Nerăbdarea: de ce există și cum să se ocupe cu ea?
Fiecare dintre noi devine întotdeauna într-o situație în care trebuie să ne așteptăm ceva, fie că este vorba de transport sau semnal de trafic, sosirea verii, sau pentru a efectua obligații pe cineva, rezultatul sau sosirea simțurilor. Și, așa cum se întâmplă adesea, din când în când respiră adânc, punând întrebarea retorică: „? Ei bine, atunci când sa întâmplat acest lucru“ Se simte ca nerabdarea simțit fiecare dintre noi. În cazul în care această condiție nu neplăcută și cum să facă față cu ea - astăzi ne vom concentra pe asta.
Ca întotdeauna, să începem cu o definiție: „Nerăbdarea - lipsa de răbdare, de așteptare liniștită, dorință nelinistit, lipsit de reținere și așteptări Alcătuirea unei posibile manifestări - nesidenie încă, neastâmpăr, oftând, subiectul poate fi bătând cu degetele Lipsa de masă de răbdare, așteptând liniștit .. ; excesiv de dorință puternică, doresc, ambițiosul dorință, grabă speshlivost, Toropka, incapacitatea de a tolera indulgenta de bună voie nerăbdarea înrudită cu nechibzuință Sinonime: .. nu se poate aștepta greu de suportat, neterpezh, neterpelivos fie, lipsa de expunere, lipsa de răbdare. " Așa spune enciclopediei. (Imediat cere o limbă care alăptează și conceptul de „intoleranță“ - aceasta este o temă mai profundă (amintiți-vă doar intoleranța medievală și mii de ars pe rug contestabil).
Nerăbdător de așteptare pentru cazurile de izolare.
Cal uite, bate copite.
Ar musca unghiile lor.
Oamenii care se confruntă cu nerăbdarea încep să se iritat, furios, sunt fără limite și chiar nepoliticos. Nerăbdătoare întotdeauna într-o grabă, târziu, arată nervozitate și în orice moment, similar cu o bombă cu ceas, gata să explodeze, se descarcă în insulte spațiu, acuzații, strigăte și insulte. Mai târziu, probabil, ei vor fi rușine de comportamentul său, dar în momentul în care nu nerăbdător să reflecția psiho-filozofică. În astfel de momente, omul nu este maestru însuși, el este un puls sclav și, adesea, se comportă ca un sălbatic. Cum apoi am auzit expresia că persoana nerăbdător că o mașină fără frâne ... se pare, nu-i așa? De ce este această stare periodic participă mulți dintre noi?
Există un alt psihologic „capcană“, promovarea dezvoltării în natura nerăbdarea: separarea de mama ei ca un copil pe perioade lungi de timp și chiar scurte de timp (în funcție de vârstă). suspans copil, neajutorare hrănite este experimentat emoțional foarte puternic și „nick“ este pentru viață. Orice situație poate declanșa o emoție așteptările anxietate copilarie. Dorința inconștientă de a opri memoria dureroasă și provoacă nerăbdarea umane.
Astfel, nerăbdarea poate strica cu ușurință o persoană nu numai starea de spirit, sau a doua zi, dar, de asemenea, viața. În plus, în situația de așteptare o persoană se află într-o stare de incertitudine, și este deja în curs de dezvoltare ca o anumita teama de a ușilor închise.
Pe scurt, este clar că mecanismul ar include o mulțime de emoții puternice. Desigur, în primul rând, această furie. De multe ori o furie inconștientă copilul interior la o mama care te-a lăsat (chiar și la 20 de minute) o dată. Firește, plus furie la persoana care a creat o situație jenantă. În astfel de momente, bine să se mute departe de ceea ce se întâmplă, nu intra în nici un argument, și în loc să lase doar emoția afară, exprimând furia lor de către civilizat (dacă ești singur cu tine însuți - puteți extinde domeniul de aplicare). Este foarte important să se înțeleagă în mod conștient ceea ce faci și permiteți-vă să-și exprime mânia.
Următorul mod de a face față cu aspectul - este de a asculta corpul tau. În cazul în care este stresant, zone publice ascunse furie sau frica? Puteți consolida chiar și în mod conștient acest sentiment, strecurat mușchii, până la facial. Încordare pentru a ține respirația, și apoi, împreună cu un puternic expirația lung se impinge de stres si relaxeaza-te musculare. vă simțiți mai bine și mai încrezător.
Trebuie să ne amintim că există circumstanțe obiective în viață, nu putem prezice sau de a le influența. Nu puteți prevedea toate blocajele de trafic, cozi lungi la ghișeul de bilete, organizarea altor persoane sau farsă majoră, dar structura sa „managementul timpului“, făcându-l mai mult timp pentru a „situație neprevăzută“ este destul de real.
Nerăbdarea face o persoană vulnerabilă, lipsindu-l nu va permite un om a avut loc ca o persoană, care urmează să aibă loc în societate și să fie respectate. Se pare că nerăbdarea poate gestiona cu ușurință un om, și, de fapt, ar trebui să fie invers. Cu toate că „trage împreună“ sau „da drumul frâiele“ - este o alegere personală. Nu-i așa?