Salutări tuturor iubitorilor de stil de viață sănătos și sport!
Accesul la sala de sport este un punct foarte important aici implică alegerea o sală de gimnastică, achiziționarea de abonament, achiziționarea de uniforme și, desigur, posibilitatea de a alege dreptul personal trenera.Kak trenera.Poka sunteți un novice, cu nici o abordare individuală pentru tine de un curs de instructor experimentat nu oboytis.Mozhno încep să se angajeze, examinarea mai multor articole în începători internete.Dlya este posibil, nu este necesar să se angajeze în acțiuni independente. executarea necorespunzătoare a exercițiilor set, nepotrivite pentru tine complex selectat poate duce la un prejudiciu atât fizice, cât și morală, și înstrăineze trenazherka. Prin urmare, ar fi corect dacă vii mai întâi în cameră, este mai bine să utilizeze serviciile unui antrenor.
- Un antrenor bun este întotdeauna la următorul antrenament va întreba cum te simți ca musculare percepute trecut sarcina ca tine sunt gata pentru noi sversheniyam.I vezi deja un antrenor nu doar o persoana pe care de formare și a vedea-l ca prieten și pot împărtăși sentimentele lor cu el la antrenament protsessa.Vy nu ar trebui să ascundă sau să ascundă de el durere și legat său la unul sau altul uprazhneniyu.togda poate reduce sarcina sau înlocuiți cu un alt exercițiu.
- Antrenorul tau real nu va fi niciodată programul pentru câteva luni în avans, aceasta se va schimba, pentru a îmbunătăți în funcție de victoriile mici, sau invers se va schimba complexul imediat dacă nu aveți acest aspect podoshel.Obratite atunci când aleg un antrenor bun la sala de sport.
- În plus față de sala de sport dreapta antrenor poate recomanda si unele teme, sarcini non-putere și greutăți, cum ar fi stretching, jogging, push-up-uri.
În concluzie, aș dori să se constate că alegerea unui antrenor depinde de modul de abordare individuală, scopurile tale, dorințele și starea de spirit rămâne doar Vami.Teper știi cum să se apropie de alegerea unui antrenor personal. Serghei respect.