„Mi-e teamă să dea naștere pentru prima dată - ce să facă“ Acesta este mesajul am găsit altă zi de la unul dintre prietenii mei vechi. Ea mi-a scris, pentru că el știe că la un moment dat am fost în stare să depășească teama de naștere.
Ca cele mai multe femei au o problemă similară, teama mea a fost atras din copilărie. Mai întâi a fost auzit o conversație pentru adulți despre ororile spitalului sovietic. Apoi povești prietene, ambii părinți lucrează cu femeile aflate în dificultate dând naștere într-o unitate de specialitate.
Toate acestea pe fondul absenței oricărei informații imputate asupra fiziologiei procreare .... Nu știu despre tine, dar în copilăria mea ca nu este acceptat să vorbească despre asta. Sa presupus că fata în viața de cunoștințe mai utile despre modul de a rezolva ecuații trigonometrice decât ceva ciudat la naștere și copii.
Nu subestima frica, din cauza lui, chiar și acele femei care doresc cu disperare un copil, uneori, nu îndrăznesc să maternitate. Eu, de asemenea, uita la trecut, am înțeles că frica mea de naștere a fost atât de puternic încât a influențat percepția mea despre mine și biografia mea ca un întreg. Dar asta e altă poveste ...
Azi am să-ți spun tot ce știu despre depășirea teama de propria lor experiență și să dea recomandări specifice pentru ce să facă. Din fericire, oamenii potriviți și informațiile potrivite în timp pentru a întâlni pe drum. Și astăzi am trece cu recunoștință aceste cunoștințe pe.
1. Frica - este cauza probleme și nu o consecință.
De aceea, nu lăsa pe nimeni să te intimideze. Chiar și pentru ea).
Când am devenit gravidă, m-am gândit că o femeie responsabilă, eu ar trebui mai întâi de toate deschide forumurile corespunzătoare și să citească cât mai multe comentarii despre naștere. Ei bine, ar trebui să știu ce să pregătească, sau nu?!
Da, trebuie să știu, dar nu ceva ce poate fi citit pe aceste forumuri. Am auzit prima dată despre ea în cursurile mele pentru femeile gravide. Această recomandare a psihologului a fost nou pentru mine, și eu, sincer, uimit.
Iată cum funcționează. Feedback-ul este prea mult negativ, deoarece majoritatea femeilor sunt în travaliu, fără o înțelegere corectă a ceea ce se întâmplă. Negativitatea doar alimentează frica, forțând apoi să ia decizii greșite.
În plus, în mod inevitabil, frica înrădăcinată în corp în formă de stres, care dăunează fizic de muncă. În acest fel, puteți veni doar la faptul că frica este realizat. Este un cerc vicios, știi? Primul pas este de a se asigura că aceasta rupere - abandoneze poveștile de groază altora.
Spre oroarea povestiri includ, de asemenea:
- articole despre diverse patologii;
- stiri despre lucruri amuzante care se petrec o dată la o sută de ani (cum ar fi „a dat naștere într-un taxi în drum spre spital“);
- povestiri de femei care tind să folosească experiența lor negativă de naștere pentru a se da o anumită aură eroică (oh, și ghinionist ca soții lor, ei vor totdeauna pentru ei nu e plătit!);
- propria experiență traumatică naștere, în cazul în care te face frică să dea naștere pentru a doua oară.
de multe ori văd că femeile sunt sceptici la orice fel de atitudine pozitivă, văzând-o ca o variație zasovyvaniya cap de struți în nisip. Acest lucru poate fi adevărat, dar nu și în acest caz. Strategia de drept nu este respingerea completă a informațiilor, dar numai pe partea distructivă. aceleași informații constructive, dimpotrivă, este necesar să se studieze cu atenție. Mai jos, vom vorbi despre asta.
femei Apropo, la cursurile de maternitate am intalnit de multe ori care au deja copii, a văzut chiar de gând să dea naștere pentru a treia oară. De ce este femeia care a dat naștere, este încă nevoie de informații despre el? Ei bine, ce e nou ea poate spune? Ai fi surprins).
Uneori solzi femei cad din ochi numai după experiența șocantă a primei livrare. Numai atunci au dat seama că nu ar trebui să fie, și lanseze într-o căutare de informații. Mulți dintre ei primesc, ulterior, a doua sau a treia nașterile opuse experiență ... mine personal, este foarte inspirat, și tu? )
2. Cunoașterea și sprijin - principala armă împotriva fricii
Naștere - un naturale, dar noi nu trăim o viață naturală. Am fost, cum ar fi, la fel ca toate naturale, ceva pe o masochki argila cu nivelul de ulei esențial, dar nu mai mult. Livrarea este prima dată când ne confruntăm cu natura lor animală, despre care nu știm nimic.
Da, naștere este dureros. Cu toate acestea, natura a avut grijă despre femei, oferindu-le tot ce au nevoie pentru a obține prin acest lucru, fără prejudiciu corpului și a sufletului. Aceste mecanisme au fost perfecționate de către evoluție, dar acum femeile rareori le folosesc, deoarece acestea sunt înlocuite de practici de medicatie.
