piele pătată pe mâini pot să apară în timpul pierdere în greutate bruscă. În primul rând slăbi mușchii antebrațului, iar apoi este pielea flasca, care arata foarte urât atunci când poartă rochii deschise și haine fără mâneci.
Eliminați un defect în patru moduri:
- Cu chirurgia estetică.
- Prin pregătire fizică și exerciții speciale.
- Recurgerea la nutritie si dieta speciala.
- Prin lenjerie de corecție.
Bisturiu ajutor
Când nu se poate face față cu pielea lasata deasupra cotului la domiciliu, și nu contribuie la exercitarea, este necesar să se facă referire la un chirurg plastic. Avantajele acestei metode sunt următoarele:
- problema este rezolvată o dată pentru totdeauna;
- Ea nu are nevoie de consumatoare de timp;
- Ea apare painlessly;
- Ea nu are nevoie de un exercițiu istovitor.
Dar, înainte de a merge la chirurgia plastică, trebuie amintit că orice intervenție chirurgicală efectuată sub anestezie generală și este dăunătoare sănătății. Inainte de a merge la clinica de medicina estetica ar trebui să încercați populare metode de a face cu o problemă cum ar fi pielea lasata, si exercitii fizice.
sală de gimnastică frumusețe
Cum de a elimina pielea lasata pe mâini pot spune un instructor de fitness și frumusețe de specialitate. Există o serie de exerciții de la mâini lăsate în jos. Acestea ar trebui să fie enumerate și amintiți-vă:
- Auto-masaj antebrațele cu ulei de portocale amare. Acest ulei esential poate îmbunătăți turgescenta pielii și strângeți-l. Procedura trebuie efectuată imediat după un duș, de preferat seara.
- gantere smucitură ușoare datorită cap cu fiecare mână, la rândul său. Acest exercițiu simplu va ajuta la consolidarea mușchii brațelor și mâinilor pentru a face pielea mai fina. Înainte de a începe exercițiul, puteți masaj de o parte, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge în țesuturi.
- La domiciliu, în plus față de exercitarea, problema pielii lăsate combate în mod eficient masca de proteine. Aceasta va consolida pielea și de a îmbunătăți tonusul. Pentru a face acest lucru, se amestecă într-un castron, alb două ouă și sucul de la o lamaie. Beat buză și provoca o mulțime de zone cu probleme, vmassirovat vârful degetelor. La zece minute după aplicarea masei trebuie clătite cu apă rece.
- Foarte util pentru a face masaj mâinile cu apă rece. Și luând băi de contrast pentru mâini. Aici este bine pentru a ajuta la rezolvarea problemei sagging și comprese contrastante. Pentru a face acest lucru, la rândul său, aplicat la zonele cu probleme de prosoape calde și reci sau bucăți de tifon.
Toate exercițiile de combatere a pielii lăsate în casa mâinilor pot fi combinate cu aromoterapie. Foarte bine aici sunt uleiurile esențiale ale muscata, grapefruit si portocala sălbatice. Acestea îmbunătățesc circulația sângelui și de a crește elasticitatea pielii.
Dieta pentru piele
Cu o dieta adecvata si nutritie ajustari rezonabile poate rezolva, de asemenea, problema a pielii lăsate de mâinile la domiciliu. Pentru a strânge pielea sagging ar trebui să fie excluse din dieta acelor alimente care rețin apa în organism și promovează depunerea de sare - este grăsimi combinate (margarina), carnea grasa si unele condimente.
O soluție eficientă ar fi introducerea în dietă a unui număr mare de legume și fructe proaspete și organice. efect bun asupra aspectului pielii vitamina, care se găsește din abundență în nuci și banane. Și, de asemenea, vitamina C. de dorit să se includă în dieta lămâi, portocale și lămâi pentru îndepărtarea sărurilor din organism. Un alt asistent stuns vitamina E. Acesta poate fi achiziționat într-o farmacie sub formă de capsule și o soluție la crema, care urmează să fie aplicat pe zonele cu probleme.
Există un sistem de putere întreg, conceput pentru a lupta împotriva laxitate pielii. Este interdicția săptămânal pe alimente bogate in proteine. Accentul trebuie pus pe consumul de fructe proaspete. Dieta aproximativ o zi va arata ceva de genul:
- Mic dejun - mandarină și 150 de grame de terci de grâu, fără lapte, precum și un pahar de suc proaspăt de grapefruit.
- Prânzul va consta dintr-un pumn de alune, un mar mare, și 150 de grame de făină de ovăz.
- Pentru masa de prânz de dorit să mănânce 200 de grame de supa de legume cu broccoli si morcovi precum și o portocală.
- Masa de prânz real va mânca unele porumb fiert, și bea un pahar de suc de legume.
- Pentru cină, a permis să mănânce legume fierte, seminte de floarea soarelui si mere.
Și nu uita să combine dieta bazata pe plante cu exerciții împotriva pielea încovoierea mâinilor.
Miracle Lenjerie
Ce este bun pentru pielea mâinilor?
În concluzie, trebuie adăugat că problema pielii lăsate pe mâini ar trebui să fie abordată în mod cuprinzător. Cu abordarea corectă, o lună poate îmbunătăți semnificativ starea pielii mâinilor. Dar pentru acest lucru este măsurile necesare pentru a adera la aceste puncte:
- Efectuați exerciții pe pielea lasata pe mâinile de zi cu zi. Fără lipsește o singură zi.
- Începe să mănânce vitamine potrivite și de a folosi.
- Observați un singur mod de zi și de mers pe jos mai mult, să fie în aer liber.
Dar cea mai bună lupta această problemă - prevenire. Pentru prevenirea sagging piele ar trebui să evite pierderea bruscă și vizibilă greutate și tăiere set (greutate). Și trebuie să mențină un stil de viață sănătos, exercitarea activă a timpului liber și să mănânce dreapta. După cum este necesar să se periodic ulei de fortifiere din piele cu vitaminele E si C.
Ei bine, aici este un masaj și care ar fi păstrat tonul pielii aveți nevoie pentru a vizita periodic un salon de masaj, precum și practica de zi cu zi de auto-masaj al zonelor cu probleme. Și este nu numai mâinile, și chiar solduri si abdomen. În aceste locuri vă puteți face față, de asemenea, problema a pielii lăsate.