În viață există lucruri care nu aleg - acceptăm pur și simplu, așa cum este. Și sunt cele care depind în întregime de propria lor alegere. Și, uneori, separa prima de acesta din urmă nu este ușor. Este dificil de a decide - dacă să schimbe anumite aspecte ale vieții posibile? Și, dacă este posibil, după caz, care sunt implicațiile? Și, mai presus de toate pentru alegerile noastre de viață piatră de poticnire este alegerea. ei înșiși.
Am ales timpul, dar de multe ori o fac inconștient - și ceea ce ne prezentăm astăzi este rezultatul alegerilor noastre anterioare pe tot parcursul vieții. . În opinia Zh P. Sartra, fiecare persoană alege, „face“ el însuși - și o responsabilitate morală pentru calitățile sale personale. Desigur, în cazul în care acesta este un om matur. Calea de a scăpa de deficiențele și de a consolida avantajele unuia - să se schimbe. Pentru a alege și să se facă din nou.
ALTE MODIFICĂRI ASTFEL
Există schimbare rapidă, ușoară - dar superficială și, prin urmare, doar temporar. Da, puteți schimba aspectul, alege o nouă imagine - cu ușurință. Puteți schimba corpul, pentru a corecta ceea ce pare să dau defecte - este dificil, necesită o mulțime de timp și efort, dar rezultatul nu este întotdeauna stabil. Această schimbare a imaginarului.
Dar restul mai dificilă - și pentru că cel mai important lucru - să aleagă și să pună în aplicare schimbările care vor contribui la o dezvăluire mai completă și să realizeze potențialul lor. Aceasta este adevărata schimbare. Într-adevăr schimba obiceiurile, și chiar trăsături de personalitate. Să-l pentru o lungă perioadă de timp, este dificil, dar încă realizabil, cu condiția ca o lucrare sistematică pe sine. În deplină concordanță cu vechea înțelepciune de est: „Sow un gând - culegi un act, culege un act - semeni un obicei, culege un obicei - culege un caracter, semăna personaj - culege un destin ...“
Modificări externe - se schimbă suprafața, fără a afecta fundamentul profundă a personalității umane. Această schimbare în „decorativ“, sau mai degrabă demonstrativ destinate pentru alții, mândriți-vă - nu contează, pentru a atrage atenția, sau, dimpotrivă, să devină imperceptibil, să fie „la fel ca toți ceilalți“. Ei devin rapid plictisitoare, și de mare și totul în viață rămâne același.
Schimbări interne preced de obicei un extern. Chiar dacă pe ultimul să nu cred că inițial, au venit de la sine. Odată ce un om să se schimbe - și să înceapă să se schimbe atitudinea față de cei din jurul lui. Devine un alt scenariu de viață, dezvăluie o nouă latură a vieții.
Desigur, nu totul în personalitatea umană se pretează la ajustare. În același mod ca și grupa de sânge și de genotip, rămân neschimbate și proprietățile de bază ale sistemului nervos (forta, echilibru, mobilitate), temperamentul de bază și alte trăsături de personalitate moștenite. Cu toate acestea, chiar și aici există o alegere - puteți înțelege mai bine le caracteristicile dvs. și să se adapteze la ele.
LIFE ca un model
Dacă încercați să imite pe cineva, să joace un rol „cu umărul altcuiva“ în joc, conceput și livrate de către alții - din păcate, în propria ta viață te afli pe margine. Și viața merge mai departe în podygryvanii cel a cărui imagine a fost scanată pe scenariul împrumutat. Aceasta nu este o viață reală, autentică - o copie palidă, plictisitoare rolul altcuiva. Nu în această bucurie viața reală și plinătatea, satisfacție. Lipsit în culori luminoase ei - doar un gri de zi cu zi de viață, agitația și confuzia din viața de zi cu zi. Tot la fel ca toți ceilalți, și fiecare nouă zi ca cea anterioară - un solid „Groundhog Day“ infinit de rău repetarea vieții de zi cu zi monotonă, din care ia festivalului.
Pentru a juca rolul de altcineva - aceasta înseamnă, de asemenea, să trăiască emoțiile altor oameni în încercarea de a umple golul interior firului. În psihologia aceasta se numește codependență. Această problemă creează de obicei, noua complexitate (de la codependency la dureros în funcție -. Doar o singură persoană apropiată) și a găsit, din păcate, mai mult și mai des. Astăzi trăim într-o societate infantilă, în cazul în care alegerea devine din ce în ce mai imitație copilărește naiv, dar sentimentele sunt emasculat imitație.
Cum de a găsi AUTENTIC „I“?
