De ce există o bărbie dublă
Chin - este acumularea excesivă de țesut adipos la nivelul gâtului. Cea mai frecventă cauză a apariției sale sunt:
A scăpa de a doua falcă la domiciliu
Începe pentru a elimina bărbiei duble este necesară înainte ca acesta să apară. Este recomandabil să se înceapă de îngrijire a pielii gâtului, după 25 de ani, în timp ce o predispoziție genetică, excesul de greutate și alte factori predispozanti - de la 20 de ani. Dacă a apărut bărbie, trebuie să se adapteze imediat la destul de o luptă lungă pentru a scăpa de grăsime în acest domeniu pot fi utilizați numai în mod regulat mai multe metode, cum ar fi masaj si masca, exerciții fizice și tratamente de înfrumusețare.
exerciții
Cel mai eficient mod de a strânge fața și scoateți bărbia dublă - sunt exerciții speciale. Utilă în special ei vor fi cei care sunt obligați să-și petreacă cea mai mare parte a timpului cu capul plecat în jos, de lucru cu documentele sau pe calculator. Aceste exerciții nu necesită mult timp și efort, este suficient pentru a da 15-20 de minute de exerciții pentru gât în fiecare zi și de a face mai multe pauze în timpul lucrului.
- Pat - cel mai cunoscut exercițiu, care este considerat și unul dintre cele mai eficiente. Pentru exercitarea a dat efectul maxim este necesar pentru a ridica capul, care se întinde gâtul lui și pat pe bărbie degete bine încleștați destul de greu și de multe ori. Acest exercițiu se efectuează de mai multe ori pe zi, nu mai puțin de 1-2 minute la un moment dat.
- tensiune musculara - tensiune la mușchii gâtului este maximizată, este necesar să ne imaginăm că bărbia atârna o sarcină grea și ridicați-l luptă mușchii gâtului sitele.
- Apăsând pe cer - l alternativ cu forța presată împotriva limbii de pe partea de sus și de jos pe cer, astfel încât să se simtă cât de tensionate mușchii maxilarului inferior.
- Extinderea bărbie înainte - în acest exercițiu ar trebui să fie posibil să se întindă colțurile gurii și împinge bărbia înainte.
Aceste exerciții se poate face oricând și oriunde, este recomandat să le repete de mai multe ori în timpul zilei, de exemplu, în timpul pauzelor de la locul de muncă.
Următorul grup de exerciții necesită mai mult timp și spațiu, este mai bine să-și petreacă 1 dată pe zi, seara sau dimineața.
- postura corectă - a scăpa de bărbia dublă ajutor de mers pe jos cu sarcina. Suficient pentru a pune pe cap și care deține o carte grea, mersul pe jos 10-20 de minute pe zi in camera si va ajuta nu numai postura corectă, dar, de asemenea, strângeți mușchii bărbie.
- Opt limbi - aveți nevoie de cât mai mult posibil pentru a încerca lipi limba și ceva ce „scrie“ în aer, ei trage o cifra opt, sau orice altă formă.
- Uita-te la picioarele lor - acest exercițiu se poate face în două moduri. În prima cădere pe podea, ridica capul si uita-te la degetele de la picioare pentru 20-30 de secunde, pentru a face 3-4 seturi de 1 ori. A doua opțiune - să se stabilească pe o suprafață plană, cu capul în jos, și apoi ridica din nou la 10-12.
- Pronunția corectă - tensionarea mușchilor gâtului pronunțat în mod clar O, U, și alte vocalele. Pronuntarea fiecare literă trebuie să cânte de la 1 până la 12 ori.
- Exercitarea „girafă“ - în timpul exercițiului sta drept, a pus mâinile pe umerii ei și, cu puterea de strivire degete pe umeri, trageți bărbia sus. În poziția extinsă este necesară pentru a rămâne timp de 10-15 secunde, apoi coborâți capul și repetați exercițiul.
