Corpul unei femei este complex și unic. Se elibereaza hormoni care controleaza procesele specifice. Unul dintre astfel de procese - ovulație. Pot să-l extind? Și dacă da, cum?
Pot extinde ovulația
Deci, înainte de a vă da seama cum să se extindă ovulația. ar trebui să înțeleagă esența procesului și pentru a înțelege dacă este posibil să-l influențeze. În fiecare lună, o femeie de ovare foliculi maturi, care se află în interiorul oului. După cum știți, oul - este celula principale și importante femei, și prin care o viață de brand nou. În cazul în care ovulul este matur, se deplasează pe trompelor uterine in uter pentru a satisface celula de sex masculin - sperma. Acest fenomen se numește ovulație.
Ovulația are loc sub influența hormonilor. Oul este matur pentru 24-36 ore, și apoi începe, treptat, pentru a rupe în jos și apoi iese sub formă de sânge menstrual. Și acest lucru înseamnă că, în această perioadă ar trebui să apară fertilizarea.
Dar cum să se extindă ovulatiei. De fapt, afectează în mod direct este imposibil, deoarece totul depinde de caracteristicile organismului feminin și natura care ne-a creat așa cum suntem. Dar este posibil să se asigure un mediu în care celulele de sex feminin în timpul etapei de maturitate este mai probabil sa accepte sperma. Probabil chiar mai trăiesc.
Cum de a prelungi ovulatiei: mai multe moduri de a afecta lungimea oului vieții
Deci, pentru a crea condițiile în care, probabil, oul va rămâne mai matur și gata pentru fertilizare?
1. Uita-te la greutatea ta. Faptul că un exces de grăsime în corpul unei femei duce la tulburări hormonale. Activitatea unor hormoni scade, în timp ce altele încep să fie produse în cantități mai mari. Și acest lucru nu este cel mai bun mod afecteaza ovulatia.
2. Aruncați obiceiurile rele. Nu este nici un secret faptul că fumatul și alcoolul nu sunt cel mai bun mod afectează echilibrul hormonal al femeilor și a sistemului lor de reproducere.
3. Cum se extinde ovulația folosind alimente? Mănâncă corect și echilibrat. Hrana ar trebui să fie utile și bogate în vitamine, oligoelemente, minerale și acizi. Mai ales femeile au nevoie de proteine, zinc, vitamina C si fier. Dar alte elemente nutritive sunt la fel de importante. Deci, mânca carne, pește, legume, produse lactate, fructe și legume. Dar din grăsimea și dulce ar trebui să fie abandonate, toate acestea pot afecta echilibrul hormonal nu este cel mai bun mod.
5. Nu fi nervos. Stresul afectează în mod negativ întregul organism, inclusiv în ou și ovulația.
6. Țineți evidența sănătății dumneavoastră. Chiar și boala cea mai aparent inofensive (rece comune), poate perturba hormoni.
În concluzie, putem adăuga doar că ovulatia - un proces complex, natura aservită a femeilor și a hormonilor. Dar puteți încerca să vă asigurați că oul a trăit un pic mai mult, și a fost activă.