fotografie 1
Pistol furnizată de o parte de fotografiere „pentru colțul din dreapta“, astfel încât să nu fie expus sub glonțul din sens opus (foto 1).
Acest punct a fost în mod repetat, descrisă în literatură.
fotografie 2
De fapt, odată ce totul a început cu faptul că cineva a descoperit cât de ușor, comod și rapid degetul mare armat slab de declanșare pistolul mâna stângă a pus într-o parte (foto 2).
Acum, face experimentul. Țineți arma așa cum se arată în imagine 3 - 5, ridicând umărul stâng, cotul stâng apăsat coaste și ținta de cotitură din partea stângă (umărul stâng) la. Cei care au angajat anterior în box, să ia în mod obișnuit acest lucru gata, pentru că este aproape identic cu o poziție de box. Dar asta nu e. Țintește pe zbor, cu scopul de dreapta cel puțin, deși ochiul stâng cu privire la cine va fi convenabil.
6 fotografii
În această poziție, face orice picior, care va fi mai convenabil, un pas înainte, adică, în direcția de fata tintei (fotografie 6). Veți găsi un fenomen interesant de echilibru - va avea ca scop sub amenințarea armei. Ia un pas înapoi la partea din față a obiectivului - obiectivul va fi din nou sub amenințarea armei. Este acest fenomen, iar echilibrul este baza unui pendul mic pistol.
După câteva minute de acest exercițiu, începe să facă un pic pași mai largi, apoi să fie instruiți pentru a face salturi mici înainte - înapoi, apoi crește amplitudinea acestor salturi. Scopul va fi de a rămâne pe zbor. În mod firesc, la salturi zbura ar merge în sus și în jos, dar, după cum sa menționat anterior, atunci când se utilizează în scopul de formă alungită pe verticală nu contează. Desigur, pentru a acoperi mai puțin sară în sus - în jos, trebuie să vă asigurați că dvs. „hrana pentru animale“, adică zona pelviană, „mers“ de pe același nivel.
7 fotografii
Toate cele de mai sus este „cheia“ de bază pentru modelul de activ. Când mânerul macedonean cu brațele două arme ușor extins, brațul drept ridicat cât mai mult posibil, împătimește umăr brâu (foto 7). Restul rămâne același gata. Bogomolov nu mint. “... cu revolvere în mâinile ridicate la nivelul umerilor ...... .pritantsovyval umărul stâng înainte, totul se potrivește și începe să se miște corpul dintr-o parte în alta. tot timpul în mișcare el însuși - ceva similar. Numai mai simplu, nu un boxer în ring ".
Aceasta deschide un alt punct interesant - dacă țineți pistolul (pistol), în triunghiul convențional, apoi muta pentru a prinde loc de frumusete pentru scopul va fi practic imposibil.
9 fotografii
Când săgețile de prindere macedonene la sariturile versantul drept invocă mâna stângă și aruncă o manieră condiționată, capturarea restul obiectiv ochiul stâng (foto 9).
fotografie 10
La ieșirea scufundările la stânga - la fel, dar numai mâna dreaptă, pentru a urmări ochiul drept, hapsân un obiectiv sau scop, sau pe placa de declanșare laterală dreapta (foto 10).
Desigur, un salt la o parte la o astfel de scufundare este mult mai departe și mai puternic decât într-un meci de box, pentru glonț la cald - nu este un pumn într-o mănușă. Reciproca este, de asemenea, brusc nesimțit. Acest lucru va face deformarea elastică a mușchilor și a ligamentelor, care deservesc șold, genunchi si glezna articulațiilor, precum și faptul că, la momentul începerii mușchilor - extensori sunt activate mult mai rapid și mai puternic.
Practica a face astfel de salturi înainte și înclinarea înapoi cu corpul în faza finală a sariturile de retragere „în direcția de aterizare“ și un obiect ascuțit îndreptat în timp ce-l împinge pentru un progres în direcția opusă (fotografii 11 - 12). Repels-l în lateral, mai degrabă decât în sus. inerție Dobândite pentru utilizarea maximă a mișcării hopping în direcția opusă. De fapt, o astfel de lucru dintr-o parte în alta cu pante ale corpului și a numit „pendulului“.
Pentru toate cele de mai sus avansat productiv, să învețe cum să facă acest lucru în cel mai redus nivel pe picioarele indoite elastice - este mai mică, cu atât mai bine. Desigur, în același timp, nu uitați să monitorizeze vizual impactul pe o țintă de preluare. Atunci când picioarele sarcinilor neobișnuite relaxer, vine momentul de încredere solidă - vei simți că pot controla evenimentele.
