După treizeci de femei încep să se gândească la modul de a evita apariția feței și gâtului ridurile, falduri, precum și alte manifestări de degradare. Din păcate, odată cu vârsta, persoana devine o linie nu este atât de clară, căderi de tensiune, și există o a doua bărbie - depozite de grasime, care se acumulează în partea inferioară a feței ofili, iar punctele lor de vedere strica starea de spirit de fiecare femeie. nu este întotdeauna motivul pentru care excesul de greutate: poate aduce, de asemenea, genetica, boli cum ar fi bolile tiroidiene, obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și așa mai departe.
Scapă de a doua falcă și poate fi în casă, fără a recurge la cosmeticiene servicii scumpe și chirurgi din plastic. Ajuta în masaj și exerciții speciale. Mai ales eficientă este de a le utiliza în combinație. Și dacă toate transporta scrupulozitate și în mod sistematic aproape complet scapa de barbia dubla este deja posibil într-o lună.
Încărcarea bărbie
Complexul este format din opt exerciții.
- Mersul pe jos, cu un volum greu pe cap nu numai că îmbunătățește postura. În cazul în care în fiecare zi pentru a efectua un astfel de exercițiu timp de zece minute, bărbia dublă se va evapora, ca și în cazul în care nu a fost.
- Surprinzător, limba - un consilier de top în lupta cu o a doua bărbie. Vocabular următor: desen optari limbii în aer și încercările de a Dotyanutsya vârful bărbiei, și apoi până la nas.
- Arunca înapoi capul pe spate și buza de jos pentru a încerca să obțineți primul nas, apoi bărbie.
- Încleștat pumnii și întindeți-le în bărbie. Țineți pumnii rapid și să încerce să reducă capul mai jos.
- Pentru a prezenta o sarcină grea pe bărbie, încercând să ridice mintea lui, aruncându-și capul pe spate.
- Înclinare și întoarceți capul în direcții diferite.
- Intinde-te pe podea, cu mâinile în spatele capului său începe, să facă un efort pentru a ridica capul. Fiind în această poziție, un minut. Se repetă de 10 ori.
- Tensionarea mușchii feței, pronunță „și“ sunete „o“.
Masaj bărbie
Dacă este utilizat împreună cu astfel de exerciții pentru a aplica masaj, puteți scăpa de mult mai repede de la bărbie dublă. Făcând acest lucru este foarte simplu de auto-masaj.
- Aplicați crema de masaj pe bărbie.
- Atingerea bărbia cu vârful degetelor de la centru la urechi.
- Netezirea bărbia în aceeași direcție.
- Este ușor să prindeți bărbie.
Dacă găsiți timp în fiecare zi pentru aceste proceduri, rezultatul nu va dura mult timp. Fii frumoasă și mereu tineri!
După treizeci de femei încep să se gândească la modul de a evita apariția feței și gâtului ridurile, falduri, precum și alte manifestări de degradare. Din păcate, odată cu vârsta, persoana devine o linie nu este atât de clară, căderi de tensiune, și există o a doua bărbie - depozite de grasime, care se acumulează în partea inferioară a feței ofili, iar punctele lor de vedere strica starea de spirit de fiecare femeie. nu este întotdeauna motivul pentru care excesul de greutate: poate aduce, de asemenea, genetica, boli cum ar fi bolile tiroidiene, obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și așa mai departe.
Scapă de a doua falcă și poate fi în casă, fără a recurge la cosmeticiene servicii scumpe și chirurgi din plastic. Ajuta în masaj și exerciții speciale. Mai ales eficientă este de a le utiliza în combinație. Și dacă toate transporta scrupulozitate și în mod sistematic aproape complet scapa de barbia dubla este deja posibil într-o lună.
Încărcarea bărbie
Complexul este format din opt exerciții.
- Mersul pe jos, cu un volum greu pe cap nu numai că îmbunătățește postura. În cazul în care în fiecare zi pentru a efectua un astfel de exercițiu timp de zece minute, bărbia dublă se va evapora, ca și în cazul în care nu a fost.
- Surprinzător, limba - un consilier de top în lupta cu o a doua bărbie. Vocabular următor: desen optari limbii în aer și încercările de a Dotyanutsya vârful bărbiei, și apoi până la nas.
- Arunca înapoi capul pe spate și buza de jos pentru a încerca să obțineți primul nas, apoi bărbie.
- Încleștat pumnii și întindeți-le în bărbie. Țineți pumnii rapid și să încerce să reducă capul mai jos.
- Pentru a prezenta o sarcină grea pe bărbie, încercând să ridice mintea lui, aruncându-și capul pe spate.
- Înclinare și întoarceți capul în direcții diferite.
- Intinde-te pe podea, cu mâinile în spatele capului său începe, să facă un efort pentru a ridica capul. Fiind în această poziție, un minut. Se repetă de 10 ori.
- Tensionarea mușchii feței, pronunță „și“ sunete „o“.
Masaj bărbie
Dacă este utilizat împreună cu astfel de exerciții pentru a aplica masaj, puteți scăpa de mult mai repede de la bărbie dublă. Făcând acest lucru este foarte simplu de auto-masaj.
- Aplicați crema de masaj pe bărbie.
- Atingerea bărbia cu vârful degetelor de la centru la urechi.
- Netezirea bărbia în aceeași direcție.
- Este ușor să prindeți bărbie.
Dacă găsiți timp în fiecare zi pentru aceste proceduri, rezultatul nu va dura mult timp. Fii frumoasă și mereu tineri!