Cei mai mulți oameni știu întotdeauna ce, cum și de ce este cea corectă. Chiar dacă este pentru cealaltă persoană - chiar aproape: cum să gătească supa, de ce ai nevoie pentru a obține până la 7 și du-te la culcare la 22.30; că murături morcov util și așa mai departe. n. Prin urmare, toate aruncarea în căutarea de rețetă universală sau unic, care poate ajuta să renunțe la fumat în mod diferit.
Și nici unul dintre gândire cu privire la modul de a ajuta pe cei dragi renunțe la fumat nu are loc să-l arunce ca nu foarte mult, în general, și ar fi de dorit. Și chiar ca fumatul. Dar „este atât de necesar!“ Și „e rău!“ Fii un berbec, zdrobitoare toate „ca“ și „Vreau“ este pe drum.
Spune „Nu!“ Bunele intenții
Ei știu care căptușită drum, și mai puțin de dragul familiei bunăstării nu trebuie să se cu tenacitatea unui rezervor de la a insista că soțul sau tatăl ei doar au nevoie să renunțe la fumat. De ce? Și pentru că este ineficient o dată.
Cum de a începe acest tip de convorbire? Versiunea tradiționale, precum și răspunsurile la aceste conversații și follow-up:
- PIROZHENKO, printre altele, de asemenea ...
Închiderea unui refuz
Și acum (pentru femei, pentru că ei încearcă adesea să forțeze soții lor să renunțe la fumat) schimba situatia: lasa sa mananci preferate feluri de mâncare mare de calorii, și soțul meu (cineva din familie), încercând să te pe drumul cel bun „, îl mănânci? Ușa nu este prolazili „!; „Dar Olya așezat pe o dieta si acum fanul ei oligarh!“; „La TV spune cum oamenii mor de ateroscleroza, și voi toți mesteca. La copiii care părăsesc?“. Oh, ce frumos, incredibil de motivat și, în general, nu stres, nu?
Apropo, stresul oricărei forțe declanșează eliberarea de hormoni care declanseaza o varietate de reacții, inclusiv a celor care conduc la creșterea apetitului și / sau iritație la necesitatea de a înăbuși ceva plăcut. Un plăcut și ușor accesibil de la cele mai apropiate frigider, țigări sau alcool. Mâncat, afumat, bere zapolirovat - care a vorbit despre pericolele fumatului ...
Trebuie să facem ceva!
Este necesar, nimeni nu contestă. Dar nu împinge și motiva. Mulți, mulți fumători ar fi fericit să renunțe la fumat, dar există o mulțime de „monstri“, nu da, prevenind primul pas. Aceștia sunt factori care blochează dorința de a nu merge da-i motivație. Acestea sunt diferite, iar o persoană a unor astfel de monstri pot fi mai multe. Aici sunt cele mai frecvente:
- teama de a nu face față efectelor renunțării la fumat;
- experiența negativă a mulaje anterioare;
- teama de a obține excesul de greutate;
- teama de condamnare de către oameni semnificative;
- negativism în ceea ce privește metodele de renunțarea la fumat, și așa mai departe. d.
Una doar sloganuri și convingere nu face fata acestor monstri. O persoană ar trebui să fie sigur că ceea ce el va primi ca urmare a renunțării la fumat, va fi important, mai puternic, mai scumpe decât lucrurile sale terifiante.
Cum de a ajuta pe soțul ei să renunțe la fumat?
Principalul lucru - nu contează, iar soțul ei este o rudă sau alta - pentru a ajuta la găsirea unui motive persoană pentru aruncări. Nu impresionează sau conduce în cap scandal și ușor, ușor convinge. Acest lucru ar trebui să viață ceva de valoare pentru ea.
Pentru barbati, este important să se confirme sale „cool“ din exterior - faptul de renuntarea la fumat ar trebui să fie evaluată pozitiv în familie și în apropiere, inclusiv un mediu prietenos.
Cum de a ajuta pe soția ta să renunțe la fumat?
Iată câteva simplu: femeile sunt mai emoționale, răspund mai ușor la presiune și convingere, bazată pe fapte. Femeile au o motivație domeniu de aplicare mult mai larg de aspectul și atractivitatea lor preocuparea față de soarta copiilor.
Un bun anti-stres femeile de sprijin primesc de la vkusnyashek - ajută să supraviețuiască stresul de eșec, dar există riscul de a obține grăsime. Deci, înainte de a începe să arunce, în picioare toate împreună pentru a găsi o activitate de timp, bani și locuri de muncă acceptabile, care ar ajuta femeile să facă față stresului. Acesta poate fi sport sau meserii, voluntariat.
Cum de a ajuta părinții renunțe la fumat?
Este important de a motiva părinții, dar nu mai puțin importantă pentru sprijinul generația mai în vârstă - de zi cu zi, grija. Labilitate a sistemului nervos, leziuni acumulate, probleme psihologice, experiența generațiilor creează anumite dificultăți. Pentru persoanele în vârstă sunt metode mai potrivite medicale ale renunti, dar, desigur, numai în consultare cu un medic.
Suport complet este importantă, iar capacitatea de a ajuta - cel puțin în furnizarea de informații - cu o posibilă reacție negativă la respingerea de țigări.
Noi renunțe la fumat pentru tine!
Click pe butonul de mai jos. Această metodă este în valoare de ea!