Dar asta nu e tot. Pornind de a împinge partea de plecare bruscă se produce în primul desen pe toc, cu ulterioară „de cotitură“ picior ciorap jogging imediat. Pentru a face acest lucru, porniți vițel și mușchii picioarelor. În ascuțit țopăit lăsând la o parte munca a piciorului poate câștiga chiar și 30-40 de centimetri țopăit gama. Aceasta se numește un „pendul vraznozhku“.
fotografie 13
Firește, cu o astfel de persoană repulsive „terenuri“ pe călcâiul celuilalt picior, în interiorul-out (Foto 13). Un soldat antrenat acest lucru va permite repulsia inversă și includerea de picior pentru a câștiga în continuare mai mulți centimetri 20. De aceea, atunci când se lucrează în pendul trebuie să aibă picioare puternice pompate.
fotografie 14
Oricum, atunci când „vraznozhku“ modul în care se repetă gata cu tocuri, prezentat în afara (foto 14). Valoarea sa constă în faptul că este de transfer mult mai ușor și mai rapid de foc de la țintă la țintă. Și acest transfer se poate face printr-un unghi mare.
În cazul în care un angajat este de a face toate acestea cu un pistol, trebuie să te antrenezi arma schimbare rapidă de la o mână la foc în înclinarea corespunzătoare, așa cum se arată în fotografii 15-16. Pentru câteva zile de arme de formare vor fi familiare pentru a „acoperi“ din palmă de palmier.
Există o modalitate de a lucra în bascula fără scufundări, numai de cotitură umărul stâng la inamic.
fotografie 17
Când zashagivanii deoparte brusc aplecat în față Lighean jos nivel (Foto 17). Fixând-o în spațiu (în orice caz, să nu depună înapoi)
fotografie 18
când zashagivanii piciorul următoare îndoiți brusc corpul de la talie (fotografie 18) tras de piciorul înainte folosit ca jogging pentru a sări înapoi. Acest lucru, de asemenea, ar trebui să se facă la nivelul de jos. Procedura de mai sus este utilizat atunci când adversarul se va trage de la șold la nivel mediu, pentru a elimina stomac, și „hrănit“ cu linia de un alt împușcat, iar atunci când este necesar pentru a proteja capul de glonț fierbinte. Săgețile Instruit face o astfel de îndoire și îndreptare ascuțite „unul câte unul“ amplitudine alternativ și mișcări foarte rapide, mari, înainte și înapoi, adică, dreapta și la stânga față a inamicului. În același timp, ele reprezintă o „melteshaschuyu“ țintă, care pot fi accesate doar ocazional. Săgețile Chiar mai instruiți încă o fac într-un nivel foarte scăzut, cu largi și moi producții zashagivaniyah picioare în primul rând prin rulare pe toc cu degetul mare și invers, cu deget de la picior la călcâi în timp ce se deplasează în direcția opusă.
Fără pregătire corespunzătoare pentru a face acest lucru nu va funcționa. Este pentru munca de mai sus suficient de exercițiu așa-numitele suples. Am citit în Bogomolov: „Suples - flexibilitatea corpului. Acesta este produs cu exerciții speciale de formare, contribuind la o creștere a mobilității coloanei vertebrale și elasticitatea cartilajului de disc intervertebral, aparatul totală în comun și ligamente și sistemul muscular. " Decodificarea: cuvântul „suples“ liber luptătorul va sti numele de primire lupte - și anume, să apăsați pe inamic să-l, brusc îndoiți înapoi și aruncă-l prin ele însele (prin spate).
fotografie 19
Pentru practicarea acestei tehnici Luptătorii devin „pod“ (foto 19).
fotografie 20
circari și cei care au antrenat tragere tren pendul de pod într-o poziție în picioare într-o singură mișcare, fără suporți intermediari (20 fotografii)
În Bogomolov se menționează: „... .neprestannye mișcare înșelătoare - joc truc.“ Este din nou același lucru, ceea ce face un boxer în ring. În cazul nostru, după ce a părăsit c pantă spre dreapta (foto 22 - 23)
locuințe nu este neîndoită, dar transportate pe fund cu o cheie în direcția opusă (Imagine 24 - 25)
urmată de creșterea (Imagine 26- 27) sau cu o rolă prin spate sau umăr la nivelul inferior - există diferite opțiuni. În performanța pendulului se face cu amplitudine a crescut în sus și în jos dreapta și la stânga. Când umflat picioarele, care tresar poate face un salt în direcția opusă, fără îndreptare a corpului. Acestea sunt de obicei box „trompe l'oeil“.
Pendulul nu este static - gata „modul convențional“ (foto 28) poate fi transformat instantaneu în gata pentru fotografiere de mare viteză. Este suficient pentru a trage în sus și să ia gata.
Termenul misterios „pendul pendul împotriva“ sau „contra-echilibru“ pur și simplu stă prea. Dacă, să zicem, inamicul se mută la stânga de tine, muta la dreapta de sine - arma pus alături de el, obiectivul va rămâne sub amenințarea armei.
Dacă doar stai exact în momentul de pericol dintr-o dată, pur și simplu a răsărit îndoiți genunchii cu ambele în aceeași direcție, în același timp, de cotitură pe călcâie,
Alexey Potapov
Revista „Arte Martiale Planet“