După cum se cunoaște energia canalele au sfârșitul lor pe vârfurile degetelor și degetele de la picioare. Prin urmare, combinând anumite degete poziții, lucrăm la organele energetice ale corpului nostru.
dizolvat înțelept stagnare în organism, relaxeaza zone tensionate, analgezice, armoniza întregul corp. În timp ce lucra pe componenta spirituala a omului, înțelept să ne dea pacea sufletească și de a contribui la realizarea de concentrare și unitate cu lumea și Dumnezeu. Acesta este cel mai simplu mod de a îmbunătățire a persoanei, dar ai nevoie de perseverenta. Înțelept puteți face 5 minute. la 40 min. pe zi. efect de persistență principal se manifestă într-o săptămână. În timpul unei sesiuni, puteți face 3-4 înțelept.
Am ales câteva înțelept dintr-un număr foarte mare. Dacă sunteți interesat de această metodă de recuperare, veți găsi o mulțime de informații cu privire la acest subiect pe Internet.
Acest Mudra funcționează foarte bine. Utilizați în mod regulat într-o practică soia și veți obține rezultate bune. În zilele noastre mulți oameni într-o formă sau alta sunt suferă de dureri de spate. Acest Mudra ne poate ajuta pentru a atenua durerea.
Pentru a face acest lucru:
mana dreapta - conecta împreună mare, degetul mijlociu și degetul mic. Degetele rămase sunt drepte și îndreptate în sus.
mana stanga: Pune degetul arătător pe falanga de jos a degetului mare.
Metode de execuție:
Îndoaie degetul arătător, astfel încât acesta a atins pad-ul falangei terminal al bazei degetului mare. În același timp, vom adăuga tampoane de mijloc, degetul inelar și degetul mare, degetul mic este rectificat.
Este după cum urmează: degetul mijlociu împreunate și se presează pe falanga a degetului arătător. Și așa mai departe ambele mâini.
Apoi, trebuie să vă conectați ambele brațe. În acest caz, degetele mari de la ambele mâini ar trebui să fie conectate între ele este suprafețele laterale.
Toate celelalte degete încrucișate unul cu celălalt.
Metode de execuție a acestui înțelept: degetele de la ambele mâini ușor presată pe suprafața interioară a palmelor. Al treilea, al patrulea și al cincilea degetele ușor îndoite și presate la fel de mână. Indicele degetele ambelor mâini îndreptate în mod liber și se întoarse în sus.
Indicații: confuzia, slaba coordonare a mișcărilor, cu stres și instabilitate emoțională.
Metode de execuție: degetul arătător poate fi conectat cu ușurință cu pad-ul degetului mare. Celelalte trei degete sunt drepte (nu intins).
Metode de execuție: degete legate între ele și apoi îndreptați degetele de mijloc, astfel încât să atingă fiecare alte sfaturi. Uita-te pentru o poziție pe care degetele nu sunt prea tensionate. Plasați mâinile în plexul solar. Se concentrează atenția asupra respirației în plex sau de stomac zona de solar.
Faceți acest lucru Mudra după cum este necesar sau de 3 ori pe zi, timp de 4 minute.
Este necesar să se mențină cele patru degete ale mâinii stângi de jos, și ei îmbrățișează cele patru degete de la mâna dreaptă. Degetul aranjam în mod liber, vom forma un fel de cupă, care se ocupă și sunt degetele. Mâinile nu se întind, păstrați-le liber.
Ei spun că, din cauza acestei stări de acces liber la emisfera dreaptă degetele, în cazul în care sunt stocate toate informațiile. Mai mult decât atât, acest mudra are un efect pozitiv asupra procesului respirator, făcându-l mai profund, de asemenea, este bun pentru creier.
Tehnica de performanță:
Conectați vârfurile degetelor de la mâna dreaptă cu vârfurile degetelor de la mana stanga, nu se țin de mâini. Hakini mudra poate fi practicată în orice moment.
Mudra influențează Anahata (Centrul Inimii) vishuddha (gât) și Ajna (al treilea ochi). Atunci când se efectuează vizualizarea verde, sau albastru sau indigo.