Masaj nu ajută doar pentru a restabili elasticitatea pielii, dar, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul în acest domeniu, care are un efect pozitiv asupra formei feței și tonifierea muschilor. Masaj bărbie recomandat de 1-2 ori pe zi, dimineața sau seara, după aplicarea unei creme nutritive sau o mască specială pentru piele.
Pentru a începe aveți nevoie pentru masaj cu mișcări ușoare, care contribuie la pregătirea pielii pentru o atingere mai energic. Stroking pielea de sub bărbie cu dosul mâinilor, se deplasează încet de la mijlocul bărbiei lobilor urechii. După mângâindu - 2-5 minute, puteți începe frecarea vârfurile degetelor pe suprafața pielii a gâtului și a bărbiei. Frecarea pielea într-o mișcare circulară ca și în cazul în care frecarea în ceva, după frecarea pielii ar trebui să fie ușor înroșește și să devină cald la atingere.
Urmat de o mutare pentru a deveni mai activ - bate pielea din spate suprafața mâinilor și ciupiți ambele mâini. Ciupit pielea foarte atent, fără a se întinde ea, ci mai degrabă ca și cum ar împinge în organism.
După 5-10 minute de masaj viguros, efectuat o altă serie de frecare și mângâind, conferind pielii să se calmeze și să revină la starea inițială.
Acasă căi de atac a doua bărbie
Măștile - una dintre cele mai simple și mai eficiente mijloace pentru revenirea tonusului pielii. Pentru a obține un efect vizibil, masca ar trebui să fie făcut în mod regulat, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, odată cu modificarea periodică compoziții. Aici sunt unele dintre cele mai eficiente retete:
- Masca de drojdie - 1 lingură de drojdie uscată a fost dizolvată într-o cantitate mică de apă caldă sau lapte. Amestecul este frecat bine cu degetele, până la o masă omogenă, fără cocoloașe, lăsați într-un loc cald timp de 20-30 de minute, până când creșterea de drojdie. Ulterior drojdie strat gros aplicat pe zona cu probleme și cravată bandaj de tifon. masa de drojdie este lăsat pe pielea să se usuce și se spală cu apă rece.
- Masca de miere - Această mască se poate face numai în lipsa unor alergii la miere. O cantitate mică de miere caldă malaxează și se aplică pe pielea gâtului prin frecare-l ușor. Aceasta masca poate fi combinat cu un masaj, lăsând miere pe piele timp de 15-20 de minute. Pentru a spori efectul de masca de miere a spori o compresa calda - în pielea bărbiei pus alimente foi de plastic și materialul cald. masca de miere se clătește cu apă caldă.
- Masca de cartofi - masca pentru prepararea cartofilor fierți 1-2, frământat, făcând un terci gros, adăugarea unei cantități mici de sare și un strat gros este aplicat pe zona gâtului. Masca fixa bandaj de tifon sau o cârpă și se lasă timp de 20-30 minute, apoi se spală cu apă rece.
- Masca de lut cosmetice - pentru a face față cu a doua Barbia este cel mai bine de a folosi argila cosmetice alb sau negru. agent uscat 1 lingura este diluat cu puțină apă până la o consistență de cremă groasă, aplicat pe pielea gâtului, crema hrănitoare pre-unsă și lăsate să se usuce complet. După aceea, argila poate fi menținută timp de 10-15 minute sau se spală imediat cu apă rece, în cazul în care există un puternic sentiment de „constricție“ a pielii.
Alte modalități populare
- Infuziile de plante - pachete de ierburi ton fin pielea contrastante, deși efectul lor devine vizibil numai după câteva săptămâni. Pentru a elimina bărbiei duble, puteți utiliza un decoct de musetel, coaja de stejar, rostopasca si alte plante medicinale. Pentru a prepara comprese 1 lingură de iarbă uscată se toarnă 1 lingura de apa fiarta timp de 15-20 minute și tulpina. O parte din infuzia răcită și de multe ori frunze fierbinte. O pânză îmbibată în bulion fierbinte și se aplică pe pielea gâtului timp de 1-2 minute, apoi se schimbă șervețelul, pe înmuiată în apă rece, în același timp. Întreaga procedură ar trebui să ia aproximativ 15-20 de minute și se repetă zilnic timp de 2-3 săptămâni.
