Cum de a îmbunătăți sistemul imunitar?
Care este sistemul imunitar?
Sistemul imunitar este o linie completă de apărare împotriva microbilor și agenți patogeni care pot fi dăunătoare pentru corpul nostru. De fapt, noi coexistă cu mii de miliarde de germeni, bacterii și virusuri, care domină practic mediul nostru. Fără o protecție adecvată împotriva acestor agenți patogeni, noi pur și simplu nu au nici o șansă de supraviețuire.
Sistemul nostru imunitar foloseste mecanism specializat si nespecializat de apărare pentru a perturba provocările reprezentate de aceste microorganisme. Mediul acid în stomac, și agenți anti-bacterian din transpiratie sau saliva noastre sunt exemple de non apărare. mecanisme de aparare specializate pentru a distribui rezistența împotriva unui anumit agent patogen. Aceste remedii includ limfocite și alte tipuri de celule albe din sânge, care joacă un rol foarte important în protejarea organismului de infectii.
National Institutes of Health (NIH) spune:
Sistemul nostru imunitar poate fi împărțit în două părți. Prima parte include sistemul de aparare innascuta, sau că suntem născuți cu. A doua parte se numește sistemul imunitar și sistemul imunitar, care depinde de cunoștințele de protecție eficientă împotriva unui anumit tip de agent patogen.
Sistemul imunitar nu numai că vă protejează împotriva anumitor agenți patogeni, dar, de asemenea, menține memoria anumitor agenți patogeni și o protecție eficientă împotriva acestora. Astfel, după infectări repetate, sistemul imunitar recunoaste agentul patogen si recurge rapid la cea mai eficientă protecție împotriva lor. Cum de a îmbunătăți sistemul imunitar? Există mai multe metode, cum ar fi stilul de viață sănătos, o mulțime de exerciții fizice și nutriție adecvată.
Cum functioneaza sistemul imunitar?
Sistemul de apărare Mainstream sau înnăscută constă în apărare localizate în diverse locații în jurul corpului. Pielea noastra ofera prima linie de apărare împotriva agenților patogeni. Acesta servește ca o barieră impermeabilă și împiedică pătrunderea microorganismelor ale corpului. Alte intrări ca nasul si gura sunt protejate prin membranele mucoase care produc mucus lipicios și capcane bacterii dăunătoare și agenți patogeni.
fluid al corpului ca mucus, salivă și lacrimi conține agenți anti-bacterieni, care sunt foarte eficiente în reducerea încărcăturii totale de invadatoare patogeni. De fapt, toate fluidele corpului acționează ca rețele interconectate de apărare și de a proteja organele interne. De exemplu mucus si saliva pentru a spăla încărcătura bacteriană în stomac, unde agenții patogeni sunt distruși aciditatea gastrică. Atunci când agenții patogeni reușesc să invadeze prin primul strat de apărare, se opresc pe a doua linie de apărare. Specializate celule albe din sânge și anumite substanțe chimice în țesuturile musculare și celulele formează această linie de apărare.
Această a doua linie de apărare este cunoscut sub numele de sistemul imunitar. Acesta oferă imunitate sau rezistența împotriva agenților patogeni specifici și microorganismelor dăunătoare. Imunitatea se produce atunci când limfocitele sunt active împotriva anumitor agenți patogeni. Limfocitele se găsesc în principal în sânge și în țesutul limfatic ca ganglionii splina, timusul și limfatice. Sistemul imunitar este responsabil pentru protejarea organismului impotriva infectiilor si a cancerului. Atunci când limfocitele sunt inactive sau ineficiente împotriva invadatoare patogeni, boala se numește o funcție imunitar slab.
Sistemul imunitar slab
Funcționarea corectă a sistemului imunitar este extrem de important pentru prevenirea bolilor sau a reduce sensibilitatea la rece comune, gripa si cancer. Sa observat că activitatea fizică, managementul stresului. stil de viață sănătos, suplimente alimentare și medicamente pe bază de plante pot sprijini și de a contribui la un sistem imunitar foarte puternic.
Un sistem imunitar slab sau o încălcare a răspunsului imun poate fi o amenințare serioasă pentru sănătatea dumneavoastră și, prin urmare, diagnosticul unui sistem imunitar slab este foarte important înainte de a fi prea târziu. De fapt, schimbările evolutive din ADN-ul anumitor viruși și rezistența tot mai mare de agenți patogeni la antibiotice si medicamente conventionale face chiar mai important pentru a afla cum pentru a îmbunătăți sistemul imunitar.
Cauzele de tulburări ale sistemului imunitar
Studii recente și studiile clinice au confirmat faptul că unii dintre factorii externi, cum ar fi lipsa de somn, sport (th) supraantrenament, traume emoționale, expunerea la anumite substanțe chimice, expunerea la radiații excesive, repetate infecții bacteriene sau virale, transfuzii de sânge, chirurgie și tratamentul unor medicamente pot duce la un răspuns imun slab.
Potrivit Asociatiei Americane de Dietetica:
Restaurante comportamentul sau obiceiurile alimentare pot fi o cauza majora a imunității slabe. Este bine cunoscut faptul că malnutriția (aport insuficient de vitamine, minerale, proteine, sau a numărului total de calorii), apă recepție slabă sau aport excesiv de zaharuri rafinate, grasimi si alcool poate determina răspunsul imun inadecvat sau reducere.
deficiențe ale sistemului imunitar poate fi inevitabilă atunci când unele infecții, cum ar fi SIDA, sau boli asociate cu stilul de viață slăbește răspunsul imun care vizează în mod direct sistemul imunitar. Anomaliile genetice pot duce de asemenea la anumite boli imunodeficienta.
