Încă o dată ne întoarcem la subiectul de interes pentru o mare multi - subiectul hormonului de creștere. Faptul că utilizarea acestui medicament face posibilă realizarea unor progrese semnificative, nu mai este pusă la îndoială. Mai mult decât atât, îndrăznesc să spun că pentru a ajunge la un nivel competitiv (campionatul de campionate Republicii, europene și mondiale), fără utilizarea acestui medicament nu este posibil. Principalul obstacol în calea utilizării hormonului de creștere pentru majoritatea sportivilor este costul ridicat. Am încercat să stabilească dacă este posibil să se reducă costul „curs“ de GR și modul în care va fi eficient în acest caz. Este clar că, pentru a efectua experimente au luat o mulțime de timp, astfel încât vom publica continuarea articolului chiar acum.
repetiție
Acesta a fost, de asemenea, a spus despre dozele de hormon de creștere. Doza de întreținere pentru bărbați adulți pot fi considerate 0,05-0,08 mg / kg greutate proprie într-o săptămână. Asta este, pentru un atlet cu o greutate de 90 kg, se va sprijini doza săptămânală de 13-21 UI (în funcție de vârstă și inclusiv) la femei - aproximativ de 1,5 ori mai mult.
În cele din urmă, în funcție de nivelul declarat al hormonului de creștere din exercițiul. Exercitarea afecta nivelul de hormon de creștere, atât și factorul de creștere asemănător insulinei în organism. Potrivit unui studiu, cel mai mare efect este realizat prin formarea unei intensități medii și suficiente (mai mult de 1 oră) pentru o lungă perioadă de timp. Acesta este cel mai potrivit pentru aceste formare volum parametri.
Aici sunt declarațiile care le-am decis să pună la practica de testare.
pozițiile inițiale
Am folosit hormon de creștere în conformitate cu „o zi“, în valoare de 4 UI și 10 UI. experimente cu doze de 20 UI și UI chiar 30, dar suntem pe rezultatele aplicării acestora au fost efectuate numai pentru scurt explica concentrându-se pe mai accesibile pentru medii dozele de consum. Am încercat și regim „de trei ori pe săptămână“, dar părea să ne mai puțin eficace, iar în cele din urmă ne-am dus înapoi la vechiul sistem.
În ceea ce privește medicamentele, ne-am oprit la un Jintropin'e bine dovedit. În ciuda declarației despre „inutilitatea“ lui, el a fost nu mai rău decât de trei ori mai multe medicamente scumpe din Germania și Elveția (în prezent pe piață a existat, de asemenea, hormon de creștere de la producătorii ucraineni, calitatea de a spune pana cand ceva concret este greu, dar prețul este impresionant - la nivelul de „cele mai bune mostre din lume“).
Și ultima - pe listă, dar nu în ultimul rând. Utilizarea hormonului de creștere - fie în fiecare zi sau o dată la două zile - în sine, lipsită de orice semnificație, la toate. Acest medicament nevoie „de sprijin“, în cel mai bun caz - pe partea de androgeni și steroizi anabolizanți (deși, probabil, o schemă în care AAC vor fi excluse, deoarece acestea vor fi înlocuite de IGF-1 și insulină Un astfel de sistem este utilizat, de obicei, în curs de pregătire pentru. concursuri în care sportivii așteaptă testul de droguri). Am folosit atat de hormon de crestere si testosteron enantat, un nou produs - „Nandrolon-250“
De fapt, hormon de creștere
Din păcate, dar pentru a realiza potențialul lor de putere, în cazul în care obiectivul dvs. principal - set de greutate, nu poți. Pentru a fi mai precis - nu este atât de necesară. Hormonul de creștere necesită, în opinia noastră - și acest lucru este confirmat de rezultatele experimentelor noastre, formarea de tratament special - și anume, cea mai mare parte a mediului de formare și de intensitate scăzută, timp suficient de mare. În ceea ce privește amploarea aceasta înseamnă că puterea de a stabili recorduri nu este absolut nici o nevoie. Mai mult decât atât - chiar și îmbunătățirea greutate de operare de la antrenament la antrenament nu este necesar. Dar reducerea pauza dintre seturi, și de a crește numărul total de seturi vor beneficia. Apropo, rezistenta sub influența GH, de asemenea, crește, astfel încât trecerea la un mod accelerat de formare va avea loc pentru tine, mai degrabă fără dureri.
În ceea ce privește timpul de injectare, cel mai mult sens este să le producă într-o oră și jumătate înainte de începerea exercițiului și jumătate sau două ore după finalizarea acestuia (în cazul în care formarea are loc noaptea târziu, modul de injectare este oarecum diferită: prima se face dimineața, iar al doilea - o jumătate sau doi ore înainte de antrenament). În general, este necesar pentru perioada cursului hormonului de creștere pentru a schimba oarecum rutina obișnuită exercițiu și vizita sala de o zi.
4 unități sau 10?
Desigur, și 4 UI hormon de creștere - este mai bună decât nimic. Cu toate acestea, acest lucru, o creștere rapidă și vizibilă musculare ar putea fi realizată numai prin aplicarea unei doze mai mari - 10 UI. Mai mult decât atât, această creștere nu a fost doar vizibilă, dar foarte, foarte vizibile. Cu toate acestea, totul depinde de caracteristicile individuale ale sportivului, în special, de vârsta lui sau a ei. Cu cât îmbătrânesc mai, cea mai mică doza poate fi benefică. O altă caracteristică a hormonului de creștere - în scopul de a obține un efect similar pentru femei, este nevoie de ori aproximativ un an și jumătate mai mult decât bărbații.
