Tehnica principală de securitate este perfect respirație corectă! Când am început să predau, am refuzat persoanelor care au avut probleme de sănătate, și, desigur, în primul rând pentru cei care suferă de hipertensiune arterială, probleme cardiace și înapoi. Cu toate acestea, cu experiența pe care am început cu toată lumea. Eu spun de multe ori studenții că nu există contraindicații pentru ocuparea forței de muncă Bodyflex, dar există caracteristici ale fiecăruia dintre voi. Fiecare grup are 1-2 astmatice, persoanele cu tulburări hormonale, după mai multe operații. Și îmbunătățirea sănătății Notă, forțele de maree.
De fapt, de la Bodyflex vei deveni mai sănătos și să piardă în greutate - aceasta este o consecință. Desigur, plăcut. Bodyflex facilitează trecerea ciclului menstrual și se normalizează. Pentru multe femei, ea face imposibilă să renunțe la medicină și să devină o mamă! Dacă nu dețineți și sunt siguri că respira corect - este mai bine să demisioneze de la ocuparea forței de muncă, la toate! Efecte asupra tehnicii de respiratie a corpului - foarte profund, de exemplu, expirati nas, mai degrabă decât gura, sau schimba tempo-ul de respirație, și se schimbă deja impactul asupra corpului tau. Și cum - nu este cunoscută. Tehnica de respirație nu este respirații neimportante. Dar executarea fără cusur Bodyflex oferă rapid rezultate legendare.
Childers spune: Făcând sistemul ei poate aproape toate femeile, indiferent de vârstă și stilul de viață. Este o astfel de tehnica controversată nu are contraindicații?
Și totuși, există contraindicații pentru Bodyflex:
- cu boli cardiovasculare severe, cum ar fi hipertensiunea pulmonară,
- insuficiență cardiacă FC 3-4,
- anevrisme aortice,
- cu o creștere a presiunii intracraniene,
- anevrisme cerebrale,
- o intervenție chirurgicală la nivelul coloanei vertebrale (doar 1 an după o intervenție chirurgicală)
- implanturi la nivelul coloanei vertebrale,
- intervenții chirurgicale abdominale (după șase luni de funcționare)
- la orice boli inflamatorii acute (limita de timp)
- la agravarea bolilor cronice (in remisie, cu cele mai multe boli cronice pot fi angajate și chiar necesar),
- boli neoplazice,
- pentru sângerare (orice site)
- sarcinii.
Bazat pe cartea Grir Chaylders „figura Magnificul timp de 15 minute pe zi.“