Fie că este posibil să se piardă în greutate cu apă minerală
apă minerală pentru pierderea în greutate
Toată lumea înțelege că greutatea suplimentară se datorează supraalimentare, un stil de viață pasiv și de rutină greșită. Dar toate aceste elemente pot fi ajustate, pur și simplu, a pus într-un pic de efort. Începe să joace sport, plan de odihnă și de dormit și, cel mai important, să acorde o atenție aproape de dieta ta. Foarte adesea senzatia de foame pot fi înșelătoare. Doar corpul experimentează un sentiment de sete, pe care noi percepem o greșeală și să încerce să profite. De fapt, doar bea un pahar de apă și un „ieftin“ corpul tau. Tu nu primesc calorii, și să mănânce mai puțin în timpul mesei următoare. Este cunoscut faptul că apa este capabil sa excreta excesul de zgură, care ar putea deveni, eventual, greutatea in plus. In plus, apa minerala bogata in magneziu, care ajută la normalizarea echilibrului apei sare. Apă minerală în materie de pierdere în greutate este mai rapid decât de obicei. mineralele constituente benefice reacționează cu depozitele, le alipi, contribuind astfel la reducerea greutății.
Cum de a alege o apă minerală
Acum gama este apa minerala suficient de larg. Dar ceea ce este apa minerală pentru a alege pentru a pierde in greutate? Cel mai important lucru este faptul că apa minerală ar trebui să fie liber de gaze naturale. Orice băuturi carbogazoase nu poartă absolut nici un beneficiu, mai degrabă contrariul. Dioxidul de carbon Întârzie procesul de prelucrare a produselor alimentare în organism, care afectează solduri, abdomen și în alte zone ale corpului. Apa minerala este de trei feluri:
Primul tip de apă minerală este utilizat în principal în spitale și medic atribuite indicat. În plus, o astfel de apă poate fi, și contraindicații deoarece acțiunea sa este îndreptată către anumite sisteme ale corpului. Dacă decideți să piardă în greutate, apoi alegeți una dintre ultimele două opțiuni. Magazine și farmacii oferă o gamă largă de apă minerală. Cele mai populare în țara noastră sunt considerate „Lysogorskaya“ și „Donat de magneziu“ (medical-masă), precum și „Essentuki 17“ și „Borjomi“ (tabelul). Acordați o atenție deosebită la compoziția de apă minerală. Unul dintre principalii indicatori este mineralizare. Nu alege un nivel prea mare. Stai 3-4 g / l. Trebuie amintit faptul că un nivel ridicat de salinitate a apei trebuie să fie redusă din cauza conținutului ridicat de sare. Dacă cifrele sunt mai mari de 6 g / l, o astfel de apă nu poate fi consumat în fiecare zi. Înainte de a cumpăra apă minerală pentru studiu pierderea in greutate eticheta de pe sticla cu atenție. Toți indicatorii ar trebui să varieze în interiorul ca nimeni nu poate da un răspuns precis cât de mult exact este conținută în apa anumitor elemente. Alege apă minerală cu concentrație mare de iod. Dacă vă decideți să piardă în greutate cu apă minerală, apoi opriți alegerea dvs. pe sulfat de magneziu sau sulfat de sodiu apă. Dar, înainte de utilizare, asigurați-vă să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Cum de a alege o apă minerală
Cum de a bea apă minerală
Contraindica utilizarea apei minerale pentru pierderea în greutate
Apa minerala este un produs destul de util. Dar prea dus nu este încă în valoare de ea. Deci, dacă aveți:
- urolitiaza
- boala intestinului
- boli ale sistemului cardiovascular
- boli asociate cu organele respiratorii
apoi pierde in greutate cu ajutorul de apă minerală, nu ar trebui. Și, în orice caz, înainte de dieta ar trebui să consulte un medic.
apă minerală pentru pierderea în greutate
Opinii de apă minerală
Nu este necesar să sperăm că după utilizarea de kilograme de apă minerală dispar. Da, apă minerală contribuie foarte mult la pierderea in greutate. Cu toate acestea, mai multe rezultate vizibile veți obține dacă se combină utilizarea de apă minerală cu nutriție și sport corespunzătoare.