În ceea ce privește stimularea procesului de ardere de grăsime, este deja 4 doza UI a fost suficient de specific „progres“ atunci când sunt folosite au fost observate „zeci“. În același timp, o doză mai mare a fost mai acceptabilă în condițiile unei diete rigide, permițându-vă să nu numai pentru a păstra pentru a câștiga în greutate, dar chiar să-l crească.
Cu toate acestea, repetarea experimentului, am atras atenția asupra faptului că pierderea de grăsime este mai adecvată încă utilizarea de zi cu zi a hormonului de creștere, schema de „o zi“ sa dovedit a fi mai puțin eficace.
Un alt punct: majoritatea experților susțin că, în scopul de a obține rezultate vizibile din activitatea de hormon „curs“ de creștere ar trebui să aibă o durată de cel puțin două luni. În cazul nostru a fost marcat de „progres“ semnificativ ca în vigoare, cât și pentru cele mai multe în două săptămâni după începerea injectării.
Și ceea ce este IGF-1?
În ceea ce privește factorul de creștere asemănător insulinei, sa stabilit experimental că utilizarea prelungită a IGF-1 R3 lung conduce la o downregulation semnificativă (cantitatea scădere) globulina de legare de legare a insulinei-like growth factor. Ca urmare, perioada de înjumătățire a factorului de creștere similar insulinei endogene (și acum vorbim despre ea) este redus în mod semnificativ și nici un efect special de IGF-1 pur și simplu nu au timp pentru a face. Exogen, care este introdus în organism prin injectarea de IGF-1, în acest caz, IGF-1 R3 Long, va funcționa la fel ca înainte - este deja asociat globulină, dar intra in organism nu este atât de des, și timpul său timp de înjumătățire, de asemenea, nu că foarte mult timp. Aceasta este în cazul în care aproximativ 85% din timpul pe care îl va „primi de-a lungul“, fără nici un fel de IGF-1, care nu este foarte bun. Prin urmare, era firesc să încercați și de a folosi acest medicament pe o „o zi“, pe care am făcut-o.
A fost luată, desigur, același IGF-1 R3 Long, care injecțiile au fost efectuate împreună cu injecții cu insulină. În ceea ce privește dozele, pentru IGF-1 doza zilnică de 100 micrograme (2 injecții de 50 g: una dimineața, al doilea - imediat după antrenament). Injectarea insulinei (10 UI) au fost efectuate într-o jumătate de oră după injectarea de IGF-1.
In general, dozajul este cel mai controversat, în cazul în care este vorba de IGF-1. Cineva crede suficient, iar doza de 20-40 mg pe zi - se presupune că astfel de doze produce un rezultat bun. În opinia noastră utilizarea de IGF-1 la doze mai mici de 100 micrograme pe zi (în acest exemplu de realizare - o zi) are un sens foarte limitat. În ciuda avertismentelor cu privire la inadmisibilitatea care depășește pragul de 120 de micrograme pe zi, cred că este de 140-150 mg poate fi considerată doza zilnică optimă pentru factorul de creștere asemănător insulinei. Dar acest experiment este încă să vină.
În ceea ce privește experimentul nostru, am acordat o atenție la creșterea masei musculare, deși, destul de ciudat, nu a fost la fel de abruptă ca și în aplicarea de 10 UI HGH (experimentul a fost realizat pe fondul exact aceeași AAS în aceleași doze) . O creștere semnificativă a ratelor de putere, precum si rezistenta generala, bine nu se întâmplă, și e prea ciudat. Nu a fost observat, precum și orice impact semnificativ de IGF-1 pe ligamentului lezat. Deși aceste date este doar un singur experiment, și au nevoie să-și petreacă foarte mult în scopul de a pretinde ceva sigur.
Hormonul de creștere utilizat în asociere cu IGF-1, în special în cazul în care se fac injecții pe o bază de zi cu zi, are proprietatea de foarte atlet „uscat“. În cazul combinației de IGF-1 în asociere cu insulina, nu se produce „uscare“ (acest lucru este aproape sigur „vina“ insulina), de altfel - un set de masa musculara apare. De altfel, cu aplicarea zilnică de IGF-1 în combinație cu un set de insulină musculare a fost mai modestă, dar mai mult a crescut în mod semnificativ indicatorii de performanță de putere si rezistenta.
1. Hormonul de creștere utilizat pe o „o zi“, arată rezultate foarte bune într-un set de masa musculara. Pentru a optimiza setul ar trebui să facă anumite modificări în procesul de instruire. În același timp, pentru a stimula procesul de ardere de grăsime este cel mai bun de a utiliza droguri pe o bază de zi cu zi.
2. Pentru a stabili musculare optime de dozare a hormonului de creștere este de 10 UI / zi (o zi). Dozajele de 20 UI și 30 UI dat, desigur, rezultate mult mai bune, dar este puțin probabil ca utilizatorul mediu le poate permite. Pentru pierderea de grăsime poate fi considerată dozare acceptabilă și 4 UI / zi (zilnic).
3. Durata optimă a schemei de „o zi“ - 60-80 de zile, cu toate că injecțiile cu hormoni de creștere schemă se poate face fără nici o deteriorare a corpului și pentru un timp mai lung. Rezultatele utilizării GH făcute vizibile în termen de 12-14 zile de la începerea „curs“.
4. IGF-1 este, de asemenea, cel mai bine de a utiliza pe o „o zi“, atunci când vine vorba de construirea musculare. În acest caz, este mai bine să „combine“ cu insulină. Doza zilnică de IGF-1 ar trebui să fie de cel puțin 100 micrograme.