Rolul sulfului în corpul uman:
Sulf - una dintre cele mai macronutrient esențiale pentru corpul nostru. Sulful este necesar pentru o piele sanatoasa, unghiile si parul, de aceea este adesea numit mineral frumusete.
Sulful joacă un rol important nu numai pentru a menține sănătatea, dar, de asemenea, pentru organism. Acesta este de 0,25% din greutatea totală a corpului uman, fiind o parte importanta a celulelor si tesuturilor nervoase, sisteme de oase și cartilaje și, după cum se menționează mai devreme, baza pentru păr, unghii si piele.
Sulful este implicat in procesele metabolice ale organismului și contribuie la normalizarea acestor procese, deoarece acesta este un bloc de aminoacizi, enzime, vitamine și hormoni, inclusiv insulina. Sulful este important să se mențină nivelul de echilibru de oxigen din sange, ajuta sistemul nervos si ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, imbunatateste sistemul imunitar si este un puternic anti-alergene.
Recent, s-a constatat că sulful este un element esențial pentru țesutul endocrin difuz, adică, ținând cont de faptul că sistemul endocrin include inima, tractul gastro-intestinal, piele, chiar și creierul - Sulful este necesar pentru noi la fel de mult calciu sau vitamina D.
Absorbția de sulf promovează fluor și fier. Distrugerea și absorbția slabă a sulfului se datorează receptarea arsen, molibden, plumb, seleniu și bariu.
Și sulf participă la formarea corectă a țesutului osos și a cartilajului și ajută articulațiilor și ligamentelor. Sulful este important să se mențină starea normală a părului, unghiilor și pielii, deoarece este parte din cheratină, melanina si colagen. Sulful ajută la întărirea mușchilor și a țesutului muscular, și mai ales în timpul dezvoltării rapide a unui organism și la copii și adolescenți până la sfârșitul procesului de creștere. Sulful este inclus în proteinele imune și structurale. Primul este responsabil pentru protejarea organismului de la factori externi, bacterii, virusuri și celule canceroase. De asemenea, sistemul imunitar ajută la eliminarea corpul de celule reînviat, care ajută, de asemenea, sulf, care participă la formarea de celule noi. Proteinele structurale sunt responsabile pentru formarea de conexiuni între celule, care ajută de asemenea la sulf, ca material de construcție.
Sulful, de asemenea, participă la crearea de vitamine și crește eficiența biotină. vitaminele B1 și acid B5 și lipoic. Ea are ca efect vindecarea rănilor și previne diverse inflamații, crește rezistența organismului la emisie radio și normalizează numărul de zahăr din sânge ajută la ieșirea bilei de ficat mai repede toxinele de spălare și promovează neutralizarea lor completă. Utilizarea sulfului ajută cu crampe musculare, dureri musculare și dureri articulare.
Necesarul zilnic de sulf:
Sănătos, adult pe zi trebuie să luați 500-1200 mg de sulf pe zi.
Simptomele de deficit și exces de sulf:
Lipsa de sulf poate provoca boli de ficat, tahicardie, alergii, dureri articulare, unghii casante, culoarea părului plictisitoare și căderea părului, constipație.
Dacă vorbim despre abundența de sulf, nu există nicio dovadă că produsele care o conțin au un anumit nivel de toxicitate.
Ce alimente contin sulf:
Ceapă, varză, cereale, muștar, fasole, hrean, usturoi, sparanghel, pâine, mere și agrișe struguri. În produsele de origine animală conțin sulf în ouă, carne de vită macră, produse din pește și produse lactate, în principal, brânză.
Dacă aveți un dispozitive mobile cu ecran mic, nu este recomandată versiunea completă.