Trebuie să se înțeleagă faptul că alpinism este împărțit în mai multe varietăți și cerințele pe care le au diferite. Acest lucru este valabil atât pentru pregătirea fizică și mentală.
Cea mai frecventă asociere este considerată a fi alpinism. Ascensiuni apar în munți mici. În acest caz, există un set complet de scutiri de ascensiuni blânde până stânci și pante înzăpezite. În acest sens, trebuie să luăm destul de o mulțime de diverse echipamente pentru alpinism. Acest lucru reduce semnificativ rata de grupuri de mișcare și forțele pentru a utiliza bivuacuri. Când urca peste 5000 de metri necesită aclimatizare.
Rock alpinism - este un fel destul de specific de alpinism. Constă în ascensiune la munte cu o predominanță de roci. Astfel de upgrade-uri apar destul de repede. În acest echipament este nevoie de un pic, ceea ce accelerează și mai mult procesul.
De mare altitudine alpinism este cel mai dificil tip. Ele sunt angajate doar sportivi cu experiență. Dificultatea constă în condițiile meteorologice severe la altitudini mari. Principala diferență este nevoia de aclimatizare pe termen lung a unui organism.
De aceea ascensiune „smucitură“, care se ridica la înălțimea unui anumit grup scade chiar sub scaune. Ascensiunea poate dura mai mult de o lună. Mai mult de 8000 de metri începe o „zonă a morții“, prezența umană aici este foarte dificil.
Un alt tip este „lasagna bigvolnoe.“ Acesta este un fel destul de tânără de alpinism. Acolo a depăși lungi de stânci în lungime, ajungând la cel puțin o jumătate de kilometru.
alpinism Educație
alpiniștii Novice dezvolta o varietate de calitate necesare în procesul de ascensiune. Pe măsură ce evoluția abilităților fizice speciale și cunoștințe teoretice care trec pe la formarea practică pe teren.
Asigurați-vă că toți noii veniți să învețe căile de asigurare și de auto-asigurare. Studierea utilizării carabine și alte atașamente. În acest caz, instructorul încearcă să evite lacunele în cunoaștere. După interval de un membru al echipei ar putea duce la moartea întregului grup, în special la catarari de mare altitudine.
Formarea inițială are loc pe diferite simulatoare, prin care simulate diverse condiții montane. Acesta poate fi o funie de cale, scări și mai mult. Folosit adesea trekking neteda cu depășirea obstacolelor naturale.
O necesitate pentru toți alpiniști este de a lucra în sala de gimnastică. Aici sunt produse creșterea competențelor pe pereți abrupți. De asemenea, se dezvolta rezistenta putere.
A doua etapă de formare este alpinism pe trasee cu complexitate redusă. După aceea, formarea este considerată completă.
Echipament de alpinist
În alpinism, diferite tipuri de echipamente. Acest lucru este în primul rând o varietate de dispozitive de cablu și Belay. Trebuie remarcat faptul că costul echipamentului este destul de mare, dar nu vă zgârciți la securitate. De exemplu, cablul poate fi achiziționat la prețul de treizeci de mii de ruble pentru golf. Belay tip de dispozitiv "arbor" vândut de la 15 000 la 25 000 de ruble.
pantofi de alpinism pot fi cumpărate undeva la zece mii. Alte echipamente pentru cățărare sunt oferite la prețuri ușor sub 20 000. Casca de protecție alpinism poate fi cumparat pentru cinci mii de ruble.
Iarna si vara alpinism
Diferența dintre aceste două tipuri nu sunt prea mari și destul de neclare. Trebuie spus că alpinism de mare altitudine este întotdeauna o creștere în condiții de iarnă. Atunci când urca pe munte, în medie, diferența este în lungimea zilei și începutul înălțimea majusculelor de zăpadă. În timpul verii, este semnificativ mai mare.
De asemenea, există diferențe cu privire la pericole majore. strat de zăpadă de vară este instabilă la o altitudine care poate provoca avalanșe și ghețari converg. În timpul iernii, zăpadă proaspătă acoperă gheață de cracare, ceea ce face trecerea prin ele foarte riscante.
Cum de a asigura siguranța pe pante
Mutare de-a lungul pantei este necesară numai în grup. Acest lucru va permite, în cazul apariției unor probleme la un atlet să vină repede să salveze restul grupului. Nu puteți muta pe pante cu o pietre liber-culcat, mai ales pentru a construi pe ele. Mișcarea este interzis pe timp de noapte. Acest lucru poate duce la rănirea participanților urca.
alpinism este destul de interesant, dar în același timp și sport dificil. Pentru dezvoltarea sa trebuie să aibă o bună formă fizică și să aibă cunoștințe și abilități speciale. Dar, în același timp, este o modalitate foarte bună de a vă relaxa și relaxare psihologică.