Atitudinea mentală de recuperare
Atitudinea mentală de recuperare, probabil, cel mai important pas pe drumul spre remisie.
La originea celor mai multe boli, nu doar pentru psoriazis, există situații de stres, stres sever, emoții puternice. Organismul reactioneaza la criza - inclusiv toate resursele disponibile pentru a combate invazia.
În acest moment, suntem literalmente încărcat cu emoții negative, și se crede că în acest moment o situație stresantă programele noastre organismului de a auto-distrugere - problema in boala. Pentru că pentru a obține o mai bună - este necesar să se elimine programul nostru negativ psihologic, iar apoi ajustați corpul într-o atitudine pozitivă față de ei înșiși și în lume, și, ca urmare, și de recuperare.
Expertii recomanda pentru a redirecționa toate forțele la un program pozitiv de recuperare a organismului. La început este greu de imaginat chiar și eu sănătos. De obicei, se întâmplă că o persoană atât de mult timp în urmă și profund bolnav că el nu poate aminti cum să fie sănătos și să se bucure de viață. Există un model: cu atat mai greu te prezinți sănătos, tot mai important pentru a face acest lucru.
Ce se poate face atunci când se ocupă cu un nivel al psihicului?
1. Planul de redresare predvusheniya plăcută.
Toată lumea este familiarizat cu „efectul placebo“ - un tratament care nu are nici o influență terapeutică, cu excepția faptului că pacientul crede că va ajuta. Astfel, așteptările noastre la nivelul psihologiei și emoțiile sunt cruciale pentru recuperare! Succesul tratamentului depinde de cât de mult crezi în ea!
Schimbarea așteptările noastre de la negativ la plăcut să ne ajute pe drumul spre recuperare:
Mai întâi, trebuie să renunțe la toate auto-talk negativ. Face doar declarații pozitive, ceea ce ar contribui la recuperarea ta.
Nu încerca să te învinovățești. În ceea ce privește problemele de sănătate - este absurd. Sunt lucruri care există pur și simplu. Profitați din plin de ceea ce se poate.
2. Deschideți-vă la lumea exterioară.
emoții pozitive întărește sănătatea. Știm cu toții că tot ceea ce îmbunătățește spiritele noastre, ne face sănătos!
Zambeste mai des! Hohote de râs - cel mai bun medicament! Un simț al umorului ne ajută scuti de stres, pentru că dacă râde de dificultățile lor și nu se tem de ele, acestea sunt ușor de depășit.
Caută și nu pierde prietenii tai! Comunicarea este esențială pentru o sănătate bună. Posibilitatea de a avea încredere într-un iubit - un factor important pentru auto-ajutor!
Ajuta pe alții! Persoana care ajută pe aproapele său, trăiește mai mult și devine din plin de viață, spre deosebire de cei care sunt indiferenți față de aproapele. Prin ai ajuta pe alții, ne ajuta.
Ai grijă de plante și animale de companie - acestea fac sa ne simtim nevoie. În plus, medicamentul sa dovedit - atunci când animalele de companie animalul, încetinește ritmul cardiac și a tensiunii arteriale la normal.
3. Consultați credința.
Dacă ești credincios, cere ajutor în dorința ta de a fi sănătos. sentimentul de echilibru emoțional poate ajuta la depășirea test și ceea ce nu se poate schimba. Credința și rugăciunea poate oferi rolul reschayuschuyu pe drumul spre recuperare.
Nu arunca cu capul în boala ta, te alunge melancolie, ton la un rezultat pozitiv, pentru că este o atitudine corectă - un consilier de top în recuperare!