Datele sunt iubit de mulți. Cel mai adesea, fructul vine la noi sub formă uscată. Dar nu toată lumea știe că nu este doar delicios, ci, de asemenea, foarte util delicatețe. In timpul racelilor si epidemiile se pot prepara pasta de vitamina cu date, nuci, lamaie, miere si prune uscate. Suficient pentru a mânca amestec de vitamine lingura de repaus alimentar pentru a consolida imunitatea, și pentru a umple corpul cu substanțe nutritive.
Cum altfel pot folosi fructele de la data de palmier, și care sunt ele unice? Să investigheze.
Care sunt beneficiile și unicitatea date
Perioada - cum ar fi multe fructe uscate, bogate in calorii. Prin urmare, pentru ei este mai bine să nu se sprijine persoanele supraponderale și diabetici. Dar, in portii moderate de fructe soare poate ajuta la lupta pofta de dulciuri.
Dacă există o alegere între bomboane de ciocolată sau de 2-3 zile de gadget-uri, este mai bine să opteze pentru acesta din urmă. În plus, o mulțime de componente utile în fructe dulci:
Vitaminele din grupa B, vitamina A, P, acid ascorbic, riboflavin.
Zaharoza și fructoza.
Acidul pantotenic, beta-caroten, niacina.
23 aminoacizi. Printre acestea: triptofan, izoleucină, leucină, și altele.
În plus față de pasta de vitamina menționată mai sus, datele pot fi puse în produse de patiserie, salate, fulgi de cereale, se prepară băuturi pe bază de ele.
Cei care nu-și piardă în greutate, puteți găti delicioase data-bomboane. Pentru a face acest lucru, se prepară smochine, spălați-le și îndepărtați cu grijă oasele. Pentru aceasta reteta este suficient pentru a lua 150 de grame de smochine decojite. Ia alegerea de 100 de grame de ciocolată albă, amar sau lapte. Cu toate că diversitatea este potrivit pentru 30-40 de grame de ciocolată diferite.
De asemenea, prepara migdale. Umpleți-l cu apă clocotită și se îndepărtează piei. migdale preparate, loc in mijlocul Tamarind purificat. Pe de o dată - o piuliță. Topiți ciocolata într-o baie de apă. Data Dip cu migdale în ciocolată topită în interiorul, așteptați un pic atunci când scurgerea glazura exces. Puteți pune „bomboane“ de pe placa, unsa cu unt. Odată ce ciocolata se intareste, puteți începe să bea ceai cu bunătăți delicioase de casă.
Dar dacă doriți să salvați beneficiul maxim de date, le folosesc la 2-3 lucruri pe zi proaspete. Apropo, alege fructe, de asemenea, ar trebui să poată. În cazul în care datele sunt incalcita forfetare, strălucire, atunci cel mai probabil, acestea nu sunt uscate de regulile, ci pur și simplu fiert în jos pentru sirop. Beneficiați de un astfel de fructe uscate puțin.
Cumpara date în site-ul testat și se bucură de aroma lor dulce și proprietăți medicinale!
- Mango: tipuri, proprietăți utile
- Hibiscus din Egipt
- Ceaiul albastru din Thailanda
- Ceaiul negru din Thailanda: cum să fiarbă, gust, culoare
- Ceai «Lapte de ceai verde«: proprietăți utile Descriere
- cafea măcinată cu cardamom din Egipt (Review)
