în Inspirație
Acesta funcționează bine pe cineva care știe cum să se relaxeze. Restul, chiar și în zilele normale libere și doar în oraș. Totul despre cum să facă acest lucru știe Irina Hakamada, politician, scriitor și de afaceri antrenor.
Cum să se relaxeze în week-end în oraș
„Nervoase sunt plictisitoare ucis dependenți de muncă și nu creativ“, - a spus Irina Hakamada. De aceea, vă sfătuiesc să învețe să se relaxeze, iar în cazul în care eliberarea nu este, și când este. Ce să fac?
Programat off în prealabil, nu veți cheltui mediocru. Face o alegere în favoarea afacerilor plăcute, face un plan pentru ambele zile în dimineața, nu numai pentru seara, umple programul week-end pe care doriți.
2. Aruncați afacerile interne
Imaginați-vă că sunteți într-adevăr în vacanță, deși foarte scurt, asa ca renunta la IKEA si Auchan, umblarea programul „de vacanță, fără cumpărături.“
3. Treziți devreme
Nu tusite vineri până la miezul nopții - astfel încât să executați riscul de a pierde o jumătate de sâmbătă. Este mai bine pentru a vizita toate muzeele și premiera joi, și vineri, du-te la culcare devreme.
4. Du-te pentru o plimbare
5. Încet micul dejun în cafenea
Privesti câteva articole despre totul. Ei bine, de exemplu, revista „snob“ - pe bicicliști în orașele mari.
6. Fa-te mici cadouri
„Tu du-te la magazin sau la casa de bilete și să cumpere ceva: cărți, CD-uri, bilete la film, teatru sau conservator, de exemplu, sâmbătă seara sau duminică“? - spune Khakamada.
7. Cumpara fructe si legume proaspete si gatiti la domiciliu
Masa de prânz cu un pahar de vin preferată la sfârșit de săptămână perfectă.
8. Angajarea într-un hobby
Citiți, trage, du-te la cursuri de dans - face ceva care aduce plăcere VA.
9. Decorați noaptea
La ora 19:00 - optional: cina cu prietenii la domiciliu sau într-un restaurant, plimbare pe oraș seara, o vizită la orice site.
10. Du-te la culcare fericit
„Dacă sunteți unul, atunci ai venit înapoi și puteți vedea pe timp de noapte vizionarea filmului preferat, apoi citiți o carte, și dormi liniștit. reamintind imaginile din camera foto. "
Duminică, face același lucru, dar seara este mai bine pus un punct luminos înainte de luni: du-te la teatru, un concert sau o expoziție.