Pentru a fi în măsură să se concentreze este foarte importantă pentru dezvoltarea memoriei. Atenție și monitorizarea faptelor depinde de focalizarea corectă cu privire la aceste fapte.
Concentrarea - capacitatea de a se concentra pe un anumit obiect, nu îi permite să înlocuiască alte gânduri. Cu toate acestea, este capacitatea destul de valoros în timpul activității mentale.
Putem spune că accentul în care avem nevoie pentru o mai bună stocare a informațiilor are două faze, cu toate că este vorba despre capacitatea cuiva.
Există un accent imediat la care se apelează pentru o revizuire aprofundată a documentului, persoana, eveniment, performanta, pictura, și concentrația pe termen lung, ceea ce este necesar pentru învățare, studierea, memorarea, editare, numărare, gândire, gândire.
Imediat se concentreze ar trebui să fie realizată în mod voluntar, imediat și în toate condițiile. Este nevoie, de asemenea, posibilitatea de a comuta rapid la un alt subiect. De exemplu, dacă sunteți un reprezentând 4 sau 5 persoane la un moment dat, să vă concentrați pe numele și fețele lor într-o perioadă foarte scurtă de timp, trebuie să urmărească îndeaproape, ei vă vor spune, etc.
Acum, încercăm să dezvoltăm o concentrație imediată cu câteva exerciții.
Aceste exerciții pot îmbunătăți capacitatea de concentrare.
Ia elementul (ore, niplu cheie); inspectați-l timp de 30 de secunde, apoi închideți ochii și să încerce cât mai exact posibil să-l reproducă. În cazul în care unele elemente nu sunt prezentate în mod clar, uita-te la acest subiect din nou, apoi închideți ochii, sub rezerva etc.- la redarea completă.
Imaginați-vă fața persoanei pe care vezi în mod frecvent; veți observa că aveți despre el doar o idee, iar detaliile dispar. Complement de observare atunci când vezi persoana din nou, și începe din nou exercițiul; până când nu îl va reprezenta în mod clar.
Fa acest lucru o experiență minunată care va dezvolta capacitatea de atentie si concentrare asupra sunetelor. Porniți radioul, apoi se reduce treptat volumul; setați limita inferioară a volumului, când poți înțelege ce spun ei. Intensitatea sunetului slab va face să vă concentrați. Nu continuați acest exercițiu pentru mai mult de 3 minute.