Aici este un exemplu. Probabil că știți despre anestezie epidurala, chiar dacă nu sunt familiarizați cu sensul cuvântului „epidurala.“ Tu clar ce vreau să spun, după ce toate aceste concepte în cadrul ședinței, acestea au devenit norma pentru noi.
Ai auzit vreodată că în corpul femeii de livrare este capabil de a produce hormonul responsabil pentru ameliorarea durerii? Acest material este similar cu morfina - în plus față de reducerea durerii, aceasta aduce o femeie într-o stare de transă, în care ea instinctiv respirație corectă, strecurat, găsi o poziție confortabilă pentru naștere. Știați că, în conformitate cu legile naturii, este - norma?
Acesta este doar un exemplu, și sper că va lucra pentru tine, ca un sfat al firului de ghidare. Seize-l, și să continue să învețe despre nasterea naturala (despre parinti naturale, în general, dacă doriți să obțineți o analiză mai completă). Pe acest blog are o secțiune pentru a vă ajuta. Și vă recomand să citiți cartea de celebrul medic francez Michel Auden a lui „generații reunificat.“
Și dacă în orașul tău nu există cursuri adecvate, am recomandăm să le obțineți online la un site-ul securizat doctor Irina Zhgarevoy:
„Pregătirea pentru sarcinii si la nastere“
„Parenting Mituri și recife naturale“
Ei bine, acum că toate pot învăța pe internet!
Puteți căuta oameni ca-minded pe forumuri pentru femeile gravide, pe care am „Blestemat“ la începutul articolului, îmi pare rău). Doar alege discuția de ramură, care abordează problemele de părinte naturale.
3. Nu atât de diavol ca el este pictat
Bine, ultimele două puncte despre ceea ce poate face o femeie pentru a evita să fie prins într-o naștere dificilă. le pune în aplicare, și poți dormi liniștit, pentru că ați făcut tot ce depinde de tine. Dar nașterea copilului este un proces în cazul în care nu totul depinde de tine. Acum, hai sa vorbim despre ce s-ar întâmpla dacă. în ciuda tuturor pregătirilor, totul merge bine.
(Spoilere: nici o problema!)
- În primul rând, dacă aveți de gând să dea naștere în spital, atunci sunteți sub supravegherea medicilor. Cu tot scepticism din cauza cu privire la capacitatea medicinei moderne pentru a menține sănătatea. Am să-i dau în problema păstrării vieții. Cu aceasta la fel ca orice spital normală nu există nici o problemă.
- În al doilea rând, eu nu împărtășesc panica unor susținători radicale de naștere naturală la consecințele negative ale intervențiilor de droguri, chiar dacă aceasta este o operație cezariană de urgență. Consecințele, desigur, poate fi, dar: a). nu este necesar și b). există oportunități de a compensa pentru ei în viitor. Nu contează ce - nu-și piardă încrederea în sine! puteri mai mari nu ne trimit astfel de teste, noi nu suntem capabili să depășească.
- Și în al treilea rând, despre durere și despre ultima ta carte de atu împotriva ei, că ea nu au nimic pentru a acoperi. Acest aparat special, este psihicul feminin, protejând mama tânără din trauma, chiar dacă ultima naștere a fost dificilă.
Înainte de a da naștere, am auzit de multe ori ca atunci cand vezi un copil nou-născut, amintindu-și de durerea, pe care doar a trebuit să treacă prin, ca un val de spălări. Dar întotdeauna am crezut că a fost un fel de alegorie, concepute pentru a sublinia importanța deosebită a rezultatului nașterii importanței scăzute a procesului în sine.
De fapt, nu e ceea ce am fost în stare să verifice pentru tine. Un val spala amintiri de durere - într-adevăr). Ea mi-a pus în primele câteva minute după naștere, iar în următoarele zile și săptămâni, am observat cum au spălat ultimele urme. Nu există o astfel de experiență psihică nu am în viața mea nu a făcut, așa că nu este surprinzător faptul că nu am putut lua în serios unele mitic „val“ ca un adevărat remediu puternic.
Dacă tot nu
„Și ce dacă ai făcut deja, și frica nu va merge?“ - am întrebat un prieten în cele din urmă. Și adevărul, ce aș face? O să fiu sincer - ar merge la un terapeut. Există o limită la care putem încerca să te ajute. În cazul în care a fost atins această limită, și nu există nici un rezultat, nu văd nici un motiv să persiste.
În cazul în care, în ciuda tuturor eforturilor, vă încă frică de a da naștere la moarte - atunci, în sufletul tău erau probleme prea adânc ascunse, care par a fi dincolo de raza de acțiune a conștiinței tale. Din fericire, știința psihologiei astăzi rezolvă cu succes astfel de probleme. Și nu este nimic greșit, că drumul tău este prin ajutorul unei alte persoane.
Acest lucru se termină. Dacă va deveni în curând o mamă, nu există nici o lumină de astfel de probleme, care pot bloca bucuria și importanța acestui eveniment. Sper cu adevărat că am fost în măsură să încurajeze și să vă sprijine! Aboneaza-te la newsletter-ul nostru am pentru tine o mulțime de lucruri interesante despre primul an de viata fiicei sale. Vă doresc o naștere prosperă și fericită de o viață nouă cu copilul tau!
Cu stimă, Elena Kalashnikova