Doar o treime din toate femeile din lume se pot lăuda că au abonament lunar, fără disconfort. Amețeală menstruație - un simptom frecvent, și poate fi legat de diferiți factori.
Dizzy nu este numai în perioada activă, dar, de asemenea, înainte sau după menstruație. Motivele variază de la tensiunii arteriale sare până la o migrenă. Să înțelegem de ce amețit aceste zile, și ce să facă.
Menstruatie: amețeli și cauzele sale
Vertij în timpul menstruației apar la aproape 70% dintre femei. Motivele au cel mai adesea nici o legătură directă cu procesul. Pe lângă faptul că acest lucru poate contribui la o scădere a tensiunii arteriale și a migrenei, acest lucru poate fi un elementar abuz de droguri. Și chiar de stres.
Interesant! Este dovedit faptul că amețeli (vertij) înainte de menstruație, în timpul sau după cauza lor nu numai la extinderea vaselor de sânge, dar, de asemenea, vybrosombolshogo cantitatea de hormoni feminini în sânge.
Cel mai adesea, în prima fază a perioadei menstruale experienta femei:
- dureri de cap severe;
- oboseală și o senzație de greutate;
- umflarea extremităților;
- slăbiciune;
- greață și vărsături.
De multe ori, cu câteva zile înainte de menstruație femeile pot obține un cuplu de kilograme de excesul de greutate, dar este pur individuală și poate fi destul de repede trece fenomen. Dacă vă simțiți amețit sau menstruație rar trece repede, atunci nu există nici un motiv de panică, și că trebuie doar să aștepte.
Dar dacă greață și amețeli în luna un caracter permanent și să aducă dezavantaje serioase, excursie la medic nu ar trebui să fie amânată.
Ciclul menstrual - normal pentru corpul unei femei, dar este în faza activă perturbat echilibrul progesteron de estrogen și alte substanțe biologice:
- creșterea de estrogen - o scădere a zahărului din sânge și, în consecință, edeme, creștere în greutate, dureri de cap, amețeli;
- lipsa de progesteron stimulează, de asemenea, umflarea, creștere în greutate, dureri de cap și vertij;
- hemoglobinei au crescut, costurile de rambursare a sângelui pierdut creează un deficit, ceea ce înseamnă că este lipsa de oxigen, ceea ce duce la amețeli, greață, slăbiciune.
Cele mai multe alte femei îngrijorat amețeli:
- cu exces de greutate;
- cu modificări ale dispoziției ascuțite;
- cu o tendință de stres;
- fumat;
- care trăiesc în orașe.
Interesant! De multe ori după naștere sau o femeie în vârstă de 30 de ani, observă că toate semnele negative ale menstruației ea a trecut, iar oamenii de știință este asociat cu normalizarea nivelurilor hormonale.
Vertigo: clasificare
Dizzy înainte de menstruație? Acest lucru poate fi o tulburare a sistemului nervos și vasculare, care sunt clasificate ca:
- centru de asociat cu o lipsa de oxigen la activitatea creierului. Depinde de dilatarea și contracția vaselor de sânge, de multe ori pentru sindromul PMS;
- periferice, care nu are de obicei nici o legătură cu ciclul, iar motivul - este influența altor probleme de sănătate în funcționarea urechii interne sau a nervului vestibular.
Amețeli și greață atât înainte, cât și după menstruație ce poartă:
- De natură sistemică, care este cel mai periculos, deoarece astfel de simptome apar de la o lună la alta și pot avea chiar o aură. Cauzele nereguli în sistemul vestibular sau eșecul hormonal și, prin urmare, o nevoie urgentă de a consulta un medic.
- Non-sistemic când amețeli în timpul menstruatiei din cauza efort fizic intens sau dieta dur, ceea ce a condus la o eliberare bruscă de hormoni și foame glucoza.
ajutor de urgență
De ce înainte de menstruație doare de amețeală și greață înțeles, dar ce să fac? Din pacate, elimina complet simptomele sindromului premenstrual nu pot. Cu toate acestea, ea poate fi redus în mod semnificativ. Dacă amețiți aceste zile, trebuie să:
- se întindă sau să stea confortabil;
- la aer curat și să se asigure că acesta este afluxul în cameră;
- descheia guler strâmt;
- să ia câteva intrări adânci la creier a primit o cantitate suficientă de oxigen;
- atunci când se simt puternic de amețeală sau greață în timpul lunii, trebuie să ia 10 picături dintr-o soluție slabă de atropină;
- spasme dureroase elimină shpy comprimat;
- a crescut nervozitate tranchilizante de admisie curate, sau sedative;
- să păstreze regimul de băut, astfel încât să nu perturbe echilibrul apei în organism.
