(Aproape Maiakovski, dar bazat pe revista de schi)
schior Novice slabă sau neorganizat poate fi determinată de modul în care el îmbrăcat și poartă o treaptă de viteză. Schi în mâinile năruie (rezultând în Port Canto) cizme dezarhivat, îmbrăcăminte desfăcută.
Ei bine, atunci când transporta schiuri pentru o distanță scurtă de care au nevoie pentru a transporta în mână vertical cu suprafețele de alunecare sunt atașate unul de celălalt, astfel încât să nu se deterioreze marginile. Dacă distanța este mare, schiurile sunt puse pe umărul degetelor de la picioare înainte
Scaunul Bad în „punctul de a cincea“ este una dintre cele mai frecvente erori care se produce chiar în schiorii destul de avansate. În acest caz, a pierdut cel mai important element - gleznelor de contact si limba de pantofi. Schiuri nu sunt controlate.
Păcat panta mare a corpului și offsetul în același timp, centrul de greutate de plumb înainte de a aluneca spatele de schiuri în turn, ca rezultat, se obține în formă de Z-.
Bun birou echilibru central. Centrul de greutate al schiorul coincide cu centrul de greutate al încălțămintei și schi. Acest lucru este ideal când unghiurile de glezne, genunchi si spate mai mici sunt aproximativ la fel.
Bietul corp de rotație de conducere. Această eroare este, de asemenea, foarte, foarte popular Rotire umerii și șoldurile la masa lor musculara mare este foarte puternic și mai natural, dar este foarte ușor pentru a descărca de schi interior în loc de externe și nu se poate crea un unghi mare de margine. Acest lucru duce la o scădere, mai ales pe pante abrupte, și răsuciți corpul spre panta de la sfârșitul rândul său, duce la poziția de început atunci când următorul viraj este foarte dificil.
Bine schi în organism ar trebui să fie în direcția de deplasare a schiurilor care au creat gleznei, genunchiului și mușchii șoldului. Este aceste părți ale corpului nostru determină tipul de rotație, raza sa și unghiul de margine. Îndoire genunchi, glezna presiune pe limba pantof creează un rack echilibru dinamic permite să producă orice tip de rotație.
Condițiile precare de locuit este înclinat spre panta. Dacă vom obține nervos și încercând ca - să se mute departe de o scufundare în jos, și, în plus, se tem să scadă, rezultatul este inversată ca urmare t vom se afla pe partea de sus a schiului, pierde unghiul de margine de pe partea de jos, și cad pe partea superioară a coapsei. Încercarea de a se abate de la ceea ce ne temem - linia de toamna - facem doar lucrurile si mai rele.
Bine înclinat spre interior de rotație a carcasei. Poziția umerilor și șoldurile sunt în aceeași poziție și sunt determinate de prăvăliș pantei. Șoldurile sunt îndreptate spre panta, și brațele în față. Această poziție ne permite să ia o poziție unghiulară pentru a crea un unghi mai mare de margine și să se pregătească pentru următorul viraj.
dependența slabă pe schiul interior. Lumea nu are un schior care nu ar comite. Aceasta este cauza principală a tuturor cascadei de la incepatori la campioni olimpici.
Întotdeauna caută sprijin bine pe partia de schi din afara. Echilibrul de distribuție între schiuri depinde afișează panta.
Bietul Lag mâini străine. Este foarte comun. Când jumătatea noastră exterioară este basculat înapoi, carcasa are loc o deviere de la direcția de mișcare a schiurilor, latenta intrare în următorul viraj și pierderea de echilibru.
poziție bună a brațului exterior determină poziția umărului exterior și carcasa, respectiv. Ar trebui să fie întotdeauna vizibile. Atunci când poziția corectă este îmbunătățită angulation acesteia și, în consecință rack de echilibru dinamic.
Poor Porniți pe schiuri moderne nu necesită nici o forță de rotație. În ciuda acestui fapt, vom continua să încercăm să le transforme pentru a schimba direcția. Pentru a face acest lucru, a pus schiurile plat (care schiuri moderne nu le place), dar, în ciuda acestui fapt, vom continua să se rotească până când a pus pe margine. Ca rezultat, călcâiul începe să alunece, și vom continua să împingă până la șosetele lor nu vor fi în pantă, care oprește alunecarea și mișcare lentă. Oamenii sunt rotite astfel încât ei spun că urăsc schi moderne. De fapt, ei lucrează doar proiectele lor împotriva
Bună tentă modernă implică cunoștințe vaste, stabilind schiuri pe margine și centrul de greutate plierea departe de schi. O ușoară apăsare pe margine, iar schi începe să se transforme radial inerente în designul său, și anume pentru a face se transformă, pur și simplu muta centrul de greutate pentru a merge la schi cu o margine interioară la alta.
Bad Încearcă să nu facă nici un organism mișcări inutile. nu flutura brațele. Corpul tau are nevoie să se uite în direcția de mișcare dumneavoastră.
Bun stick de intepatura produs încheietura pentru re-centrarea corpului la momentul muchiilor de schimbare.
Slab Anterior, a trebuit să facă un mișcări verticale puternice (flexie - extensie) pentru a facilita intrarea în turn. nu este necesar acum. Prea mare cremalieră înrobește și privează articulații flexibile și puternice arcuri de îndoire de schi rezultând într-o foarte ușor să fie în partea din spate a rack-ului și de a pierde controlul asupra a ceea ce se întâmplă.
Bună încărcarea și descărcarea schiurilor, ca urmare a deplasării laterale a centrului de greutate neted, echilibrul dinamic stativ și încheietura mâinii băț mișcare înțepa arme permit schiurile să conducă cu ușurință și în mod natural
Am spus deja că pantofii sunt cea mai importantă parte a echipamentului de schi. În cazul în care acestea sunt potrivite în mod incorect și rănit, atunci ce putem spune despre plăcerea de a schia poate merge.
În acest articol, vreau să atrag atenția schiori și instructori la elementele de bază ale tehnologiei moderne în ceea ce privește alinierea. Sub odinakovoe aliniat am înțeles situația.
Această pagină este disponibilă pentru instructori și pentru cei care intenționează să devină unul. Dar orice alte iubitorii de schi vor găsi o mulțime de informații utile pentru.