de fiecare acum și apoi. Numai atunci, când constatați că nu mai sunt în măsură să suporte povara durerii emoționale, mai ales după episoadele traumatice, aveți nevoie pentru a merge doar și să aibă un strigăt bun.
Numirea la medic gratuit. Găsi persoana potrivită pentru a face o programare!
articole similare