- Comprimare de otet - 1 st apă rece se adaugă 1 linguriță oțet și 1 linguriță de sare și se amestecă bine. În soluția rezultată udate pânză de bumbac și cu atenție bate din bărbie timp de 5-10 minute.
- Sărurile minerale - pachete de apă cu adaos de sare de mare are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii bărbie. Pentru a pregăti comprese într-un pahar de apă caldă se dizolvă 1-2 linguri de soluție de sare de mare pânză de bumbac umezit, înfășurați în jurul regiunii de a doua falcă și lăsate timp de 15-20 minute. Se va spala sarea din pielea ta o multime de apă rece, și apoi lubrifia crema hranitoare pielea.
- Compresa Lemon - pentru prepararea 1 suc de lămâie comprima o cârpă umezită și 10-15 minute, se aplica pe piele, după compresa se clătește cu apă călduță.
- Patrunjelul în lapte - patrunjel nu este doar capabil de a albi pielea, dar, de asemenea, pentru a face mai elastică. 2-3 linguri pătrunjel tocat mărunt se toarnă 1 \ 4 linguri de lapte fierbinte, masa este lăsată timp de 20-30 minute, după aplicat pe pielea maxilarului inferior timp de 50-60 minute. După aceea, pielea nu trebuie să fie spălate, este mai bine să părăsească învelitoarea până la absorbția completă. Câteva ore mai târziu, pielea trebuie să fie unse cu o crema hranitoare.
Cum să eliminați rapid bărbie la domiciliu
Toate metodele de mai sus necesită o mulțime de timp și răbdare, iar rezultatele, din păcate, va fi văzut din extrema dreaptă. Dar există unele tehnici mai rapide, care să permită să scape de barbia dubla in doar 1-2 saptamani acasa.
- Instrumente cosmetice - folosirea unei creme de calitate, cu efect de lifting se va obține rapid scăpa de piele saggy sub maxilarul inferior. Este foarte important să se aleagă agentul potrivit adecvat pentru un anumit tip de piele de pe gât, care poate fi foarte diferit de pielea de pe fata, astfel încât înainte de a cumpăra această cremă este mai bine să apeleze la cosmetician.
- Masca alginatul - o atenție specială, dacă este necesar, a scăpa de bărbia dublă, merită acești agenți cosmetice. Prin utilizarea unei astfel de masca este vizual pielea gâtului este tras, a doua falcă dispare sau este redusă prin tragerea pielii. Dar, din păcate, după îndepărtarea măștii o cale clară din nou „float“.
- Masagere - suficient de rapid pentru a reveni elasticitatea pielii folosind masaj speciale. Astăzi există multe varietăți ale acestor simulatoare pentru persoana și a găsit potrivit nu este dificil. Dacă udelat masaj pe zi, timp de 2-5 minute, de 2-3 ori pe zi, rezultatele vor deveni rapid evidente.
Pentru a scapa de barbia dubla este destul de posibil la orice varsta, prin toate mijloacele în complex sau prin alegerea un singur lucru. Din păcate, majoritatea celor care încearcă să scape de bărbia dublă la domiciliu, rapid obosit de a avea în fiecare zi, și, uneori, mai mult de o dată pe zi, face ceva despre el și după un timp, chiar încetează să dețină fața lui. Cea mai radicală caută ajutorul chirurgi din plastic, iar altele decid că acasă căi de atac nu sunt eficiente, și încercările de a arunca ceva de-a face cu o a doua bărbie. Dar, pentru a evita acest lucru, suficient de ton în avans într-o luptă lungă cu falduri de grăsime și să nu aștepte rezultatele după câteva zile. Rezultatul poate fi vizibil numai după 1-2 luni de exerciții fizice regulate și proceduri cosmetice, în special atunci când a doua falcă încearcă să scape de oameni care sunt supraponderali si nu se schimba dieta sau cel care este încă petrecut tot timpul în fața unui monitor de calculator.