măsuri preventive
Se întâmplă că, după o lună de bolnavi și / sau amețit, și nu numai în faza activă. Cel mai adesea, acest lucru este ușor de rezolvat, dar necesită un efort considerabil din partea ta. Și orice prevenire trebuie să înceapă cu o schimbare de regim alimentar, deoarece este prin corpul nostru primește toate substanțele nutritive.
Simptomele negative trec repede, în cazul în care cel puțin o săptămână pentru dieta ta este bogata in mere, preparate din ficat și hrișcă, ciocolată amară și glucide complexe.
Interesant! Aceste zile, metabolismul mult mai rapid, iar organismul își petrece mai multe calorii decât timpul de obicei, astfel încât să puteți crește ușor aportul caloric, dar fără fanatism.
Cei care au o greață menstruație și amețit, trebuie să respecte următoarele reguli:
- Reducerea atât stresul fizic și mental.
- Renunțați la situații stresante și să încerce să le evite.
- Cele mai multe ori petrec în aer liber sau în spații bine ventilate.
- Complet renunta la alcool si cafea tare.
- Cantitatea de sare, sărate și produse afumate reduse la minimum.
Vertijul poate ajuta să treacă exerciții speciale, în care există o producție activă de endorfine. Ei ridica moralul și de a crește pragul de durere, ceea ce va reduce durerea.
Acesta este motivul pentru care sportivii și femeile cu un stil de viata activ rareori prezinta simptome negative ale sindromului premenstrual.
ethnoscience
Când aveți nevoie să bea o lună pentru a curăța vertij? În cazul în care medicul a prescris medicamente, puteți utiliza rețete de medicina tradițională:
- Infuzia de trifoi, care se face de la 20 de grame de plante uscate și un pahar de vodca. Lui insista 2 săptămâni într-un loc întunecat, și să ia 30 de picături de 3 ori pe zi.
- Bulion de la 20 g de lamaie uscat balsam sau Hypericum și pahare de apă insista oră bea 50 ml de trei ori pe zi.
- Un decoct de pătlagină, preparată din 20 de grame de plante uscate și un pahar cu apă și bea înainte de a merge la culcare, cu o linguriță de miere luncă.
- Se fierbe o linguriță de semințe de pătrunjel uscate într-un pahar de apă clocotită. Insista noapte. Bea o a treia ceașcă de trei ori pe zi.
- Înlocuiți ceai regulat în infuzia de boabe de paducel, care insista într-un termos peste noapte.
- Asigurați-un amestec uscat de 100 grame de cutii de menta, cutii rădăcină bujor jumătate alb și floare de tei. 20 g din acest amestec insista în 500 ml de apă clocotită peste noapte. Bea 100 grame timp de 30 minute înainte de a mânca.
- Sudură 20 grame de urzică uscată în 100 ml de apă clocotită. Se lasă să se răcească, înfășurat. După aceea se amestecă cu suc natural de mere și să bea 50 ml cu 15 minute înainte de mese de trei ori pe zi.
- Se amestecă 10 grame de rădăcini de valeriană și frunze de mentă. Se acoperă cu apă rece (aproximativ 500 ml) și după fierbere sfert de oră de gătit. Se toarna o lingura de cafea instant și o pasiune de 30 de grame stiva de 3 ori pe zi.
- Îmbogățiți dieta cu sfeclă, rodie, sucul de morcovi. Ghimbir și bea din belșug ceai de tei cu crengute de balsam de lamaie.
- Introdu zilnic un laminaria meniu care saturează organismul cu substanțe utile, cum ar fi fosfor și iod. Fără ele, activitatea sistemului vestibular este grav complicată.
Amețeli înainte de menstruație ca un simptom concomitent - este întotdeauna plăcut, dar devine periculos atunci când s-a conectat prin greață și vărsături. Nu este ignorirovatvertigo necesar atunci când acesta devine însoțitor frecvent lunar.
Excursie la medicul va identifica cauza reală și se fixează, se va îmbunătăți considerabil bunăstarea și starea de sănătate.