Mulți oameni știu că musca buza este urât și dăunătoare. Este dăunător pentru buze și pentru persoana care suferă de ea, ca și obicei urât reduce foarte mult șansele de succes. Pentru a scapa de o astfel de clasă este neapărat necesară. Pentru a obține aceasta, trebuie să luați această problemă foarte în serios, determinat să câștige peste cealaltă.
Analiza situației
Oamenii de multe ori musca buzele atunci când nervos, chibzuind o întrebare, vizionarea unui film cu entuziasm. Din același motiv, oamenii musca unghiile lor. Merită să-l urmeze și să încerce să preia controlul asupra intregii situatii complet. Este configurat astfel încât să puteți încerca una sau mai multe metode pentru a elimina acest obicei prost.
lubrifia buza
Nu este nevoie să admită buzele ei erau uscate și neprotejate. Opțiunea de ruj decorativ, nu se potrivește tuturor. La urma urmei, această opțiune nu este acceptabil pentru femei și copii la același produs cosmetic este plăcut la gust și miros, deci nu provoacă dezgust la alimentație. Pentru toate opțiune bună este balsam amar sau chapstick: mănâncă aceste lucruri de câteva ori mai mult și nu doresc să.
Aflați cum să se calmeze
Dacă oamenii încep să muște buzele în stres, depresie, și de învățare despre vorbind în spatele lui, atunci ei trebuie să învețe în timp să mă adun, să nu lase emoțiile și sentimentele au prevalat asupra rațiunii. Pentru a face acest lucru, puteți să respirați adânc, țineți-vă respirația timp de 5 secunde și încet expirati. Acest lucru simplu, Perform exerciții de respirație utile pot fi de mai multe ori. În cursul unor astfel de exerciții trebuie să fie instalat pe un val pozitiv. Dacă înveți să faci acest lucru, atunci putem scapa de un obicei prost, un control mai bun al vieții tale prin îmbunătățirea această calitate.
Alternativ, căutare
Alternativ, puteți utiliza semințe bomboane, gumă, floarea-soarelui. Dar nu se poate exagera, nu pentru a deveni dependent de semințe sau caramele. De multe ori oamenii încep să fumeze. și este deja încearcă să se ocupe de acest obicei nociv. Acest instrument funcționează perfect prima dată. Când anunțul pe care buzele nu va musca, încerca să scape de utilizarea de metode alternative.
Trebuie să vorbim
Dacă începeți să observați că mușcă buza, apoi începe să vorbești. Buzele ar trebui să fie în mișcare, și sunteți distras de conversație. Dacă ești singur, poți recita versetul, cântă un cântec. Această metodă este potrivit pentru cei care mușcă buzele în momente de reflecție profundă. Vă puteți gândi cu voce tare: și gânduri vor deveni mai subtiri, iar buzele ei nu vor musca.
terapia psihologica
Dacă ați încercat toate mijloacele și toate celelalte eșuează, atunci problema este mai profundă și mai grave. Foarte des în astfel de obiceiuri proaste ascunse nevroză grave. Aici veți avea nevoie deja de ajutor profesional. Dacă nu se poate face față pe cont propriu, ar trebui să rândul său, încă la un psiholog sau neurolog. Ar trebui să vă ajuta să rezolve problema, după un timp te aplaud-te pentru a-ti vointa.
La urma urmei, doar un specialist poate recomanda remedii homeopate ca scop calmarea sistemului nervos. Dar nu trebuie să fie mai atent cu sedative - au nevoie să ia în doze, deoarece acestea pot provoca dependenta de grave. Și nu speranța că drogurile te scuti complet de dependenta. Este necesar să le ia în combinație cu alte metode, care sunt discutate cu un specialist.
Un alt mijloc disponibil de a scăpa de un obicei prost - practica de sugestie sau hipnoza.
Primul copil de test-tub - Cine a inventat? | Invenții și descoperiri
