De col uterin osteocondrozei - înfrângerea discului intervertebral la nivelul coloanei vertebrale cervicale.
Uneori, după o lungă stând la masă vrem să răsuciți arme, reduce și se diluează omoplaților, gât masaj. Nimic surprinzător: în timpul utilizării coloanei vertebrale extinse devine o sarcină prea mare, care este distribuit același greșit. Aceasta este principalele cauze ale bolilor degenerative de disc.
De asemenea, o mare de risc, atunci când vom sta în postura corectă, mers pe jos cocoșat sau să poarte o geantă pe umăr.
Acesta raspunde la toate durerile coloanei vertebrale, care se afla de obicei în gât, dar se poate extinde la partea laterală a gâtului. Uneori, durerea dă în mână (și chiar regiunea inimii), în timp ce există adesea o senzație de amorțeală la nivelul degetelor sau intreaga mana. Durerea poate fi amplificat atunci când întoarce capul, atunci când schimbați postura.
- sensibilitate a scalpului;
- necoordonare;
- Tensiunea arterială scade;
- amețeli, dureri de cap;
- greață, vărsături.
Identificarea modificărilor coloanei cervicale poate ajuta la examinarea de către un neurolog, cu raze X digitale a coloanei vertebrale cervicale, cu ultrasunete a vaselor cerebrale si IRM (imagistica prin rezonanta magnetica) a creierului. Doar un studiu cuprinzător va ajuta la stabilirea diagnosticului corect.
Aceasta va elimina durerea
- Vorbăreț pe ardei iute. Ia un pahar de ulei de floarea-soarelui și kerosen, se amestecă și se adaugă piper rosu iute (5 păstăi mari). Amestecul a fost pus într-un loc întunecat și se lasă timp de 10 zile. Plămada rezultate lubrifia pete inflamat, după agitarea recipientului.
Atenție! Nu uitați să vă spălați pe mâini cu săpun după folosirea instalațiilor.
- Comprimare de cartofi. Freca pe un mic cartof crud răzuit și se amestecă cu miere în raport de 1: 1. Aplicați greutate pe zona afectată și țineți apăsat timp de 1-2 ore. Curs - 10 pachete timp de 10 zile.
Scoateți lovitură de cuțit de durere în osteocondrozei de elementare de auto-masaj poate ajuta.
În cele mai multe cazuri, osteohondroza numește o gimnastică specială. Mișcarea ar trebui să se facă ușor și încet, nu mai mult de cinci ori în aceeași direcție.
Exercițiul 1 - „Da“
Înclinare capul înainte, încercând să atingă adancituri bărbie între claviculele. Apoi zaprokinte capul înapoi, dar nu la eșec, și că vedea doar plafonul.
Exercițiul 2 - „Nu, nu“
Stand in fata unei oglinzi. În contrast cu ochii trage un marker linie orizontală. muta încet capul spre stânga și apoi dreapta, fără a se îndepărta de la această linie. Și așa de 5 ori.
Exercițiul 3 - "Bayu-buy"
înclina încet capul într-o parte, ca și în cazul în care doriți să-l pună pe umăr. Dar, încercați să obțineți urechea la umăr, sentimentul ar trebui să fie confortabil. Apoi repetați în direcția opusă. Și așa de 5 ori.
Exercițiul 4 - „Carusel“
Bleg, începe o rotație lină a bărbiei capului pe piept: în primul rând, iar apoi este anti-sensul acelor de ceasornic. Dacă vă simțiți amețit, opriți, să ia o pauză și apoi se continuă rotația.
- Toate exercițiile sunt efectuate în ordinea în care sunt descrise.
- coloanei vertebrale de col uterin are nevoie de formare constantă, de aceea este de dorit să se efectueze exerciții pentru viață.
- În perioada de exercitare acută 3 și 4 nu de dorit.
Trimite acest link:
Da, Mary, ai dreptate, cel mai important lucru este tren în mod constant mușchii lor, și tot.
Aching vine de la fiecare deodorante. Sunt cei care nu miros, dar de diferite culori și nuanțe, cum ar fi șarpe purpuriu strălucitor sau verde deschis. Culoarea cea mai letală. Ele creează un carbon putoare sau o capră, aceasta nu se erodeze creează. Cap de modul în care să se balanseze și somnul nu este posibil sub presiunea unui plafon pe capul pătură și respira de dioxid de carbon. Dorim să erodeze ceea ce nu a fost creat dezikom și tot ceea ce a început să miros o capră.
În general, nu există nici o interdicție privind dezodorizare de coarne ude producătorii doar au nevoie.
Sacrificarea paralon de culoare verde în mobilier ea la moarte ca să înțelegeți cu greu ce moarte! Moartea a luat de la copii paralon cu dizabilități și persoanele în vârstă. Aici sunt bastarzi cu apariția de afaceri libere a început să persecute orice Muck din străinătate. Snake poate ierta salteaua nu poate fi paralonovym.
Coaceți comisia de lichidare ceva de genul NKVD-ului va ucide producătorii de lumină mobilier verde și violet paralon prea.
dureri Blevotny.
Deeprisanty și protivoalergicheskie mijloace.
De ce toți artiștii nu pot face față stresului, ci pentru că dezodariruyutsya și oamenii pentru capre cred.