Mulți oameni în repaus, mai ales în poziție șezând, experimenta o nevoie imperioasă de a mișca ritmic picior. Astăzi a devenit cunoscut sub numele de sentimentul de sindromul picioarelor neliniștite.
Pentru sigur că nu se știe de ce piciorul agitare și ceea ce este, de fapt cauzează problema, așa că se presupune că acesta este rezultatul lipsei de anumite vitamine și minerale din organism.
sindromul picioarelor neliniștite (RLS), se poate manifesta prin următoarele simptome:
- Picioarele spasmul. incontrolabile
- Simțind că ceva este crawling sub piele.
- picioare tremurânde puternice.
- Senzație de arsură în picioare.
Desi sindromul afecteaza de obicei zona inferioară a piciorului, poate afecta, de asemenea, partea superioară a corpului.
Exista medicamente care pot ajuta la ameliorarea simptomelor, dar acestea nu sunt eficiente pentru toata lumea.
Acesta este motivul pentru remedii naturale au devenit o metoda populara de tratament pentru sindromul picioarelor. Chiar și medicii tind să sugereze utilizarea mai multor terapii naturale pentru a ușura simptomele.
Scăderea fluxului sanguin poate provoca, de asemenea, convulsii și simptome. Acest lucru poate fi exerciții ușor de corectat. Mersul pe jos, face exerciții de ghemuite, care rulează și alte exerciții crește fluxul de sânge la mușchii picioarelor, care pot avea un impact pozitiv asupra picioarelor tremurată.
Nu aveți nevoie pentru a da toate meu cel mai bun atunci când își exercită.
Cei mai mulți oameni cred că atacurile sunt mai mari pe timp de noapte decât în timpul zilei sau pe timp de noapte, care cauzează lor de somn instabil.
Prin urmare, se recomandă să se facă unele exerciții ușoare pentru picioare timp de o oră înainte de a merge la culcare. Acest lucru ar trebui să ajute.
Se crede că lipsa de fier in sange este una dintre principalele cauze ale acestei condiții. Se poate întâmpla, de asemenea, la femeile gravide ca un deficit de fier este comună în multe dintre ele.
Bea multă apă și să mănânce citrice și alte fructe, care s-au dovedit beneficii în multe cazuri.