Cum de a îmbunătăți sistemul imunitar?
Eficacitatea sistemului nostru imunitar sau o a doua linie de apărare depinde de informația genetică care este moștenită sau învățat în timpul infecției inițiale. Unii oameni a lua o pereche de gene care sustine un sistem imunitar foarte puternic.
Dar alții trebuie să dau seama cum de a îmbunătăți sistemul imunitar. Acest lucru se face, de obicei, ca urmare a unui stil de viață sănătos, de a lua o odihnă bună, reducerea nivelului de stres, se bucură de mult soare și respectarea de nutriție adecvată. S-a dovedit că este posibil să se mențină performanța maximă a sistemului imunitar, evitând alimentele procesate și un stil de viață sănătos.
Potrivit Serviciului Național de Sănătate:
Vaccinările și antibioticele sunt abordarea convențională cea mai potrivită pentru a sprijini sistemul nostru imunitar. Din pacate vaccinări ineficiente impotriva noi tulpini si antibiotice sunt cunoscute pentru a suprima sistemul imunitar, distrugerea florei sănătoase în stomac.
Stimulatoare ale sistemului imunitar
Cum de a îmbunătăți sistemul imunitar? Studii recente au arătat că vă puteți îmbunătăți sistemul imunitar prin consumul unei sănătos, menținerea igienei, reducerea stresului, și ca urmare a unui stil de viață sănătos, dar vă puteți îmbunătăți, de asemenea, sistemul imunitar. folosind unele dintre naturale pentru imbunatatirea sistemului imunitar. Aceste soluții naturale pentru imunitate slabă poate fi orice eficace in prevenirea infectiilor recurente, cum ar fi rece și tuse comună.
Putem recomanda cele mai bune produse naturale pentru tratamentul unui sistem imunitar slab:- Imuno Xcell - 95 de puncte.
- ProtectCleanse - 77 de puncte.
Imuno Garanție Xcell: Ai 60 de zile de când produsul a fost livrat pentru a solicita returnarea returnarea bunurilor. Garanția de satisfacție este proiectat pentru un singur utilizator timp de 60 de zile de utilizare a produsului. Puteți returna goale sticle / pungi cu sigiliu, sticle neutilizate / saci pentru retur.
De ce # 1? Imuno Xcell este un produs complet natural și nu conține substanțe chimice sau steroizi, care pot provoca daune la corpul tau. Produsul este produs în conformitate cu standardele GMP, care pot fi considerate ca un semn distinctiv al FDA pentru consistenta, fiabilitate si potenta.
garanție ProtectCleanse. încercați doar produsul timp de cel puțin 30 de zile. Daca nu sunt complet satisfăcute - returna produsul pentru o rambursare completă taxe de transport mai puțin.
Ingrediente ProtectCleanse: Echinacea, Berry lemongrass, rozmarin, Eleuthero și vâsc.
De ce nu # 1? ProtectCleanse ComboPack este o formulă unică pentru a vă ajuta să mențină un ficat sănătos și perfect funcțional. Aceasta poate contribui la vitalitatea și energia, dar nu există nici o garanție că va stimula un sistem imunitar slăbit.
Cum de a preveni bolile și să mențină un sistem imunitar sănătos?
Cum de a îmbunătăți sistemul imunitar? Puteți urma aceste instrucțiuni pentru a menține un sistem imunitar sănătos într-o abordare naturală și holistică:- Dormi bine. întinerire a celulelor noastre si tesutul muscular se produce atunci când ne oprim. sunet somn este necesar pentru prevenirea multor probleme fizice și psihice. Mulți oameni cred că pot face bine cu doar 5-6 ore de somn pe noapte, dar nu e bine pentru sănătatea ta. De fapt, ai nevoie de 8 până la 10 ore pe noapte pentru a restabili pe deplin și să mențină un stil de viață sănătos.
- Reducerea nivelului de stres. Stresul si depresia poate distruge sistemul imunitar. Încercați să se alăture unor programe de yoga pentru a de-stres-te.
- Fiți atenți la alimentația corectă. nu dor de o masă și să se concentreze pe o dieta echilibrata. Dedicați ceva timp pentru a afla mai multe despre sursele naturale de vitamine și minerale și asigurați-vă că dieta ta nu are suficient de nici una dintre ele.
- Supliment dieta cu un multivitamine, dacă este necesar. Luați în considerare suplimente pe bază de plante, dar adresați-vă medicului dumneavoastră, ar trebui să fie completate cu unele minerale și vitamine, mai ales dacă sunt în curs de îmbătrânire.
- Includeți câteva exerciții fizice în programul zilnic. Activitatea fizică și exercițiile fizice este foarte important pentru creșterea circulației, de compensare toxinele și păstrarea sistemului imunitar la un nivel de vârf.
- Ia-o multime de fluide. pentru a menține corpul hidratat. aportul propriu de apă este esențială pentru eliminarea toxinelor și metabolice produse secundare ale corpului.
- Aflați mai multe despre sursele de alimentare, care sunt bogate în proprietăți antioxidante. Sa observat că antioxidanții pot stimula imunitatea împotriva bolilor și a reduce în mod semnificativ riscul de cancer. fructe și legume proaspete sunt o sursă foarte bună de antioxidanți.
Cel mai bun stimulent al sistemului imunitar
Cum de a îmbunătăți sistemul imunitar? Cel mai bun stimulent al sistemului imunitar sunt:- # 1 Immuno Xcell. 95 de puncte din 100. Ordine Imuno Xcell
- # 2 ProtectCleanse. 77 de puncte din 100. Pentru ProtectCleanse