Dacă încă mai aveți o dorință conștientă de a opri înjurături și conflict cu cineva cu o voce ridicată (țipând, stropire emoțiile și de a pierde controlul asupra lor), este mai întâi necesar să se ia pentru a acordat un postulat psihologic:
„Orice comportament motivat dacă faci ceva, atunci nu este motivatia ta interioara. Acest lucru este pentru tine pentru ceva ce ai nevoie, face un anumit sens pentru tine, chiar dacă inconștient în acest moment. "
Din aceasta puteți împinge și întrebați-vă următoarele întrebări și așteptați răspunsuri din interior:
1) Ce-mi displace comportamentul unui apropiat?
2) Care este comportamentul unui apropiat pentru mine, este de dorit în această situație?
3) este aproape meu așteptărilor mele știe? I-am spus (a) în cazul în care i-am spus despre asta?
4) Nu este ca „abuz“ cu cei dragi? Ceea ce este pierdut, rupt cu această metodă de explicare a relației?
5) Ce este dobândit, este pozitiv, după „abuz“ pentru tine, relatia ta?
6) Cum doriți să răspundeți la interacțiunea cu cei dragi? Indiferent de modul de comportament ar prefera în loc de înjurături? Care sunt cuvintele, acțiunile sunt de dorit pentru tine? După cum puteți în acest proces, „practică“?
7) Care este cel mai greu pentru tine să abuzeze de această cale alternativă de a răspunde? Cum te poate ajuta singur?
8) Cum în acest mod „abuziv“ pentru a răspunde? El înrădăcinat?
Este important să se ia în considerare:
La stânga (scădere), un fel de comportament de răspuns, este necesar ca a existat (o creștere a manifestărilor) pe de altă opțiune mai pozitivă care se potrivește nevoilor dumneavoastră multiple. Apoi, există șansa! Doar ceva pentru a „distruge“, „suprima“, „distruge“ este imposibil ... .Se dacă dezvolta un nou, mai atractiv!
Pot exista obstacole și rezistență la acest nou vine pe scenariul de a pleca din copilarie. Apoi, un psiholog profesionist, psihoterapeut de dorit.
Dialogului fiică adolescentă Auzit și mama în raport să se certe cu tatăl său:
Fiica: „Sunt cu tatăl meu ca un câine. O astfel de fitness! În același timp, tensiunea lovi cu piciorul off! "
Mama: „De ce atât de jur că atunci ei amândoi suferă și trebuie să se calmeze?“
Fiica: „Pentru ca ne dorim dragoste, afecțiune și îngrijire ....“
Conform materialelor de consiliere mea individuală și de familie ca un psiholog de familie, psihanalist pe teme de conflict de familie, agresiune și dificultatea de a controla emoțiile lor, atunci când se ocupă cu copiii lor, soți, rude.
La copierea articol - o indicație a site-ului este obligatorie!