Este după cum urmează:
Stai, îndreptați coloanei vertebrale. Alăturați-vă mâinile la partea din spate a pieptului. Degetele îndreptate înainte, încheieturile degetelor ating. Thumbs îndreptat în jos. La efectuarea acestei mudra va experimenta o tensiune puternică în mușchii și ligamentele din spate a mâinii. Respirația - lentă și profundă. Păstrați Pose 11 minute și veți observa că starea ta de spirit se îmbunătățește la fiecare respirații.
Pentru a face acest lucru: pad-uri mari, de mijloc și inel degete la fiecare mână conecta separat, degetul arătător și degetul mic sunt îndreptate în mod liber. Dacă sunteți în meditație, degetele ar trebui să fie dislocate la cer, ei vor acționa ca o antenă pentru setul de alimentare. Pentru vindecare, punctul degetele în zona în care doriți să direcționați energia.
Tehnica de executie: de mijloc și inel degetele și degetele mici de dreapta și mâinile lăsate să treacă. Degetul mic de la mâna dreaptă ar trebui să fie la exterior. Îndreaptă dvs. degetul arătător la stânga. Îndreaptă degetul mare la stânga. Bend degetul arătător de mâna stângă și-l preseze pe baza degetului arătător al mâinii drepte. Degetul mare al cotiturii mâna dreaptă și plasat sub degetul arătător îndoit din mâna stângă.
Un altul este înțelept pentru reducerea tensiunii arteriale.
Este necesar să se țese mici degetele de la ambele mâini, degetul inelar și degetul mijlociu. Trebuie remarcat faptul că degetul mic de la mâna dreaptă ar trebui să fie la exterior. Pentru a începe, cu degetele index drepte.
Apoi, degetul arătător de la mâna stângă trebuie să fie îndoit, apăsându-l la baza degetului arătător al mâinii drepte. În același timp, degetul mare îndoit plasate sub degetul arătător îndoit din mâna stângă.
În acest mudra degetul arătător dreapta și degetul mare al mâinii stângi sunt drepte, dar nu tensionat.
Dacă vă aflați într-o situație financiară dificilă în cazul în care viața ta pare fără speranță, atunci este înțelept pentru tine. Este pentru cei care acționează, dar ușile din fața lui ca și închis permanent. Bede și să-l urmărească pe călcâie. Deja forțele epuizate, nu există nici o energie pentru măsuri suplimentare și necesită reaprovizionare din exterior, să creadă în ei înșiși și să ia măsuri. Cu toate acestea, energia din exterior nimeni nu vă va da, trebuie să-l genereze din interior. Este înțelept începuturi, începe cu ea pentru a atrage banii. Se creează potențialul de succes și ajută la depășirea crizei. Acesta vă va da curaj, inspira puterea de a atrage puterea bunăstarea.
Simțind energia, va trebui să-l aplice imediat în acțiune, un surplus se poate face decât rău. evalua cumpătare puterea lor. Practicarea acestei mudra, te duci la îndoială, frica de viitor, va exista un sprijin în viață. Deoarece prinderea semne în mișcare. Ai încredere în instinctele tale, să acorde o atenție la detalii. Oportunități vor apărea pe drum - nu le pierdeți.
Executie: Mâinile în fața pieptului, palmele îndreptate una către cealaltă, marginea partea de jos, degetele înainte. palmele ating baza. Îndoaie dvs. degetul mic, inel și degetele de mijloc și de a le conecta cu fiecare alte falangelor. Degetul se ating și laturile îndreptate la 90 de grade față de palmier. Arătând cu nerăbdare și touch pad-uri. Inchide ochii, respira profund și constant. Amintiți-vă că vă aflați în interiorul creează un suport energetic puternic, tija, care va ajuta să iasă din stagnare.
Acest Mudra trebuie utilizat în decurs de 3 zile, în dimineața (dar nu imediat după trezire), timp de 3-5 minute.
Acesta Surya mudra, Mudra de foc, este utilizat pentru pierderea in greutate, Surya pantaloni scurți mudra meridian trei arzătoare, care începe cu degetul inelar, în timp ce accelerarea schimbului de alimente consumate trece tractul digestiv mai repede.
Apăsați pad de degetul inelar degetul mare, alte degete drepte. Mudra se realizează cu două mâini. Mâinile pe genunchi, cu palmele în sus. Pentru a realiza pierderea in greutate, este recomandat să dețină Mudra la 20 de minute pe zi. Menține în continuare o respirație neted, liniștit