Atunci când o persoană face un responsabil alegeri, informat de noile lor roluri, ce criterii interne, el se poate baza pe? Unde este steaua de ghidare, sau busola morală care va arăta direcția corectă pentru a găsi calea spre tine? Acest criteriu - achiziționarea de naturale, de sine prin picurarea credințe impuse, stereotipuri și valori convenționale. Și această identitate trebuie să fie în mod necesar realizată în acea activitate umană, care este asociat cu activitatea principală a vieții sale. Această opțiune permite o persoană pentru a obține cea mai mare satisfacție a nevoilor de auto-actualizare - nu doar să fii tu însuți, dar, de asemenea, să fie necesar altor persoane.
Selecția de tine - un proces individual, dar necesită sprijin colectiv. Pentru a alege dreptul însuși, omul are nevoie de un grup de sprijin. Alți oameni să se ajute namponyat ne comparăm cu ei pentru a vedea diferențele și să identifice cu ei, pentru a înțelege comunitatea, identitatea - ceva ce ne unește. Deoarece, ca un filozof înțelept, să te cunosc, „omul la început arată ca o oglindă în cealaltă persoană.“
În plus față de auto-înțelegere și acceptarea altora este importantă. La urma urmei, omul se alege în propriile sale interese, nu poate ignora interesele altor persoane. Mă refer la declarația aceluiași Zh P. Sartra: „Când mă aleg, aleg pentru întreaga omenire.“ Gândul lui continuă Kon: „Cu cât mai mult dă oamenilor, cu atât mai bogat devine ca o persoană.“ Când alegeți-vă pentru a fi susținut, oamenii potriviți - aceasta este alegerea unei personalități mature. În caz contrar, alegerea este imatur, copilăresc.
DE LA TEORIE - LA PRACTICĂ
Baza de selecție a noului auto - reflex: este formarea de noi conexiuni in creier. Inițial, există crearea de noi stereotipuri (iliperedelka vechi), achiziționarea de experiența necesară, depășirea barierelor interne - cătușele de frică, neajutorare învățată. Pentru ca o astfel de reconversie profesională a procedat în mod eficient nevoile adulților pentru o perioadă scurtă de timp. devin un copil. Mai precis, amintesc și repetați „copii“ de stat a creierului, însoțită de o capacitate mai mare de amprentare informații. Acest lucru poate fi realizat, având stăpânit diferitele tehnici de autocontrol, creând o transă.
AVIZ EXPERT
Maria Vaulina,
certificat terapeut Gestalt
Cât de des auzim: „Fii tu însuți.“ În viața reală înseamnă să se comporte în mod natural, fără tensiune, senzație de confort și armonie. Unele sfaturi aparent simplu, și este dificil uneori să-l urmeze, pentru ca să facă acest lucru, îndepărtați masca, care a devenit un familiar, ușor de utilizat și care ne ascundem adevărata noastră de sine. Reveal, scoate în evidență acest lucru de multe frica, frica de respingere dezaprobare okruzhayuschih.V de dorințe și sentimente de o mulțime de lipsa de libertate și ca rezultat - stres si oboseala. Curajul de a lua responsabilitatea pentru alegerile și acțiunile nu sunt dintr-un sentiment de vinovăție și rușine, și nevoile personale ale o mulțime de sinceritate și plăcere. Puteți începe mici: spun ceea ce simt și gândesc, acolo unde este posibil, de exemplu, în cercul de prieteni sau cu ajutorul unui psiholog, iar apoi va exista o oportunitate de a învăța despre o mulțime de neașteptate, interesante și utile atât pentru ei înșiși și pentru alții .
AVIZ EXPERT
Leo Chernyaev
Moscova geshtaltinstituta antrenor, supervizor lider de programe de formare cu privire la terapia Gestalt și specializare în terapia Gestalt și dependențe de terapie fizica
I-way schimbări
„Baza de selecție a noului auto - reflex: este formarea de noi conexiuni în creier În primul rând vine crearea de noi stereotipuri (iliperedelka vechi), achiziționarea de experiența necesară, depășirea barierelor interne - cătușele de frică, a învățat comanda neajutorare pentru o astfel de reconversie pro ...
„Baza noua selecție în sine - reflex: este formarea în creier noi conexiuni În primul rând vine crearea de noi stereotipuri (iliperedelka vechi), achiziționarea de experiența necesară, depășirea barierelor interne - cătușele de frică, au învățat ordine neajutorare pentru o astfel de reconversie profesională a procedat nevoile eficient pentru adulți .. pentru o perioadă scurtă de timp. sunt un copil. Mai degrabă, amintesc și se repetă „copii“ starea creierului, însoțită de o capacitate crescută pentru supraimprimarea informațiilor. " - Poate că acesta este principalul, dar pentru a obține un rezultat pozitiv este foarte dificil, deoarece oamenii de multe ori „trădează“ noi înșine și rezultatul duce la cinism.